تمرینی فوق العاده برای آرامش و کاهش استرس.. هنگام بزرگ شدن دایره عمل دم

تمرینی فوق العاده برای آرامش و کاهش استرس

هنگام بزرگ شدن دایره عمل دم
هنگام کوچک شدن دایره عمل بازدم

روزی ۵ بار حتما انجام بدید

💟 @asrare_movafaghiyat