خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ
☘ سه، کاربردی مقابله با ☘. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰. 🔘🔘 اول اینکه:
☘ سه، #راه_حل کاربردی مقابله با #استرسهای #زندگی☘
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🔘🔘 اول اینکه :
🔘هرگزعادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکنید…
بازگو کردن مشکلات ، وزن آنها را زیاد میکند … علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز میکنید ، اوهم سفره خودش را برایتان باز میکند ... و این یعنی تمام زمانی که میتوانستید بادوست خود شادباشید و کلی خوش بگذرانید صرف یاداوری مشکلات وسختیهایتان شد
🔘🔘 دوم اینکه :
🔘 فقط به زمان حال فکر کنید ...
گذشتهتان و آیندهتان را خیلی جدی نگیرید … اصلا پاپیچ خرابکاریها و کوتاهیهایی که در گذشته در حق خودتان کردهاید ، نشوید
🔘 همه همینطور بودهاند وانگشت فرو کردن در زخمهای قدیمی ، هیچ فایدهای جز چرکی شدن آنها ندارد
آینده را هم که رسما باید به هیچ وجه به حساب نیاورید
‼️ ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است..
‼️ فکر هر چیزی ، از خود آن چیز معمولا سختتر و دردناکتر است
🔘🔘سوم اینکه :
🔘 به خودتان استراحت بدهید ...
حالامیگویم استراحت ، یکهو فکرتان نرود به سمت یک ماه عشق و حال وسط سواحل هاوایی…! وسط همه گرفتاریها واسترسها و ...!!
‼️ آدم میتواند خیلی شیک به خود ، مرخصی چند ساعته بدهد…
☘ سه، #راه_حل کاربردی مقابله با #استرسهای #زندگی☘
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸
https://telegram.me/joinchat/BrVstDwDZRrhJEgMY-rijA