سلامت ذهن ۲۳:۰۳ ۱۳۹۷/۱۰/۰۹ خداوند اراده و مشیت خود را در عقل و اختیار و مسئولیت پذیری و قوانین فیزیکی حاکم در این دنیا قرار داده، جایی که حوزه مسئولیت و اختی چرا از خداوند تصویری میسازیم که همیشه و به دقیقه ایی در کار این دنیا و این و آن دخالت میکند؟؟ اگر شکست خوردیم خواست خدا بود اگر پیروز شدیم خواست خدا بود، چرا خدا برای من و شما توفیق بخواهد و برای دیگری شکست؟؟!!!!. ربانی. ذهن. ...
سلامت ذهن ۱۶:۰۸ ۱۳۹۷/۱۰/۰۹ از اینکه معیارهاى رابطه عاطفیت را مشخص کنى اول خودت رو خوب بشناس! اگر نیازهاى خودت را نشناسى مسلما معیارهاى درستى را نمى توانى تعیین کنى!. مثلا من باید بدانم که در صورتى از خودم راضى خواهم بود که فردى مستقل باشم که بخشى از مسئولیت هاى زندگى را به عهده داشته باشم و نقش موثر در زندگى مشترک ایفا کنم …یا مثلا در صورتى انرژیم بالا خواهد بود که حداقل فصلى یکبار مسافرت بروم. این نیازها در افراد کاملا متفاوت است!. در ضمن براى شناخت طرف مقابل براى او خط مشی تعیین نکنیم بلکه اطلاعات شخصیتى وى را بشنویم. با تعیین خط مشی امکان این به وجود مى آید که فرد مقابل براى رسیدن به ما در کوتاه مدت نقش بازى کند. حال با شناخت خودمان و فرد مقابل، همسو بودن ما کاملا قابل تشخیص خواهد بود و احتمال انتخاب اشتباه به شدت پایین مى آید!. ربانی. ذهن. ...
سلامت ذهن ۱۱:۳۹ ۱۳۹۷/۱۰/۰۹ مهمترین موضوع در پیگیری یک هدف هزینه دادن بابت آن است اگر در تصمیم گیری مردد هستیم و در انتخاب راه و مسیر تردید داریم این ترس از هزینه دادن است که این تردید را بیشتر میکند. هر کسی برای خواستههای معقول خود تلاشی نمیکند فقط بخاطر نپرداختن هزینههای مادی یا روانی آن از تلاش سرباز میزند. و بسیارند که به اسم تعادل و رضایت هیچ تلاشی نمیکنند تا هزینه ایی پرداخت نکنند …. امکان ندارد من و شما بخواهیم پیشرفتی داشته باشیم اما هزینه ایی بابت آن پرداخت نکنیم، پس اگر با ماسک احساس رضایت و نقاب زیبای زندگی متعادل خود را فریب میدهیم بهتر است از خودفریبی دست برداریم و هزینههای پیشرفتمان را پرداخت کنیم. ربانی. ذهن. ...
سلامت ذهن ۰۹:۱۶ ۱۳۹۷/۱۰/۰۹ عادات زوجین خوشبخت.. ربانی. ذهن مرورگر شما از ویدیو پشتیبانی نمیکند. Video file ( 00:42, 1.6 MB ) دانلود و مشاهده در تلگرام
سلامت ذهن ۰۷:۲۸ ۱۳۹۷/۱۰/۰۹ انصاف و عدالت از دنیا داشتن انتظار به حقیست اما انتظاریست که همیشه به تحقق نخواهد پیوست همین امروز هزاران هزار حق در این کره خاکی خورده شد. صدها نَفَر به اشتباه پزشکی از دنیا رفتند. صدها رای دادگاه به اشتباه ثبت شد. دهها هزار نَفَر پول و ثروتشان به تاراج کلاه برداران رفت. بماند که در خاورمیانه جنگ پهلوی ما (استعاره از قندپهلو). دهها نَفَر به ناحق کشته میشوند …البته که هزاران هزار اتفاق ارزشمند هم رخ داده و چ بسیار حقهایی که به صاحبین حق داده شد. اما جهان بر محور عدالت استوار نیست. نگاه خام، جهان را عادل میداند اما نگاه پخته در عین دیدن نیکیها و زیباییهای جهان، خطرات و ناعدالتیهای دنیا را هم بعنوان یک داروی تلخ میپذیرد و اینگونه به زندگی نگاه میکند …ربانی. ذهن. ...
سلامت ذهن ۲۳:۴۵ ۱۳۹۷/۱۰/۰۸ کلام. بخش Ahmet Mustafa Özgül.@delshodeegan – Gülümcan ( 05:37, 5.4 MB ) دانلود و مشاهده در تلگرام
سلامت ذهن ۲۳:۲۱ ۱۳۹۷/۱۰/۰۸ بعضی از ما آدما اینه که فکر میکنیم اگر نجنبیم از زندگی جا میمونیم. عزیز دلم مسابقه که نیست کمی صبر کن!. درسته که هدف هم مهمه ولی ما که نمیدونیم چقدر زمان داریم که تواین دنیا باشیم، لازمه از لحظه لحظهی زندگیمون بهره ببریم. پس سرعتت را بیار پایین و از مسیر هم لذت ببر. وقتی سرعتمون پایینه، حواسمون هم بیشتر جمعه که اگر اتفاق پیش بینی نشدهای هم افتاد خودمون رو جمع وجور کنیم و دوباره حرکت کنیم. 💎پیش به سوی هدف با سرعت مطمئنه و توجه به مسیر!. ربانی. ذهن. ...
سلامت ذهن ۱۵:۰۰ ۱۳۹۷/۱۰/۰۸ باشه روابط متزلزل و معلق ارزش نگهداری ندارند چون تعادل ما را به هم میزنند مراجعم میگفت ما هر دو به خاطر ضعف هایمان قطعهی ناتمام دیگری بودیم، او خودش را قوی کرد و نمیتواند من را درک کند و من احساس خلا میکنم. به او گفتم: به جای اصرار به ماندن او، خلا درونیت را با شناخت خودت و برطرف کردن نقطه ضعف هایت پر کن. مسلما اگر به خاطر احساس تنهایی و نیاز به حمایت بخواهی او از سر دلسوزی با تو بماند، این رابطه سرانجام مناسبی نخواهد داشت. به او گفتم بر احساس قربانی بودن خودت غلبه کن و مقتدرانه عطای این رابطهی بیمار را به لقایش ببخش. چشمان اشکبار او بعد از مدتی برق زد و قرار شد اهدافش را مرور کرده و برایشان برنامه ریزی کند و هر شب گزارش کوتاهی برای من بنویسد …ربانی. ذهن. ...
سلامت ذهن ۲۲:۵۸ ۱۳۹۷/۱۰/۰۶ بخش Mohammad Reza Aligholi – Death of Stars ( 08:25, 7.7 MB ) دانلود و مشاهده در تلگرام
سلامت ذهن ۱۶:۲۸ ۱۳۹۷/۱۰/۰۶ دوران دوستی یا نامزدی یکی از مهمترین مسائلی که ما را به شناخت بهتری از طرف مقابلمان میرساند، نحوه ارتباط او با دیگران است نه با اینکه طرف مقابل ما با خانواده، دوستان و اطرافیانش چگونه برخورد میکند، اینکه در رستوران با کسی که سفارش غذا میگیرد چگونه برخورد میکند، اینکه در ترافیک وقتی تلفن همراهش زنگ میزند چگونه جواب میدهد و مواردی از این قبیل به ما کمک میکند تا بتوانیم الگوهای ارتباطی او را بشناسیم …اشتباهترین فکری که در این دوران ممکن است از ذهنمان بگذرد اینست که «با من که خوب رفتار میکند». ربانی. ذهن. ...
سلامت ذهن ۱۲:۰۰ ۱۳۹۷/۱۰/۰۶ 💠 ایجاد کنید: هفت راهکار فوق العاده (۲).. ۵. روابط 👬👭 اگر شما «همپای مطالعه» داشته باشید، مطالعه آسانتر است، اگر همپایی برای ورزش داشته باشید، ورزش کردن راحتتر است. بنابراین، آیا شما میتوانید فردی مهربان، مراقبت کننده، و تشویق کنندهای را پیدا کنید که رفتار جدید شما را مورد حمایت قرار دهد؟ شاید شما بتوانید با این شخص به طور مداوم چک کنید و به او گزارش بدهید که تا چه اندازه آن رفتار را خوب انجام میدهید (همانطور که در قسمت «پاداش» هم عنوان شد). یا شاید شما بتوانید به حامی تان یادداشت هایی که در قسمت «یادداشتها» عنوان کردیم را ایمیل کنید. یا ممکن است بتوانید از فرد دیگری به عنوان «یادآوری» استفاده کنید- از آنها بخواهید که انجام رفتار جدید را به شما یادآوری کنند. به عنوان مثال، شما ممکن است به همسرتان بگویید: «وقتی نگرانیهای من را میبینی، میتوانی به من یادآوری کنی که تنفس ذهن آگاهانه داشته باشم؟» …۶. تأمل کردن 🤔💡. به طور منظم زمان بگذارید و در مورد نحوۀ رفتارتان، و تأثیر آن بر زندگی تان تأمل کنید. شما میتوانید این کار را از طریق نوشتن انجام دهید (قسمت «یادداشتها» را بخوانید)، و یا از گفتگو با فرد دیگر کمک بگیرید (در قسمت «روابط» عنو ...
سلامت ذهن ۰۶:۳۳ ۱۳۹۷/۱۰/۰۶ 🔰: شما و نامزد شما چه انتظاری از هم دارید؟.. ۱ فکر میکنم نامزدم هیچ نقطه ضعفی ندارد. ۲. فکر میکنم در آینده ما مشکلی با هم نخواهیم داشت و مشکلات ما با گذر زمان حل خواهد شد. ۳. اختلافاتی که داریم بعد از عروسی حل خواهد شد. ۴. هیچ چیز نمیتواند عشق من به نامزدم را کم کند. ۵. بعد از ازدواج رفتارهای ناخوشایند نامزدم را تغییر خواهم داد. ...
سلامت ذهن ۱۷:۳۱ ۱۳۹۷/۱۰/۰۵ زمانی که برای رسیدن به اهدافمان تنها به آموزههای والدین و اطرافیان یا به تجارب خودمون اکتفا میکنیم آنقدر درگیر آزمون و خطا میشی برای جلو رفتن در جهت اهدافمان لازم هست سبک زندگیمان را تغییر دهیم و چارهای نداریم جز اینکه الگوهای موفقی برای خودمان در نظر بگیریم و دائما خودمان را در معرض آموزش مطالب و آگاهیهای جدید قرار دهیم …ذهن. ربانی. ...
سلامت ذهن ۱۲:۵۷ ۱۳۹۷/۱۰/۰۵ کلام. بخش @my_story_channel – Waltz ( 03:47, 3.4 MB ) دانلود و مشاهده در تلگرام
سلامت ذهن ۱۲:۳۱ ۱۳۹۷/۱۰/۰۵ عشق رابا پر کردن خلاء تنهایی و یا توجه به هر آنچه نقطه ضعفمان است، اشتباه میگیریم عشق یک احساس است نه یک منطق!. بنابراین در عشق ورزی دنبال معامله گری نباشیم. البته توجه به این نکته خیلی مهم است که برای یک رابطه زوجی سالم و موفق عشق لازم است ولی کافی نیست. در یک رابطه زوجی موفق، عشق، تعهد، احترام و توجه و حمایت و … در طرفین تواما لازم است …ربانی. ذهن. ...
سلامت ذهن ۰۹:۲۴ ۱۳۹۷/۱۰/۰۵ شروع بلوغ فکری، درک عمیق این نکته است: «هیچ کس به نجات شما نخواهد آمد.» باید کار را از همین حالا شروع کنید! هیچ چیز به خودی خود تغییر نمیکند …ربانی. ذهن.
سلامت ذهن ۰۶:۳۱ ۱۳۹۷/۱۰/۰۵ هر ماجرایى رو به تمام زندگى مون و همه ى افراد بسط بدیم غیر منطقى و نادرستترین کار ممکنه! دوست عزیزم!. اتفاقاى زندگى ما فرمول ریاضى نیستن و قضیه ى استقرا براشون صدق نمى کنه که اینطورى ازشون استفاده مى کنى و استنباط هاى غلطت رو اصل اساسى و بلا شک مى دونى!. ماجراها در زمان مشخص و در رابطه با افرد خاص پیش میان که ما ازشون درس بگیریم و رشد کنیم. حالا وقتى تجربه هاى ارزشمندش رو آموختیم به نظرتون لزومى داره که در جاى دیگه اى تکرار بشه؟!. دوست عزیزى که به جراحى نیاز داشت مى گفت:. اومدم فک دهانم رو عمل کنم توی اتاق عمل به خاطر بی توجهى جراح چشمم آسیب دید و دیگه از جراحى مى ترسم چون ٣ ماه درگیر سلامتى چشمم بودم. به او گفتم: قبل از عملت آیا به سلامتیت توجه داشتى؟!. گفت هرگز!. و همش ناراحت بودم که چرا فک دهانم مشکل داره!. ...
سلامت ذهن ۲۲:۳۳ ۱۳۹۷/۱۰/۰۴ 🖍چرا وقتی عاشق کسی هستیم نباید با او ازدواج کنیم؟ 📌عشق برای ما یک تصویر کامل و آرمانی از فرد مقابل ایجاد میکند،. 📌عشق یعنی تصور ذهنی من از معشوق، تصوری ذهنی که با واقعیت او متفاوت است،. 📌عشق به تارمویی با نفرت فاصله دارد بخاطر همین من با تصویر آرمانی معشوق به او میرسم درحالیکه با اولین اخلاق نادرست او تمام این تصویر به آنی شکسته میشود و نفرت جایگزین میشود،. 📌عشق مانع دیدن واقعیتهای او و خصوصیات دیگر او خواهد شد،. 👈🏻معشوق ما یک فرد عادی و معمولی مثل ماست و خصوصیات خوب و بد خودش را دارد، نه یک فرد آرمانی،. 📌بخاطر همین اگر عاشق و شیفته او هستیم باید صبر کنیم تا احساسات متعادل را تجربه کنیم و با دیدی واقعی او را نگاه کنیم،. 🖍هر زمان به مرحله دوست داشتن او رسیدیم، یعنی هم خوبیها و هم بدیهای او را دیدیم و با پذیرش و اعتراف به این بدیها باز هم او را خواستیم، وقت تصمیم گرفت است …ربانی. ذهن. ...
سلامت ذهن ۱۰:۴۹ ۱۳۹۷/۱۰/۰۴ چگونه سخن بگوییم تا مردم علاقهمند به شنیدن آن باشند (۲۰۱۳).. کلامی مرورگر شما از ویدیو پشتیبانی نمیکند. Video file ( 09:58, 75.0 MB ) دانلود و مشاهده در تلگرام