خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ


از کسانی که از من متنفرند، ممنونم. آنها مرا قوی‌تر میکنند …از کسانی که مرا دوست دارند، ممنونم

آنان قلب مرا بزرگتر میکنند …از کسانی که مرا ترک میکنند، ممنونم. آنان به من می‌آموزند؛. هیچ چیز تا ابد ماندنی نیست …از کسانی که با من می‌مانند، ممنونم. آنان به معنای واقعی، مفهوم «دوست» را نشان می‌دهند!. 💟 ...
  • گزارش تخلف

✍💎.. هر روز این ۴۰ نکته را به کار بگیر 😊

سلامتی:.۱- آب فراوان بنوش.۲- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور.۳- بیشتر از سبزیجات استفاده کن.۴- بااین ۳ تا E زندگی کن:. Energy (انرژی). Enthusiasm (شور و اشتیاق). Empathy (دلسوزی و همدلی).۵- از ورزش کمک بگیر.۶- بیشتر بازی کن.۷- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛.۸- روزانه ۱۰ دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز.۹- ۷ ساعت بخواب.۱۰- هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کن و در حین پیاده‌روی، لبخند بزن … شخصیت:.۱۱- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن: تو نمی‌دانی که بین آنها چه می‌گذرد.۱۲- افکار منفی نداشته باش، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کن.۱۳- بیش از حد توان خود کاری انجام نده.۱۴- خیلی خود را جدی نگیر.۱۵- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکن.۱۶- وقتی بیدار هستی بیشتر خیال‌پردازی کن.۱۷- حسادت یعنی اتلاف وقت، تو هر چه را که باید داشته باشی، داری.۱۸- گذشته را فراموش کن. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیار. این کار آرامش زمان حال تو را از بین می‌برد.۱۹- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشی. نسبت به دیگران تنفر نداشته باش.۲۰- با گذشته خود رف ...
  • گزارش تخلف

قلبت را آرام کن …یک وقتهایی بنشین و خلوت کن با تمام سکوت هایت…. نگاه کن به اطرافت…

به خوشبختى هایت…. به کسانی که میدانی دوستت دارند…. به وجود آدم هایی که برایت اهمیت دارند…. و به خدایی که تنهایت نخواهد گذاشت…. گاهی یک جای دنج انتخاب کن…. گاهی یک جای شلوغ…. آرامش را در هر دو پیدا کن…. هم درکنار شلوغی آدم ها…. هم درکنار پنجره‌ای چوبی و تنها…. ...
  • گزارش تخلف

❣یک دقیقه مطالعه.. ﺍﺯ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ:. ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺮﻭﯼ درزندگی ﭼﯿﺴﺖ؟

ﮔﻔﺖ: ‏ «ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ‏» ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﮔﻔﺘﻨﺪ:. ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻨﺪ، ﮔﻔﺖ: ﺳﺨﺖ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ، ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺷﺶ ﺧﺼﻮﺻﯿﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ …. ﺍﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﯽﺩﻟﯿﻞ ﺷﺎﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺩﻭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺍﺳﺖ. ﺳﻮﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻭﻗﺘﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ. ﺗﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﯿﺎﻭﺭﻧﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺑﺮ ﻧﻤﯽﺩﺍﺭﻧﺪ. ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﺑﻨﺪﻧﺪ. ﭘﻨﺠﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﻋﻮﺍ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ...
  • گزارش تخلف

اتمام یک رابطه لزوما به معنی بد بودن یکی از دو طرف نیست،

انسان‌ها موجودات پیچیده‌ای هستند با نیازهای منحصر به فرد،. گاهی این پیچیدگی‌ها و نیازها با هم نمی‌خواند، نقش قربانی گرفتن و متهم کردن دیگری فایده‌ای برایمان ندارد،. به این بیندیشیم که ادامه ارتباط. می توانست بسیار ناراحت کننده‌تر باشد،. دل را از نفرت و توهین پاک کنیم. و توجه کنیم که در اقیانوسی بیکران از انسان‌ها قرار نبوده تنها یک نفر و آنهم فردی که فاصله بینمان افتاده همدم ما باشد،. ارزش وجودیمان بیش از این است که تفکر و احساس خود را خرج یک رابطه تمام شده کنیم،. هر روز می‌تواند تولد دوباره ما باشد …💟 ...
  • گزارش تخلف

جمله اى که توجهم را جلب کرد:. «حتی اگه فرشته هم باشی. یکی هست از صدای بال زدنت خوشش نیاد»

این جمله دقیقا درسته!. ما آدمها هم در منطق و هم در احساس با هم متفاوتیم. پس امکان نداره که بتونیم همه رو از خودمون راضى نگه داریم یا اینکه تاییدشون رو بگیریم. با این تفاسیر لطفا خودتون رو دوست داشته باشید و نیاز هاى خودتون رو زیر پا نگذارید. کسى که خودش رو دوست نداشته باشه. چطور ممکنه از دیگران توقع داشته باشه دوستش داشته باشن؟!. اگر فکر مى کنى که اینطورى خودخواه تلقى میشی، بدون که خودخواهى با زیر پا نذاشتن خودت فرق داره. خودخواه کسى هست که فقط خودش رو در نظر میگیره وحقوق دیگران را رعایت نمى کنه!. اگر فکر مى کنى که طرد میشى، بدون که احساس ارزشمندیت پایینه. ...
  • گزارش تخلف

ﺗﻮﻯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﻗﺎﺑﻞ ﭘﯿﺶﺑﯿﻨﯽ ﻧﯿﺴﺖ!

ﺍﯾﻨﻮ ﺗﻮ ﻧﮕﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺧﻮﺩم ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻢ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ …ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﯾﻪ ﺭﻭﺯﺍﯾﯽ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺨﺖ ﺑﻮﺩ ﺑﺮﺍﻡﺍﺻﻼ ﻓﮑﺮ ﻧﻤﯿﮑﺮﺩﻡ ﺍﻭﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺗﻤﻮﻡ ﺑﺸﻪ، ﺍﻣﺎ ﺗﻤﻮﻡ ﺷﺪ …. ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﯾﻪ ﺭﻭﺯﺍﯾﯽ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺷﺎﺩﯼ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﺮﺩﻡ ﺩﯾﮕﻪ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻧﻤﯿﺸﻪ، ﺍﻣﺎ ﺑﻬﺘﺮﺵ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺷﺪ …. ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﻭﺍﺳﻪ ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ بی تابی و ﮔﺮﯾﻪ ﮐﺮﺩﻡ، ﮐﻪ ﺣﺘﯽ ﺍﺭﺯﺵ ﺍﺧﻢﮐﺮﺩﻥ ﻫﻢ ﻧﺪﺍﺷﺖ …. ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺗﻮ ﺍﯾﻦ ﺩﻧﯿﺎ همیشگی ﻧﯿﺴﺖ …. ﭘﺲ ﻭﻗﺘﯽ ﺷﺎﺩﯼ، ﺍﺯ ﺷﺎﺩﯾﺖ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮ؛. ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﻏﻤﮕﯿﻨﯽ، ﺑﺪﻭﻥ ﺭﻭﺯﺍﯼ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺧﻨﺪﻩ ﺗﻮ ﺭﺍﻩ ﺩﺍﺭﯼ …. 💟 ...
  • گزارش تخلف