💡توصیه‌های جامع دکتر ایوزیان برای هفته آخر.. سلام.. ✳️تو هفته پیش رو✳️

💡توصیه های جامع دکتر ایوزیان برای هفته آخر

سلام

✳️تو هفته پیش رو✳️

✳️ باید نکات و فرمولا رو مرور کنین. مخصوصا مباحثی که بیشتر یادتون می رفت ولی خیلی سخت نبودن.

✳️ چند تا ازمون جامع هم از خودتون بگیرید. دو تا به نظرم خیلی ایده اله. واقعا لازم نیست هر روز ازمون بدید.

✳️ تستای طبقه بندی شده احتمالا خیلی نرسید. مگه اینکه فقط چند تا از هر فصل برا دوره انتخاب کرده باشید. زیادش قطعا استرس زاست. چون تموم نمیشه.

✳️ ساعت خواب رو منظم کنید و به موقع و کافی بخوابید. اگر هفته اخر به درستی استراحت کرده باشید ، حتی اگه خدای نکرده شب کنکور هم درست خوابتون نبره بازم سر کنکور مشکل چندانی ندارید.

✳️ چند روز اخر یکم کمتر درس بخونین و سعی کنین یکم ورزش کنین که بدنتون یکم خسته شه که خواب ارومتری داشته باشید و کمتر خواب کنکور ببینین. صبحها محکمتر بخونین تا بدنتون با شرایط راحتتر سازگار شه. اگه ورزش هم می کنین عصرها باشه. ۱۰۰ در ۱۰۰ مطمئن باشید که این هفته بهتره کنترل شده درس بخونین و خودتون رو بیش از حد اذیت نکنین.

✳️ غذای خوب بخورید. مخصوصا صبحانه. میوه و سبزیجات و خرما و عسل و ... . شب هم غذای سبک بخورید.

✳️ مثبت فکر کنین و مثبت حرف بزنید. مخصوصا تو این گروههای تلگرام😡😡. از تماس با افراد منفی و غرغرو هم فاصله بگیرید.

✳️ اطلاعیه سایت سنجش رو دوشنبه چک کنین. تاریخ دقیق کنکور. وقت کنکور و ..... من هم اخبار مهم رو می ذارم ان شاء الله. در روزهای اخر موقعیت مکانی محل ازمون رو خوب بررسی کنین. خودتون یا خانواده (اگه قراره با یکی از اعضای خانواده برید ازمون )

✳️ روز اخر قبل کنکور سعی کنین دیگه اصلا نخونین و ااگه می خکنین فقط یکی دو یاعت محض ارامش خاطر. روز اخر برنانه ریزی کنین با رفقا بزنید بیرون. یکم گپ بزنین. حرف کنکور خیلی نزنین. یکم هم ورزش یا پیاده روی نرم اروماترتون می کنه. مثلا برید یه پارکی جایی.

✳️ به خدا توکل کنید. واقعا این کار رو بکنین نه توی حرف. خوتون رو به خودش بسپرید و ازش بخواین هر چی صلاحشخودش براتون بسازه. ارامشی که از توکل به خدا به دست میاد می تونه خیلی کارا انجام بده.

حتی اگه هر کدوم از این توصیه ها فقط یکم تو کار شما تاثیر بذاره جمعش می تونی خیلی موثر باشه.