خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ
همیشه قبل از خوردن از خودتون بپرسید آیا واقعا گرسنه هستید؟ یا نه؟
همیشه قبل از خوردن از خودتون بپرسید آیا واقعا گرسنه هستید؟یا نه؟
این سوال ساده کمک میکنه از غذا خوردن های بی فکرانه جلوگیری کنید. همین یک عادت میتونه منجر به کاهش وزنتون بشه.
💟 @asrare_movafaghiyat