💞چگونه افسردگی می‌تواند از شما انسان شادتری بسازد

💞چگونه افسردگی می تواند از شما انسان شادتری بسازد

💞افسردگی یک بیماری روانی است که انرژی زندگی را از وجود شما بیرون می کشد و باعث می شود شما احساس کنید در تاریکی در گودالی بی انتها از یاس و نا امیدی، سقوط کرده اید.

💞اما افسردگی می تواند در نقش یک کاتالیزور باشد تا زخم های روح درمان شود، زخم هایی که از دوران کودکی و ادامه زندگی بزرگسالی باعث ناکاری و آسیب دیدگی می شود.

💞راهکارهایی که برای این کار موثر می تواند باشد به قرار زیر است :

💞افسردگی خود را بپذیرید و از آن شرم نداشته باشید
💞تمرین مراقبت از خود به عنوان عمل عشق ورزیدن به خود
💞به احساسات خود توجه کنید
💞به خرد و دانش درونی خود اعتماد کنید
💞و بازبینی آنچه موفقیت به نظر می رسد.
🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸
@asrare_movafaghiyat