اسرار روانشناسی❤ خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ اسرار روانشناسی❤ ۲۲:۳۸ ۱۳۹۷/۰۳/۱۱ تنها غذا نخورید!. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۹:۲۴ ۱۳۹۷/۰۳/۱۱ گاهی چه. دلگرفته میشوی ازخدا. گاهی از حکمتش ناراضی. وگاهی شاکروخوشحال. گاهی مشکوک. وگاهی مجذوب عدالتش. گاهی بسیارنزدیک، گاه دور. خداهمان خداست. ای کاش مااینقدر. گاهی به گاهی نمیشدیم. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۷:۴۰ ۱۳۹۷/۰۳/۱۱ کتابی باعنوان «همه چیزهایی که مردان درباره زنان میدانند» وجود دارد که چیزی در حدود ۱۰۰ صفحه است، اما تمام صفحات آن خالی است:) 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۵:۵۶ ۱۳۹۷/۰۳/۱۱ ❣تاثیر یوگا در درمان افسردگی.. یک مطالعه جدید تاثیر مثبت یوگا بر افسردگی را نشان داده است محققان میگویند انجام هفتگی یوگا و انجام تنفسهای عمیق در حین انجام آن میتواند تاثیر مثبت خود بر این بیماری ناتوان کننده را نشان دهد. افسردگی از بیماریهای شایع مردمان زمانه ما است و درمان آن میتواند بسیار مشکل باشد. روانپزشکان معمولا از داروهای ضد افسردگی در درمان این بیماری استفاده میکنند ولی تاثیر دارو تنها در کمتر از ۴۰ درصد موارد مصرف آن دیده میشود …محققان میگونید یوگا مانند هر ورزش دیگر و حتی بهتر از بسیاری از آنها میتواند با آزاد کردن مواد شیمیایی خاص در مغز حس خوب بودن در انسان را بیشتر کند. انجام یوگا همچنین میتواند مواد شیمیایی خاصی که در سیستم ایمنی ما ساخته شده و افسردگی را بدتر میکنند را کاهش دهد …در مطالعه اخیر ۳۰ بیمار مبتلا به افسردگی شدید major depressive disorder تحت درمان با دوز بالا و پایین یوگا قرار گرفتند. دوز بالای یوگا به معنای سه جلسه ۹۰ دقیقهای در هر هفته و دوز پایین آن به معنای تنها دو جلسه بود. در این درمان از روش Ilyengar yoga استفاده شد که بر روی جزئیات، دقت و در امتداد قرار دادن اندامها و کنترل تنفس تاکید دارد …مطالعه نشان داد که در هر دو گروه، علائم افس ... اسرار روانشناسی❤ ۱۴:۲۶ ۱۳۹۷/۰۳/۱۱ ❣سادهترین کار جهان. این است که خودت باشی. و دشوارترین کار جهان این است که. کسی باشی. که دیگران میخواهند …. 👤 دیل کارنگی. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۲:۰۱ ۱۳۹۷/۰۳/۱۱ ✍💎. 🔰اصول پنج گانه موفقیت و آرامش.. ✅ اصل اول من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم. من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام مثبت فکر میکنم. ✅ اصل دوم. من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم. او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است. ✅ اصل سوم. من اجازه تنبلی، تن پروری، بیکاری را ندارم. من در برابر سختیهای جسمی و روحی مقاوم هستم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم. ✅ اصل چهارم. ... اسرار روانشناسی❤ ۱۰:۲۰ ۱۳۹۷/۰۳/۱۱ ▪️در قرن نوزدهم پزشکان راه درمان بسیاری از بیماریهای روحی و جسمی را بیرونرفتن از محیط شلوغ و پردود شهرها میدانستند …▪️راه درمان ولی نیاز انسانها به زندگی در طبیعت با هیچ قرصی برطرف نمیشود …💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۰:۱۳ ۱۳۹۷/۰۳/۱۱ حضور در طبیعت به کاهش استرس و متعادل شدن هیجان کمک شایانی میکند مرورگر شما از ویدیو پشتیبانی نمیکند. Video file ( 00:12, 1.7 MB ) دانلود و مشاهده در تلگرام سعی کنید حداقل یک بار در ماه را به دامان طبیعت و یا کوهنوردی بروید …💟 اسرار روانشناسی❤ ۲۳:۴۱ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ بوسه باعث ترشح اندورفین و اکسی توسین میشود به همین دلیل بوسیدن باعث میشود احساس خوشحالی کنید و استرس کمتری داشته باشید و انرژی مثبت بیشتری حس کنید …💟 اسرار روانشناسی❤ ۲۲:۵۱ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ ساده لباس بپوش؛. ساده راه برو …. ولی در برخورد با دیگران؛ ساده نباش!. زیرا سادگیت را نشانه میگیرند. برای در هم شکستن غرورت …!. 👤 حسین پناهی. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۲۱:۱۰ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ دادههای آماری نشان میدهد زنانى که بهره هوشی بالاتری دارند درپیدا کردن همسر دچار مشکل خواهند شد، چون آنها تنهایى را به بودن با شخص 💟 اسرار روانشناسی❤ ۲۰:۳۸ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ هرچقدر در زندگی بیشتر خوشحال باشید،.. زندگی دلایل بیشتری برای خوشحالی به شما خواهد داد … 👤اپرا وینفری. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۸:۵۲ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ ❣شروع کن خوشبختی. جایش همینجاست کنار تو. ❣نگذار زندگی ازمقابل چشمانت بگذرد و تو فقط نظارهگر باشی. ❣زندگی را زندگی کن. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۸:۰۲ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ بهنگام عصبانیت، جویدن آدامس شما را آرام میکند با جویدن آدامس، مغز به این نتیجه میرسد که شما از وضعیت بحران خارج شدهاید و شروع بخو 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۵:۴۲ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ 🌸 کسی را در زندگیتان راه بدهید که برای بودن و ماندنش نیازی نباشد دست به قد و قواره تان بزنید، که نیازی نباشد برای راضی نگه داشتنش رنگ مورد علاقه، تفریحاتتان، علائق، ارزشها و خود واقعی تان را تغییر دهید. و بشوید یک آدمی که هیچ وقت نبودهاید …. کسی که قیچی دست گرفته و خودش قرار است طرز فکر و عقیده جدید بدوزد و تنتان کند را راه ندهید به خلوتتان؛. کسی که دنیایتان را رنگ دنیا خودش میکند. و از شما چیزی میسازد که میخواهد بعد مشغول دوست داشتن آن آدمی که خودش ساخته میشود …. یک نفر را انتخاب کنید که شما را با همین چهره و ظاهر بخواهد،. با همین رنگ مو و مدل چشم معمولی،. با همین لحن صحبت کردن و نوع زندگی، با همین فکر و ارزشها …. یک نفر را بخواهید که شما را دوست داشته باشد. ... اسرار روانشناسی❤ ۱۳:۰۸ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ 🍂.. سطح توقعتان را نسبت به آدمهاى اطرافتان،. بچسبانید کف زمین! کنار بیایید با خودتان، که آدمها همین اند؛. قرار نیست همیشه مطابق میل تو رفتار کنند. یک روز با تو میخندند و. فردایش به زمین خوردن تو!. بگردید و آنهایى را که کنارشان. خود واقعى تان هستید پیدا کنید!. آنهایى که مجبور نیستید کنارشان نقش بازى کنید. که مبادا فردا روزى برایتان حرف دربیاورند …. لبخند بزنید. ... اسرار روانشناسی❤ ۱۱:۳۸ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ تیم تحقیقاتی دانشگاه اکستر انگلستان، راهی یافتند که میتوانند سلولهای پیر را جوان کنند!.. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۰۹:۵۸ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ خارج از چارچوبها و کلیشهها فکر کنید، اگر همان مسیری که دیگران رفتهاند بروید به فراتر از آنها نخواهید رسید، موفقیتهای بزرگ نتیج 💟 اسرار روانشناسی❤ ۰۷:۳۴ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ سلام. هر روز صبح خندانتر باش. آرامتر مهربانتر. بخشندهتر. صبورتر. با گذشتتر. حواست به نگاه خدا باشد،. که چشمش به شایستهتر شدن و. زیباتر شدن روح توست …. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۰۰:۲۷ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ . نگران نباش.. خدا میداند که چقدر سخت تلاش کردهای وقتی قلبت مملو از درد است،. وقتی احساس میکنی که زندگیت ساکن و زمان در گذر است،. خدا انتظارت را میکشد … وقتی هیچ اتفاقی نمیافتد و تو ناامیدی،. و ناگاه دیدگاه روشنی در مقابلت آشکار شد،. و نوری از امید در دلت جرقه زد،. خدا در گوشت نجوا کرده است …. وقتی اوضاع روبهراه میشود و تو چیزی برای شکر کردن داری، خدا تو را بخشیده است …. وقتی که اتفاقات شیرین و دلچسبی رخ داد. خدا به تو لبخند زده است …. ... ‹ 211 212 213 214 215 216 217 ›
اسرار روانشناسی❤ ۱۹:۲۴ ۱۳۹۷/۰۳/۱۱ گاهی چه. دلگرفته میشوی ازخدا. گاهی از حکمتش ناراضی. وگاهی شاکروخوشحال. گاهی مشکوک. وگاهی مجذوب عدالتش. گاهی بسیارنزدیک، گاه دور. خداهمان خداست. ای کاش مااینقدر. گاهی به گاهی نمیشدیم. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۷:۴۰ ۱۳۹۷/۰۳/۱۱ کتابی باعنوان «همه چیزهایی که مردان درباره زنان میدانند» وجود دارد که چیزی در حدود ۱۰۰ صفحه است، اما تمام صفحات آن خالی است:) 💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۵:۵۶ ۱۳۹۷/۰۳/۱۱ ❣تاثیر یوگا در درمان افسردگی.. یک مطالعه جدید تاثیر مثبت یوگا بر افسردگی را نشان داده است محققان میگویند انجام هفتگی یوگا و انجام تنفسهای عمیق در حین انجام آن میتواند تاثیر مثبت خود بر این بیماری ناتوان کننده را نشان دهد. افسردگی از بیماریهای شایع مردمان زمانه ما است و درمان آن میتواند بسیار مشکل باشد. روانپزشکان معمولا از داروهای ضد افسردگی در درمان این بیماری استفاده میکنند ولی تاثیر دارو تنها در کمتر از ۴۰ درصد موارد مصرف آن دیده میشود …محققان میگونید یوگا مانند هر ورزش دیگر و حتی بهتر از بسیاری از آنها میتواند با آزاد کردن مواد شیمیایی خاص در مغز حس خوب بودن در انسان را بیشتر کند. انجام یوگا همچنین میتواند مواد شیمیایی خاصی که در سیستم ایمنی ما ساخته شده و افسردگی را بدتر میکنند را کاهش دهد …در مطالعه اخیر ۳۰ بیمار مبتلا به افسردگی شدید major depressive disorder تحت درمان با دوز بالا و پایین یوگا قرار گرفتند. دوز بالای یوگا به معنای سه جلسه ۹۰ دقیقهای در هر هفته و دوز پایین آن به معنای تنها دو جلسه بود. در این درمان از روش Ilyengar yoga استفاده شد که بر روی جزئیات، دقت و در امتداد قرار دادن اندامها و کنترل تنفس تاکید دارد …مطالعه نشان داد که در هر دو گروه، علائم افس ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۴:۲۶ ۱۳۹۷/۰۳/۱۱ ❣سادهترین کار جهان. این است که خودت باشی. و دشوارترین کار جهان این است که. کسی باشی. که دیگران میخواهند …. 👤 دیل کارنگی. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۲:۰۱ ۱۳۹۷/۰۳/۱۱ ✍💎. 🔰اصول پنج گانه موفقیت و آرامش.. ✅ اصل اول من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم. من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام مثبت فکر میکنم. ✅ اصل دوم. من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم. او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است. ✅ اصل سوم. من اجازه تنبلی، تن پروری، بیکاری را ندارم. من در برابر سختیهای جسمی و روحی مقاوم هستم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم. ✅ اصل چهارم. ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۰:۲۰ ۱۳۹۷/۰۳/۱۱ ▪️در قرن نوزدهم پزشکان راه درمان بسیاری از بیماریهای روحی و جسمی را بیرونرفتن از محیط شلوغ و پردود شهرها میدانستند …▪️راه درمان ولی نیاز انسانها به زندگی در طبیعت با هیچ قرصی برطرف نمیشود …💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۰:۱۳ ۱۳۹۷/۰۳/۱۱ حضور در طبیعت به کاهش استرس و متعادل شدن هیجان کمک شایانی میکند مرورگر شما از ویدیو پشتیبانی نمیکند. Video file ( 00:12, 1.7 MB ) دانلود و مشاهده در تلگرام سعی کنید حداقل یک بار در ماه را به دامان طبیعت و یا کوهنوردی بروید …💟
اسرار روانشناسی❤ ۲۳:۴۱ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ بوسه باعث ترشح اندورفین و اکسی توسین میشود به همین دلیل بوسیدن باعث میشود احساس خوشحالی کنید و استرس کمتری داشته باشید و انرژی مثبت بیشتری حس کنید …💟
اسرار روانشناسی❤ ۲۲:۵۱ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ ساده لباس بپوش؛. ساده راه برو …. ولی در برخورد با دیگران؛ ساده نباش!. زیرا سادگیت را نشانه میگیرند. برای در هم شکستن غرورت …!. 👤 حسین پناهی. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۲۱:۱۰ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ دادههای آماری نشان میدهد زنانى که بهره هوشی بالاتری دارند درپیدا کردن همسر دچار مشکل خواهند شد، چون آنها تنهایى را به بودن با شخص 💟
اسرار روانشناسی❤ ۲۰:۳۸ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ هرچقدر در زندگی بیشتر خوشحال باشید،.. زندگی دلایل بیشتری برای خوشحالی به شما خواهد داد … 👤اپرا وینفری. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۸:۵۲ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ ❣شروع کن خوشبختی. جایش همینجاست کنار تو. ❣نگذار زندگی ازمقابل چشمانت بگذرد و تو فقط نظارهگر باشی. ❣زندگی را زندگی کن. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۸:۰۲ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ بهنگام عصبانیت، جویدن آدامس شما را آرام میکند با جویدن آدامس، مغز به این نتیجه میرسد که شما از وضعیت بحران خارج شدهاید و شروع بخو 💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۵:۴۲ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ 🌸 کسی را در زندگیتان راه بدهید که برای بودن و ماندنش نیازی نباشد دست به قد و قواره تان بزنید، که نیازی نباشد برای راضی نگه داشتنش رنگ مورد علاقه، تفریحاتتان، علائق، ارزشها و خود واقعی تان را تغییر دهید. و بشوید یک آدمی که هیچ وقت نبودهاید …. کسی که قیچی دست گرفته و خودش قرار است طرز فکر و عقیده جدید بدوزد و تنتان کند را راه ندهید به خلوتتان؛. کسی که دنیایتان را رنگ دنیا خودش میکند. و از شما چیزی میسازد که میخواهد بعد مشغول دوست داشتن آن آدمی که خودش ساخته میشود …. یک نفر را انتخاب کنید که شما را با همین چهره و ظاهر بخواهد،. با همین رنگ مو و مدل چشم معمولی،. با همین لحن صحبت کردن و نوع زندگی، با همین فکر و ارزشها …. یک نفر را بخواهید که شما را دوست داشته باشد. ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۳:۰۸ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ 🍂.. سطح توقعتان را نسبت به آدمهاى اطرافتان،. بچسبانید کف زمین! کنار بیایید با خودتان، که آدمها همین اند؛. قرار نیست همیشه مطابق میل تو رفتار کنند. یک روز با تو میخندند و. فردایش به زمین خوردن تو!. بگردید و آنهایى را که کنارشان. خود واقعى تان هستید پیدا کنید!. آنهایى که مجبور نیستید کنارشان نقش بازى کنید. که مبادا فردا روزى برایتان حرف دربیاورند …. لبخند بزنید. ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۱:۳۸ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ تیم تحقیقاتی دانشگاه اکستر انگلستان، راهی یافتند که میتوانند سلولهای پیر را جوان کنند!.. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۰۹:۵۸ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ خارج از چارچوبها و کلیشهها فکر کنید، اگر همان مسیری که دیگران رفتهاند بروید به فراتر از آنها نخواهید رسید، موفقیتهای بزرگ نتیج 💟
اسرار روانشناسی❤ ۰۷:۳۴ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ سلام. هر روز صبح خندانتر باش. آرامتر مهربانتر. بخشندهتر. صبورتر. با گذشتتر. حواست به نگاه خدا باشد،. که چشمش به شایستهتر شدن و. زیباتر شدن روح توست …. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۰۰:۲۷ ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ . نگران نباش.. خدا میداند که چقدر سخت تلاش کردهای وقتی قلبت مملو از درد است،. وقتی احساس میکنی که زندگیت ساکن و زمان در گذر است،. خدا انتظارت را میکشد … وقتی هیچ اتفاقی نمیافتد و تو ناامیدی،. و ناگاه دیدگاه روشنی در مقابلت آشکار شد،. و نوری از امید در دلت جرقه زد،. خدا در گوشت نجوا کرده است …. وقتی اوضاع روبهراه میشود و تو چیزی برای شکر کردن داری، خدا تو را بخشیده است …. وقتی که اتفاقات شیرین و دلچسبی رخ داد. خدا به تو لبخند زده است …. ...