اسرار روانشناسی❤

۱۹ فروردین در تقویم ایران باستان فروردین_روز یا فروردینگان نام دارد

در این روز خانواده‌هایی که در سال گذشته کسی را از دست دادند برای شادی روح رفتگان‌شان پس از نیایش، آتش و عود روشن می‌کنند …💟

از رجبعلی خیاط ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ:. ﭼﺮﺍ ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ ﺁﺭﺍمی؟.. ﮔﻔت: ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭ ﺗﺠﺮﺑﻪ، ﺯﻧﺪگی ﺧﻮﺩ

ﺭﺍ ﺑﺮ ﭘﻨﺞ ﺍﺻﻞ ﺑﻨﺎ ﮐﺮﺩﻡ:. *دانستم ﺭﺯﻕ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ نمیخورد،. ﭘﺲ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪﻡ!. *دانستم ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﺮﺍ میبیند،. ﭘﺲ ﺣﯿﺎ ﮐﺮﺩﻡ!. *دانستم ﮐﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ نمیدهد، ﭘﺲ ﺗﻼﺵ ﮐﺮﺩﻡ!. *دانستم ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﮐﺎﺭﻡ ﻣﺮﮒ ﺍﺳﺖ،. ﭘﺲ ﻣﻬﯿﺎ ﺷﺪﻡ!. *دانستم ﮐﻪ نیکی ﻭ ﺑﺪﯼ ﮔﻢ نمیشود. ...

🌱

گوش دادن به ۵ تا ۱۰ آهنگ شاد در روز می‌تواند حافظه را بهبود ببخشد سیستم ایمنی بدن رو تقویت کند و خطر افسردگی رو تا ۶۰ درصد کاهش بدهد …💟

✍💎.. 🎭می گویند با هر کس باید مثل خودش رفتار کرد!

شما گوش نکنید، چون اگر چنین بود از منش و شخصیت هیچکس، چیزى باقى نمی‌ماند!. 🎗هرکس هر چه به سرت آورد فقط خودت باش … نگذار برخورد نادرست آدمها، اصالت و طبیعت تو را خدشه دار کند. 🎗اگر جواب هر جفایى، بدى بود که داستان زندگی ما خالى از آدم‌های خوب می‌شد!. 🎗اگر نمی‌توانى شخص مثبت زندگی کسى باشى …. 🎗اگر براى یاد دادن همان خوبى هایى که خودت بلدى، ناتوان هستی. 🎗اگر خوبى کردى و بدى دیدى. 🎀کنار بکش … اما بد نشو. 🎀. این تنها کاریست که از دستت بر می‌آید …. ...

🌱. مهم نیست بقیه در موردتون چی فکر میکنن و چی میگن، خودتون باشید و از چیزی که هستید لذت ببرید.. 💟

امروز مى خواهم هوشیارانه عادتهاى مخرب زندگیم را کنار بگذارم ودر عوض آنها لبخند و شکر گزارى دائمى را جایگزین کنم!

عادت مخرب زندگى من مى تواند غر ونق زدن یا شکایت کردن و عدم رضایت از زندگى باشد که جز نا امیدى چیزى به همراه ندارد!. پس طبق قرارمان شکر گزارى و لبخند به زندگى را جایگزین آنها مى کنم! …💟

برخیز آغوشت را از صبح پر کن. آغاز شو مانند روزهای آفتابی …. جهان منتظر بانگ سلام‌های آشنای

Instagram post by Quin_BZ.mp4 (01:16, 519 KB)

دانلود و مشاهده در تلگرام

توست … …پس عاشقانه و بلند به. زندگی امروزت. سلام کن …. سلام. ❣روزتون بخیر … …💟

خداوند متوجه تمامی دعاهای ما می‌شود حتی مواقعی که ما کلمه‌ای درخور دعاهایمان پیدا نمیکنیم که بگوییم

هر چقدر از زندگی متشکر باشی. زندگی چیزهای بیشتری. برای تشکر کردن به تو هدیه میدهد. امیدوارم به زودی یه خبر خوب بشنوی و زندگیت قشنگ شه😍. 💟

✍💎. این اصل اساسی را شروع کنید که شما نیازی به تایید کسی ندارید.. درست است؟

بله، اگر کسی شما را دوست ندارد، زندگی شما نابود نمی‌شود. شما می‌توانید شادمانه قدم بزنید، کتاب بخوانید، رمان بنویسید، ورزش کنید، روی چمن‌ها دراز بکشید، غروب را تماشا کنید، می‌توانید با شخص خودتان شاد باشید. زمانی که به این درک برسید، از نگرانی اینکه دیگران در مورد شما چه فکر می‌کنند رها می‌شوید. زمانی که احساس‌های بد به سراغتان می‌آیند (خارج از کنترل ما)، درک کنید که این‌ها بوی خواستن تایید دیگران را می‌دهند و به یاد بیاورید که شما نیازی به تایید دیگران ندارید. بدون آن هم انسان خوبی هستید. در شوق تایید دیگران، زندگی ما رنج آور می‌شود و ما نیازی به این رنج نداریم …. ✍لئوبابوتا. 📙 کتاب کوچک رضایت. 💟 ...

✍💎. بزرگترین اشتباه؛.. در زندگی اینه که

بدون حق الزحمه،. کاری رو برای دیگران انجام بدی،. چون کمی بعد. همه فکر میکنن. تو یه چهارپا بودی …! …. 💟

- به «یک روز» بعد از مردنم فکر می‌کنم؛. به آدم هایی که بیتاب جای خالی من، گریه می‌کنند،

به خاطراتم که ناباورانه در ذهن عزیزانم، مرور خواهد شد. - به «یک سال» بعد از مردنم فکر می‌کنم؛. به آدم هایی که آخرین اشک هایشان را برای نبودنم می‌ریزند،. و آماده می‌شوند برای فراموش کردنم، برای دلبستگی و دلخوشی‌های تازه!. - به «پنج سال» بعد از مردنم فکر می‌کنم؛. به آدم هایی که دیگر مرا یادشان رفته،. و به دنیایی که بدون وجود من هم پا برجاست!. چه بیهوده زمانم برای دردهایی سپری شد که از من نبود،. برای دغدغه هایی که هیچ فایده‌ای برایم نداشت،. ...

🌱. بالاترین میزان استرس در جهان در افراد بین ۱۸ تا ۳۳ سالگی وجود دارد

بعد از ۳۳ سالگی به مرور استرس کم شده و در ۴۵ سالگی به ۸۰ درصد مسائلی که روزی باعث استرس شما بود حتی فکر هم نمیکنید. 💟

عصریعنی. یک سبد لبخند. یک دنیا عشق و خندیدن

(01:54, 2.1 MB)

دانلود و مشاهده در تلگرام

از اعماق وجود. به شکرانه‌ داشتن. نفسی دوباره.. دلچسب‌و‌شیرین. 💟

✍💎. «رام» باش،. ولی «شیر رام» باش!

«موش رام» که باشی،. هر وقت هر کس میل مبارکش. بکشد، له‌ات می‌کند!!!. «شیر رام» که باشی،. همه حواس‌شان هست …. 💟

از بد رفتاری بعضی‌ها ناراحت نشید.. آدما در حد لیاقتشون رفتار میکنن … …💟

پنج دقیقه به چیزایی که دارین و بعضی ندارن فکرکنین …زندگیتون متحول میشه! …💟

هر چه بلندتر پرواز کنی،.. کمتر درگیر جزئیات می‌شوی … …💟

✍💎. 🔰اصول پنج گانه موفقیت و آرامش.. ✅ اصل اول

من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم. من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام مثبت فکر میکنم. ✅ اصل دوم. من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم. او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است. ✅ اصل سوم. من اجازه تنبلی، تن پروری، بیکاری را ندارم. من در برابر سختی‌های جسمی و روحی مقاوم هستم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم. ✅ اصل چهارم. ...

🌱. خدا وقتی بخواهد غیر ممکن می‌شود ممکن.. یا ممسک

تویی که آسمان‌ها را. با ستون‌های‌نادیدنی نگهداشته‌ای. که بر سر زمین نریزند. نگهدار من نیز باش و مشکلات را از سر راه ما بردار. از آن فرازو این فرود، غم مخور. زمانه بر بلندو پست میرود❤️. 💟

🌱.. خماری بعد از تعطیلات چیست؟

افراد در سرتاسر دنیا بعد از تعطیلات ممکن است تا یک هفته به سختی و شاید با کمی ناراحتی به سر کار برگردند. در واقع "خماری بعد از تعطیلات:. (after vacation hangover). یک پدیده اثبات شده در روانشناسیست.. برای اینکه با روحیه سر کارتان حاضر شوید چند نکته را رعایت کنید:. _به کل سال و اهدافی که بدنبال آن هستید، فکر کنید. _در روزهای اول بعد از تعطیلات، به هیچ وجه فشرده کار نکنید و زودتر به خانه بروید و از اضافه کاری پرهیز کنید …_برنامه تفریحی کوتاهی بعد از ساعات کاری داشته باشید مثلا قدم زدن در پارک و …. _با همکاران خود تجربیات سفر را به اشتراک بگذارید. این فرصت خوبی برای بهبود فضای ارتباطی و شناخت علایق در بین همکاران است.. ...