خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ


-======================= …۲۴ نکته برای بالا بردن اعتماد به‌ نفس👇..۱. موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید

🎸.۳. یک چیز جدید امتحان کنید.۴. برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید.۵. از مدیتیشن استفاده کنید. 🎧.۶. ورزش کنید. 🚴🏊🚣.۷. با یک ترس روبه‌رو شوید.۸. چیزی نو خلق کنید.۹.
  • گزارش تخلف

تا حالا به رهبر ارکستر دقت کردین؟. پشتش رو به همه میکنه. و با تمام وجود کارش رو انجام میده

یه وقتایی تو زندگی. باید پشتتو به همه کنی و. با تمام وجودت، کاری رو که درسته رو انجام بدی …ساز زندگیت رو بنوازی. مطمئن باش آخرش همه به. احترامت بلند میشن و تشویقت میکنن … …💟
  • گزارش تخلف

شب‌ها وقتی می‌خواهید بخوابید، اتفاقاتی را تجسم کنید که دوست دارید در آینده رخ بدهد …فکر کردن به دغدغه‌ها و مشکلات و نگرانی‌ها در ت

چون بیشتر خبرهایی که در رسانه‌ها منتشر می‌شود، منفی است و بر ذهن شما تاثیر منفی می‌گذارد …صبح‌ها هم به محض این که بیدار شدید، سریع سراغ خواندن اخبار نروید، چون ممکن است خواندن یک یا چند خبر بد، تمام ساعات روز ذهن شما را درگیر کند …شما خودتان باید به سلامتی روح و روان‌تان اهمیت بدهید …💟 ...
  • گزارش تخلف

زنده باد میان سالی:.. که آدمی در آن نه هول و ولا و شتاب جوانی را دارد،

و نه دیگر فکر می‌کند که همه کاره‌ی عالم است و اختیارش نامحدود؛. نه در حسرت نداشته‌ها غرق است،. و نه داشته‌های خیالی را در سر می‌پروراند …میان سالی یعنی قدردانی از آنچه داری …میان سالی یعنی بهترین دوران زندگی،. میان سالی، یعنی دیدن یکی دو تار موی سفید در هر ماه؛ یعنی آگاهی تدریجی از اینکه تو جاودانه نیستی؛ رو به پایانی،. و فرصت زیستن چقدر اندک است …میان سالی یعنی اینکه وقت نداری حسرت گذشته و آینده را بخوری …میان سالی، یعنی اینکه زندگی را همین لحظاتی که در آنها هستی بدانی و نه چیزی که در گذشته بوده و یا چیزی که خواهد آمد …میان سالی یعنی اینکه می‌فهمی آدم‌ها همینند که هستند، و آنها را همانطور که هستند دوست بداری …میان سالی یعنی شروع پختگی؛ آرامش، زود از کوره درنرفتن، هیجانی (منفی) نشدن، استقامت ورزیدن، و …. میان سالی یعنى هنوز هم فرصت باقیست تا از زندگى لذت ببری. 💟 ...
  • گزارش تخلف

✍💎 …⭐️ آنقدر قوی باشید که هیچ چیز ذهنتان را بهم نریزد.. ⭐️ نیمه روشن هر چیز را بنگرید

⭐️ امیدتان را هیچگاه از دست ندهید. ⭐️ مشتاق موفقیت دیگران باشید. ⭐️ اشتباهات گذشته را فراموش کنید. ⭐️ به تمام موجودات زنده با لبخند نگاه کنید. ⭐️ هنگام ترس، قوی و در برابر خشم متین باشید. ⭐️ در هر گفتگویی کلامی از شادی بر زبان بیاورید. ⭐️ بهترین باشید و به دنیا بگویید که بهترین هستید. 🌺🍂🌺. ...
  • گزارش تخلف

اگر عمر دوباره داشتم:.. اگر عمر دوباره داشتم، مى‌کوشیدم اشتباهات بیشترى مرتکب شوم

همه چیز را آسان مى‌گرفتم. از آنچه در عمر اولم بودم ابله‌تر مى‌شدم. فقط شمارى اندک از رویدادهاى جهان را جدى مى‌گرفتم. به مسافرت هاى بیشترى مى‌رفتم. از کوه‌هاى بیشترى بالا مى‌رفتم و در رودخانه‌هاى بیشترى شنا مى‌کردم. بستنى بیشتر مى‌خوردم و اسفناج کمتر. مشکلات واقعى بیشترى مى‌داشتم و مشکلات واهى کمترى. آخر، ببینید، من از آن آدم‌هایى بوده‌ام که بسیار محتاطانه و خیلى عاقلانه زندگى کرده‌ام، ساعت به ساعت، روز به روز. اوه، البته من هم لحظات سرخوشى داشته‌ام. ...
  • گزارش تخلف

اﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﻢ؟.. ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﺻﺪﻣﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻤﯿﺰﻧﺪ

ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ …ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔﻞﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﻑ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﻞﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ …ﺁﺏ، ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯽﻛﻨﺪ …ﺣﺘﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺏ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭا ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ …💟 ...
  • گزارش تخلف