جدیدترین نوشته‌ها

روش ساده برای رها شدن از افکار منفی.. دانشمندان روش رها شدن از افکار منفی را یافته اند

افکار منفی را یادداشت کنید و از آن رها شوید …این روش به طرز حیرت آوری ساده است یعنی باید افکار منفی را روی کاغذ نوشت و بعد آن را دور انداخت!!! روانشناسان اسپانیایی و آمریکایی با آزمایش منحصر به فردی در اسپانیا از دانشجویان خواسته اند افکار منفی خود را روی کاغذ بیاورند. عده‌ای از آنها یادداشتها را نزد خود نگه داشته و بقیه آنها را دور انداخته اند. در نهایت مشخص شده در میان داوطلبانی که از شر افکار منفی رها شده اند فشار روانی و احساس ناراحتی کاهش یافته درحالی که گروه دوم برای مدت طولانی افکار منفی را به خاطر داشته اند. کارشناسان به مردم توصیه می‌کنند افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنند و در ذهن خود نگه دارند. نگه داشتن یادداشتهای حاوی ایده‌های مثبت کمک می‌کند آنها را بهتر به خاطر آوردند و عملی کنند. ضمن این که نیازی به مرور یادداشتها نیست و فقط کافی است انسان از وجود آنها خبر داشته باشد. گفتنی است در دوران باستان روش جالبی برای رها شدن از افکار منفی وجود داشته که بر اساس آن مردم گودالهای کوچکی حفر و افکار منفی خود را در آنها بیان می‌کرده اند و بعد روی گودال را می‌پوشانده اند. ...
  • گزارش تخلف

کانال آموزش فن بیان.. پرکاربرد «ویراستاران»

به هرکه می‌خواهد متنوع بنویسد:. وقتی متنی می‌نویسی،. ذهنت برای پیداکردن واژه‌ای «مناسب» هِی گیر می‌کند؟. تا حالا شده آرزو کرده باشی:. کاش برای کلمه‌ای، چند تا «هم‌معنا» می‌دانستم. تا ببینم کدامشان در این جمله بهتر می‌نشیند؟. جور دیگری می‌پرسم:. برای واژۀ «اعتبار» چند مترادف می‌شناسی؟. می‌دانستی ۲۲ مترادف دارد، در ۷ حوزهٔ معنایی؟!. ...
  • گزارش تخلف

کانال آموزش فن بیان

از مهم‌ترین علت‌های پر حرفی در کودکان حس کنجکاوی و تمایل به دانستن همه چیز است. وقتی فرزندمان ما را سوال پیچ می‌کند و پشت سر هم سوالات عجیب و غریب می‌پرسد، لازم است با صبر و حوصله به سوال‌های کودک پاسخ دهیم و این روحیه پرسشگری را در او تقویت نماییم. اگر جواب سوالی را نمی‌دانید، به او بگویید که «من نمی‌دانم، بهتر است در کتاب جواب آن را پیدا کنیم» یا «در اینترنت جستجو کنیم» و به او کمک کنید تا پاسخ سوالش را پیدا کند. یکى دیگر از مهمترین علت‌های پرحرفی در کودکان، نیاز به جلب توجه است …شاید تاکنون بارها توجه کرده باشید، زمانی که مادران با تلفن به مدت طولانی صحبت می‌کنند یا در جمعی مشغول صحبت هستند و از کودکشان غافل می‌شوند، کودک با صحبت کردن طولانی یا پرسش‌های مکرر سعی می‌کند که توجه مادر را به خود جلب کند. روان‌شناسان ریشه این نوع واکنش‌های رفتاری کودک را جلب توجه والدین می‌دانند …گاهى ترس کودکان نیز به زیاد صحبت کردن آنها منجر می‌شود. این اتفاق بویژه در سنین پایین و برای کودکانی که شب‌ها از تنها خوابیدن در اتاق خود می‌ترسند، اتفاق می‌افتد. چنین کودکانی از والدینشان می‌خواهند که کنار آنها ...
  • گزارش تخلف

زبان فرزندان خود را بیاموزیم، زیرا شخصیت ما ثمره گذشته است و آنان متعلق به آینده هستند

به همین منظور نکاتی درباب ایجاد دوستی با فرزندان به شرح ذیل ارائه می‌گردد:. ۱) فرزندان خود را همان‌طوری که هستند بپذیرید و از مقایسه آنان با دیگران خودداری کنید.. ۲) علاقه خود را به‌صورت جملات شیرین و شیوه‌های غیرکلامی محبت‌آمیز به او ابراز کنید.. ۳) با کودکان با زبان کودکی سخن بگویید و در قالب بازی‌ها با آنها ارتباط برقرار کنید.. ۴) با احترام و تشویق در فرزندانتان ایجاد امنیت روانی و انگیزه مثبت کنید.. ۵) فاصله روحی خود را با درد دل کردن و تعریف خاطرات کودکی با فرزندانتان کم کنید.. ۶) الگوی شخصیتی فرزندان خود باشید و بدون کلام رشد معنوی را در آنان تقویت کنید.. ۷) اشتباهات فرزندان خود با بزرگواری، بدون پرده دری و ایجاد جسارت در آنها رفع نمایید.. ۸) به او دستورندهید و نام فرزند خود را با احترام ‌به‌ویژه در حضور دیگران صدا کنید.. ...
  • گزارش تخلف

یک راه تازه برای حرف زدن گاهی جالب‌تر از یک حرف تازه برای گفتن است …

شما یک آلت موسیقی است که نتها را یکنواخت نمی‌نوازد، بلکه کلمات را با لحنی خشن، ملایم یا معمولی و با زیر و بمی متفاوت ادا می‌کند که تمام این خصوصیات در برداشت شنونده از پیام شما نقش اساسی دارد …صدایی که قابلیت انعطاف بیشتری داشته باشد به نظر دلنشین‌تر است.. حسین توصیفیان اولین گوینده خبر رادیو گفته است:. گوینده‌ی خوب کسی است که به روی عبارات یک متن، آهنگ دلنشین می‌گذارد. این آهنگ صدا الحاق حس لازم به کلمه‌ای است که از گوینده صادر می‌شود. حس القای یک خبر هشدار دهنده یک خبر علمی، فرهنگی، اعلام آمار و ارقام ضروری برای مردم، حادثه، خبر شاد و … به مخاطب کار گوینده است که با توانایی‌های فیزیکی ویژه در اندام‌های گفتاری‌اش و مهارت‌های دیگر، مثل انعطاف صدا و اجرا، خوب شنیدن، خوب نوشتن و خوب خواندن امکان‌پذیر خواهد شد.. در واقع این کلام ِگوینده است که ماموریت انتقال بار هیجان، آگاه نمودن، عاطفه و … را به مخاطب به بهترین وجه برعهده دارد …پس اگر گوینده درباره خبری که می‌خواند، اطلاعات و نیز در اجرای خبر، جسارت کافی داشته باشد؛ خبر پر محتوا، جذاب‌تر و با ضرباهنگ تندتر اجرا می‌شود و برای مخاطب جالب‌ت ...
  • گزارش تخلف