🌱 چهار گام تا آرامش ذهن..۱) گام اول:.. دست از قضاوت خود و دیگران بردارید،

🌱 چهار گام تا آرامش ذهن

۱) گام اول:

دست از قضاوت خود و ديگران بردارید،
هیاهوی ذهنتان كم میشود

۲) گام دوم:

زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید،
مديريت كردن زياد، و برنامه ريزی افراطی نداشته باشید
بگذار هرچه از عالم هستی برای تو مقرر ميشود، بيخبر به جسم و جانت انتقال يابد

۳) گام سوم:

دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار و آنها را توجیح نکن.

۴) گام چهارم؛

بيخبر باش،
سوال كردن را كنار بگذار.
هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی.

براي خودت حريم داشته باش
و به حيات خلوت ديگران سرك نكش...

💟 @asrare_movafaghiyat