🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿.. 🌺 اعتماد به نفس🌺

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🌺 اعتماد به نفس🌺

یعنی دیدن خود به عنوان فردی توانا باکفایت دوست داشتنی و منحصر به فرد با توجه به در نظر گرفتن تفاوتهای فردی

🌺 روشهای افزایش اعتماد به نفس🌺

🌷 گذشته را بپذیرید و آینده را دگرگون کنید

🌷 درباره اهدافتان گفت و گو کنید.

🌷 تصمیم گرفتن را تمرین کنید.

🌷 نتایجی را که می خواهید مجسم کنید.

🌷 در برخی زمینه ها مهارت کسب کنید.

🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸
@asrare_movafaghiyat