ما به طور نا خودآگاه شکست عاطفی را به یک فاجعه تبدیل می‌کنیم

ما به طور نا خودآگاه شكست عاطفي را به يك فاجعه تبديل مي كنيم .
مسلما هر نوع فقداني براي ما درد ناك و ناراحت كننده است واين امر بسيار طبيعي است.
💎اولين اشتباه ما اينست كه نمي خواهيم بپذيريم كه غم هم بخشي ناگزير از زندگي ماست و اگر نباشد ، شادي معنا پيدا نمي كند و مي خواهيم كه از آن فرار كنيم .
در اين شرايط لازم هست كه ما ناراحتيمون را بپذيريم و پيام درونش را كه حاكي از اينست كه به رابطه فكر كن و توي رابطه خودت و نيازهات و نقطه ضعفهات رو بشناس را دريافت كنيم و اتفاقا از تنهايي پيش آمده براي فكر كردن در اين زمينه بهره ببريم .
💎دومين اشتباه ما اينست كه دائما با خودمان تكرار مي كنيم كه
واي !
من تنها شدم !
ديگه با كي حرف بزنم و چت كنم ؟!
ديگه با كي سينما و كافه برم ؟!
و ...
در واقع ما با اين مرثیه های درونی از یک واقعیت یک مصیبت و فاجعه می سازیم و در نقش یک قربانی خیلی بیشتر از سوگواری طبیعی به خودمان آسیب می زنیم .
از این پس روضه خوانی را متوقف کنیم و بالغانه با وقایع رو به رو شویم !
#دکتر_نیلوفر_اله_وردی

💟 @asrare_movafaghiyat