💠 استرس (قسمت ۲) 💠 …➰ من کار و کوششم رو می‌کنم، شد شد، نشد نشد!

#استرس_قسمت_2
💠 استرس (قسمت 2 ) 💠


➰ من کار و کوششم رو می کنم ، شد شد ، نشد نشد !

➰ در حالی که بسیاری از ما تمام مدت انتظار داریم ؛ چرا تلفن نکردی؟ چرا تلفنت کوتاه بود؟ چرا الآن که تلفن کردی میخوای تمومش کنی؟ چرا نمی خوای اون حرفو بزنی؟ چرا اونجوری میکنی؟ چرا نمیای اینجا؟ چرا صبح زنگ نزدی و......

➰ یعنی ما دائما از دیگران انتظار و توقع داریم و معلوم است از خودمان هم داریم ، حتی از دست خودمون هم ناراحت و ناراضی هستیم . چقدر خوردی، برای چی میخوری، چقدر میخوابی، پاشو...

➰ و فکر می کنیم از این طریق داریم اوضاع و کارها رو بهتر می کنیم ، در حالی که ابدا چنین نیست 💠 به همین جهت است که انتظار و توقع از خود و دیگران وقتی از یک حد میگذره با خودش اضطراب و استرس بسیار جدی میاره ( ادامه در صوت 👇)

🌸 اسرار روانشناسی و زندگی آرام 🌸
@ravanshenasi_mosbat