جدیدترین نوشته‌ها

صحیح نفس بکشید::.. تنفس عمیق موثرترین راهکار برای کاهش استرس روزانه و ایجاد آرامش است

محققان مرکز بین المللی پزشکان خانواده در مقاله‌ای، چند دستورالعمل مفید را برای استفاده از روش تنفسی عمیق پیشنهاد کرده اند …در این مقاله تاکید شده است که روی یک سطح صاف به پشت دراز بکشید یک دست خود را روی معده و دست دیگر را روی قفسه سینه قرار دهید. در این وضع به آرامی نفس بکشید. پس از فرو بردن هوا یا عمل دم، نفس خود را یک تا دو ثانیه نگه دارید. سپس عمل بازدم را به آرامی انجام و اجازه دهید معده پایین برود. متخصصان معتقدند با تکرار این روش، کم کم آرامش بر شما غلبه می‌کند …کانال آموزش فن بیان. ...
  • گزارش تخلف

نکته آموزشی ادبیات سیاسی:: …کلمه‌ی فرانسوی candide (کاندید) به معنی «ساده‌دل»، «بی‌ریا» و «ساده‌لوح» است و کلمه‌ی فرانسوی (candida

بعضی‌ها به‌جای کلمه‌ی «کاندیدا»، به معنی «نامزد»، از کلمه‌ی «کاندید» استفاده می‌کنند. مثلاً، می‌گویند «فلانی کاندید انتخابات شده است». این کاربرد غلط است. بهتر است به‌جای «کاندیدا» از کلمه‌ی فارسی «نامزد» استفاده کرد، اما اگر بنا به بهره‌گیری از این کلمه بود، باید آن را به شکل درست به کار برد. مثال‌های درست:. باهنر در انتخابات مجلس دهم کاندیدا نشد. دونالد ترامپ، کاندیدای ریاست جمهوری امریکا، میلیاردری اهل نیویورک است …. کانال آموزش فن بیان. ...
  • گزارش تخلف