☑️ «مهارتهای دهگانه مقابله با قهر».. ☀️مطلب از: پرفسور حمیدرضا یوسفی

#ارتباط

☑️ " مهارتهای دهگانه مقابله با قهر"

☀️مطلب از : پرفسور حمیدرضا یوسفی

برای مقابله با قهر باید از خود آغاز کنیم و باکسب ده مهارت لازم درصدد کسب بهبود روابط باشیم .

🔶 ایجاد تعهد و مسئولیت پذیری

🔶 رعایت اصل تعامل با دیگران

🔶 رعایت اعتدال در گفتار و رفتار

🔶کنترل طرزتکلم و آداب معاشرت

🔶 صبر و شکیبایی در برخورد

🔶 افزایش ظرفیت تحمل

🔶 احترام متقابل به دیدگاهها

🔶 پذیرفتن افراد همانگونه که هستن

🔶 خودداری از هرگونه انتظار

🔶 استقبال از انتقاد و انتقادپذیر


☀️با کسب مهارتهای دهگانه میتوان با جدایی ها مقابله کرد و دوستی را که باارزشترین نعمت خداوند است حفظ نمود.

🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇
https://telegram.me/joinchat/BrVstDwDZRrhJEgMY-rijA