خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ
✍💎 …. هنگامی که احساس اندوه میکنید، یک جا ننشینید، از جا بلند شوید و حرکت کنید
✍💎
#شاد_زیستن
هنگامی که احساس اندوه می کنید ، یک جا ننشینید ، از جا بلند شوید و حرکت کنید .
اگر می توانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید ، اگر این امکان فراهم نیست ، خودتان ورزش کنید .
آهنگ با نشاطی بگذارید و بشدت حرکت کنید تا به اصطلاح خیس عرق شوید .
بعد هم یک دوش ولرم بگیرید . قطعا حالتان بهتر می شود .
هرگز تصور نکنید کسی قرار است بیاید و شما را از وضعیت روحیتان نجات بدهد . دستتان را به زانو بگیرید و از جا بلند شوید . اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر ، اگر هم نیامد خودتان به داد خودتان برسید
💟 @asrare_movafaghiyat