خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ


✍💎. ﺍﻭﻝ ﺩﻟﻢ ﻟﮏ ﺯﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﺩﺑﯿﺮﺳﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺑﺮﻭﻡ!

ﺑﻌﺪ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻣﯽﻣﺮﺩﻡ ﮐﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺳﺮ ﮐﺎﺭ ﺑﺮﻭﻡ!. ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭ ﺷﻮﻡ!. ﺑﻌﺪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﺑﭽﻪﻫﺎﯾﻢ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﺮﻭﻧﺪ ﻭ ﻣﻦ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺭ ﺷﻮﻡ!. ﺑﻌﺪ ﺁﺭﺯﻭ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺑﺎﺯﻧﺸﺴﺘﻪ ﺷﻮﻡ!. ﻭ ﺣﺎﻻ ﺩﺍﺭﻡ ﻣﯽﻣﯿﺮﻡ، ﮐﻪ ﯾﮏ ﺩﻓﻌﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻡ:. ‏ «ﺍﺻﻼ ﯾﺎﺩﻡ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻢ …!!» …📚ﻟﺤﻈﻪﻫﺎﯼ ﻧﺎﺏ ﺯﻧﺪﮔﯽ. 💟 ...
  • گزارش تخلف

❣ یک دقیقه مطالعه

عروسکی که در پنج سالگی خراب شد و کلی غصه‌اش را خوردیم، در ده سالگی دیگر اصلا مهم نیست …نمره امتحانی که در دبیرستان کم شدیم و آنقدر به خاطرش اشک ریختیم و روزگارمان را تلخ کرد در دوران دانشگاه هیچ اهمیتی ندارد و کلا فراموش شده است …آدمی که در اولین سال دانشگاه آنقدر به خاطرش غصه خوردیم و اشک ریختیم و بعد فهمیدیم ارزشش را نداشته و دنیایمان ویران شد، در سی سالگی تبدیل به غباری از یک خاطره دور دور دور شده که حتی ناراحتمان هم نمیکند …!!. و چکی که برای پاس کردنش در سی سالگی آنقدر استرس و بی خوابی کشیدیم، در چهل سالگی یک کاغذ پاره بی ارزش و فراموش شده است …پس یقین داشته باش که مشکل امروزت، اینقدرها هم که فکر میکنی بزرگ نیست، این یکی هم حل می‌شود، میگذرد و تمام میشود، غصه خوردن برای این یکی هم همان قدر احمقانه است که در سی سالگی برای خراب شدن عروسک پنج سالگی ات غصه بخوری!!!. ✨ همه مشکلات، همان عروسک پنج سالگی هستند …. 💟 ...
  • گزارش تخلف

✍💎. برای مثال، ما الان تصمیم می‌گیریم که روی آرامشمون کار کنیم، ولی متاسفانه

نیم ساعت نگذشته، فراموش می‌کنیم که اصلا چه تصمیمی گرفته بودیم …درمان در مسائل روحی- روانی، همچون، مسائل جسمانی، به پیگری و استمرار نیاز دارد؛ خوردن قرص در هر هشت ساعت، یا دو یا سه بار در روز، نشانی از این استمرار و پیگری ست. پس ما هم باید در درمان مسائل روحی - روانی استمرار داشته باشیم: تا هم مشکل را فراموش نکنیم، و هم بتوانیم با پیگیری، مشکل را حل کنیم …۷ عدد برگ کاغذ نسبتا بزرگ در حد A۴ تهیه بفرما، و روی آن، بزرگ، این موارد را بنویس:.۱: اولویت اول من در زندگی، بدست آوردن آرامش است.۲: من باید در هر شرایطی، آرامش خودم را حفظ کنم.۳: خشم و عصبانیت و خود خوری را باید از خودم دور کنم؛ و به آن اجازه‌ی عرضه اندام ندهم.۴: من باید با «آرامش داشتن»، از پوست و مو و جسمم مراقبت کنم؛ و پیر شدن در خودم را به عقب ببندازم.۵: آرامش، آرامش، آرامش …این ۷ برگ کاغذ را در جای جایی بذار که همیشه در حال دیدن اون باشی:. روی در یخچال. روی میز ناهار خوری. کنار تلویزیون. روی میز توالت. کنار تخت. و …. با هر باری که چشمت به یکی از این برگ‌ها می‌افته، ۵ مورد نوشته شده در آن را بخوان؛ و این کار را تا دو هفته ادامه ب ...
  • گزارش تخلف

شب‌ها وقتی می‌خواهید بخوابید، اتفاقاتی را تجسم کنید که دوست دارید در آینده رخ بدهد …فکر کردن به دغدغه‌ها و مشکلات و نگرانی‌ها در ت

چون بیشتر خبرهایی که در رسانه‌ها منتشر می‌شود، منفی است و بر ذهن شما تاثیر منفی می‌گذارد …صبح‌ها هم به محض این که بیدار شدید، سریع سراغ خواندن اخبار نروید، چون ممکن است خواندن یک یا چند خبر بد، تمام ساعات روز ذهن شما را درگیر کند …شما خودتان باید به سلامتی روح و روان‌تان اهمیت بدهید …💟 ...
  • گزارش تخلف

گاهی به خودت احترام بگذار؛ …. یک چای داغ بریز داخل زیباترین استکان خانه؛ …

یک دانه شیرینی هم بگذار کنارش؛ …. و به خودت بگو:. بفرمایید …!. چایتان سرد نشود …!. به خودت؛ باورت و زندگی ات عشق بورز؛ …. سن و سال ات مشکل عشق نیست؛ …. زمان نمی‌تواند بلور اصل را کدر کند؛ …. مگر آنکه تو پیوسته؛ برق انداختن آن را از یاد برده باشی؛ …. برای خودت دعا کن که آرام باشی؛ صبور باشی؛ …. ...
  • گزارش تخلف

🌿 فردا.. ساختن واژه‌ای به نام «فردا» بزرگترین اشتباه انسان بود!

تا زمانی که کودک بی سوادی بودیم و با این واژه آشنایی. نداشتیم، خوب زندگی میکردیم. تمامی احساساتمان، غم و شادیمان و هرچه داشتیم را همین امروز خرج میکردیم. انگار فهمیده‌تر بودیم، چون همیشه میترسیدیم شاید فردا نباشد. از وقتی «فردا» را یاد گرفتیم، همه چیز را گذاشتیم برای فردا. از داشته‌های امروز لذت نبردیم و گذاشتیم برای روز مبادا، شاید باید اینگونه فردا را معنی کنیم، فردا روزیست که داشته‌های امروزت را نداری. پس امروز را زندگی کن …. 💟 ...
  • گزارش تخلف

خدایا. امروز،. روز اربعین

شفای بیماران. امرزش گناهان. رفع گرفتاری گرفتاران. عاقبت بخیری همه بخصوص جوان‌ها. و سرنوشتی سراسر خیر و خوبی را از درگاه لطفت تمناداریم. امین یارب العالمین🙏🏻.
  • گزارش تخلف