اسرار روانشناسی❤

اسرار روانشناسی❤

خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ

🍂. به مردم میگفت:.. دوستی از عمیق‌تر است

زیرا عشق می‌تواند پایان بپذیرد،. دوستی هرگز پایان نمی‌گیرد. عشق مقید و متعهد می‌کند،. آزادی می‌دهد. عشق می‌تواند کسی را برده کند،. دوستی ارباب کسی نمی‌شود. عشق محدودیت می‌شود. زیرا عشاق اصرار دارند که دیگری نباید عاشق کسی دیگر شود. اما دوستی چنین اصراری ندارد. ...

من به این دنیا نیامده‌ام که. کسی را خوشحال و راضی کنم. هر کسی باید خودش

خودش را. خوشحال و راضی کند …دکتر فرهنگ هلاکویی. 💟

یکی از موثرترین درمان‌های افسردگی مزمن، صبح زود زیر نور آفتاب ۱۵دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید، یک ماه انجام این روند بهمراه خو

💟

«پیاده‌روی» از جمله کارهای ساده‌ایست که نیاز به هیچ مقدمه‌ای ندارد، اما میتواند لحظات خوشی را برایتان رقم بزند

پس اگر اهل پیاده‌روی هستید این راهنما را بخوانید (☝️). 💟

اگر صبح‌ها زوجین ۳۰ ثانیه یکدیگر را در آغوش بگیرند، استرس در آن روز به حداقل خود میرسد

صبح زمانى است که بدن به بالاترین سطح کورتیزول (هورمون استرس) خود رسیده است …💟

روز دیگری آغاز شد. ساعت دلت را بر روی شادی تنظیم کن. تا با هر تیک تاکش، لبخند بزنی

و به یاد داشته باش. شادی بزرگترین هدیه امروز توست. ❣ سلام؛ روزتون بخیر. 💟

جهان. جهان محدودیت و محرومیت است. و من این جمله

«در قید حیات». را دوست دارم. یعنی ما در زندان زندگی هستیم. ما در دنیای محدودیت و محرومیت. زندگی می‌کنیم. و اصلا طبیعت برای. آسایش و آرامش درست نشده است. و قانون طبیعت بر اساس ظلم است …دکتر فرهنگ هلاکویی. 💟 ...

همراهان عزیز در صورت تمایل میتوانید ما را در پیامرسان سروش هم دنبال کنید👇

❣ مناجات شبانه.. دعا می‌کنم برای تو. برای خودم

برای همه مان. کسی چه می‌داند. شاید خدا دسته جمعی نگاهمان کرد. دعا می‌کنم. برای دل هایمان. برای چشم هایمان. برای گریه و خنده هایمان. دعا می‌کنم مهربان خدای من،. می دانم که تا آسمان راهی نیست.

تأثیری که دعاکردن بر سلامت مغز دارد، باهیچ چیز قابل مقایسه نیست …در اتاق ایشان به زبان فارسی و آلمانی نوشته شده:

«در طول روز دعاکنید،. حتی اگرشده برای ده دقیقه …». 👤 پروفسور سمیعی. 💟

زندگی‌تان را مصرف کنید!.. بله درست متوجه شدید!. ما همه مصرف کننده‌ایم، پس «زندگی تان را مصرف کنید.»

شما یک شیشه عطر را تا آخرین قطره مصرف می‌کنید. چرا؟. چون ارزشمند است. زندگی خیلی ارزشمندتر از این حرف هاست. تلاش کنید زندگی تان را تا جای ممکن مصرف کنید. فرصت زندگی، مصرف زندگی هیچ فرصتی از زندگی را برای «زندگی کردن» از دست ندهید. منظور این نیست که فقط کار کنید یا مال اندوزی کنید، نه!. منظور این است که لحظه لحظه زندگی را لمس کنید. از زندگی تان زباله در نیاورید، تا آنجا که جا دارد، مصرف کنید. ...

🍂. خانم عزیز؛. مگر روابطتان بازی پانتومیم است

که طرفتان باید از رفتارهایتان حدس بزند که دوستش داری؟ که الان ناراحتی؟. که الان ته ذهنت گذشته که دلت گل رز میخواهد؟. که امشب دلت گردش خواست؟. بنظرم روش‌تان درست نیست. دوستش داری؟. دلت چه چیزی میخواهد؟. خیلی واضح، علنی، روشن همان را بگو، همان را بخواه. به همین راحتی. ...

❣‌تفاوت ۱۰ سال آخر عمر کسی که ورزش کرده و کسی که ورزش نکرده …!.. 💟

Animation ( 1.8 MB )

دانلود و مشاهده در تلگرام

همانطور که خوردن شراب حرامست؛. خوردن غصه هم حرام است …. خوردن هیچ چیز مثل

خوردن غصه حرام نیست. اگر فهمیدیم که جهاندار عالم اوست. دیگر چه غصه‌ای باید بخوریم؟. 👤 دکتر حسین الهی قمشه‌‌ای. 💟

برقصید تا به کند ذهنی و زوال عقل دچار نشوید.. 💟

▪️آرامش یک احساس است. تو نمیتوانی به زور این احساس را ایجاد کنی

کافی است همه منفی بافی‌ها و موانع را کنار بگذاری تا با پای خودش به سراغت بیاید و خود به خود در تو به وجود بیاید …💟

بر اساس پژوهشهای روانشناسی افراد شوخ و حاضر جواب، دوستانی صادقتر و قابل اعتمادتر و باهوش‌تر از دیگر افراد هستند!

قدر دوستای شوختون رو بدونید🙂. 💟

خرما بخورید افسرده نشوید!.. خرما، ‌باعث افزایش سطح سروتونین مغز شوند

سروتونین، ‌ ترکیبی آرام‌بخش است که افزایش ترشح آن در مغز، ‌ کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس می‌کند. 💟

قانون انتظار میگه:. منتظر هر چی باشی،. وارد زندگیت میشه …

پس دائم با خودت تکرار کن:. من منتظر عالی‌ترین،. اتفاق‌ها هستم …!. 💟

🍂.. از غصه‌ها دست بکش. کمی لبخند به لب‌هایت بزن

پاهایت را بردار و راه بیفت!. زندگی پر از زیبایی‌های بی‌انتهاست؛. لذت ببر …. این لحظه‌ها حق توست. تو را که برای گریستن نیافریده‌اند …!. نگران آدم‌هایی نباش که مدام شاخ و برگت را می‌ریزند. آنها غافل هستند که تو ریشه داری و در بدترین شرایط هم جوانه میزنی!. پاهایت را بردار و به کفش‌هایت ایمان داشته باش؛. آنها تو را از پیچ و خم‌ها عبور می‌دهند!. ...