خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ
🔵 اندورفین و نقش آن:
🔵 اندورفین و نقش آن:
👈 هورمون اندورفین در کاهش درد و افزایش حس لذت نقش دارد و با فعالیتهای مهمی مانند خوردن، آشامیدن، فعالیتهای بدنی و آمیزش جنسی مرتبط است. ترشح اندورفین موجب میشود با وجود آسیب یا استرس به کار خود ادامه دهیم.
❌ حالا چه کارهایی سبب ترشح اندورفین در بدنمان میشوند؟
- مصرف شکلات تلخ؛
- ورزش کردن
- رابطه جنسی؛
- نواختن موسیقی یا انجام کارهای هنری؛
- رقصیدن؛
- خندیدن؛
- لذتبردن از غذای موردعلاقهتان؛
- ماساژ؛
- برنامه تلویزیونی موردعلاقهتان؛
- مراقبه؛
- انجام کارهای داوطلبانه و خیر
- و....
💟 @asrare_movafaghiyat