اسرار روانشناسی❤

کودکی از پدرش پرسید؛.. بابا مرد یعنی چه؟. پدر گفت: مرد به کسی میگن که

بدون هیچ چشم داشتی. خودشو وقف راحتی،. آسایش و رفاه خانوادش میکنه. کودک گفت: کاش منم میتونستم. مثل مادرم. یه مرد بشم …. 💟

🍃ما به اشتباه اینگونه می‌اندیشیم:.. - درسم تمام شود راحت شوم. - غذایم را بپزم راحت شوم

- اتاقم را تمیز کنم راحت شوم. - بالاخره رسیدم، راحت شدم. - اوه چه پروژه‌ای، تمام شود راحت شوم. تمام شود که چه شود؟. مادامی که زنده هستیم و زندگی میکنیم هیچ فعالیتی تمام شدنی نیست بلکه آغاز فعالیتی دیگر است. پس چه بهتر که در حین انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنیم نه مانند یک ربات فقط به انجام دادن بپردازیم به تمام شدن و فارغ شدن …. لذت باعث قدرتمند شدن میشود و به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می‌گردد …. توانایی لذت بردن، یک مهارت و یکی از اهداف مهم زندگی است …💟 ...

❣ قوانین جذب

«ما هر آنچه را که به آن فکر کرده، چه خوب چه بد، جذب خود میکنیم.» باور کنید یا نکنید، امروزه پژوهش‌های علمی ثابت کرده که افکار مثبت، زندگی ما را تحت تأثیر همه جانبه خود قرار می‌دهند …💠 شما اتفاقات خوب یا بد را براساس تفکراتتان تجربه می‌کنید:. «کسی که همیشه در مورد بیماری صحبت می‌کند، بیمار می‌شود و کسی که به طور مداوم در مورد رفاه صحبت کند، در رفاه و آسایش به سر خواهد برد.». استر و جری هیکس در کتاب «مبانی تعالیم ابراهیم» اشاره می‌کنند که «شما همه‌ی این‌ها را براساس تفکرات تان جذب می‌کنید.» با تمرکز بر روی چیزی، باعث می‌شوید آن مسئله برایتان اتفاق افتد …از همین الان با تفکرات مثبت؛ امروز اتفاقات خوب را برای خودتان و عزیزان‌تان میتوانید جذب کنید. 💟 ...

❣ده گام به سوی زندگی بی‌استرس.. برقص. قدم بزن

در موردش حرف بزن. نفس عمیق بکش. زودتر بخواب. بر چیزهایی تمرکز کن که می‌تونی کنترلشون کنی. خوبی‌های گذشته رو به یاد بیار. عزیزانت رو در آغوش بگیر. 💟

حتی اگه فرشته هم باشی،. بازم همیشه یکی پیدا میشه که. از صدای بال زدنت خوشش نمیاد!

پس بی خیال حرف مردم، کاری که دوست داری رو انجام بده و شاد باش …. 💟

🍃.. مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند؛ بلکه همسرند

نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند. همسران نباید برای خودشان زندگی کنند. بلکه باید برای همدیگر زندگی کنند. و همدیگر را شاد کنند. وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم فرق نمیکند، چه زن و چه مرد. زن و شوهر مکمل هم هستند. هر دو حق زندگی دارند. هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند. این منافاتی با شخصیت‌ زن و مرد ندارد. ...

❣واگویه ‌چیست؟.. ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ «ﻭﺍﮔﻮیه» ﻣﯽگویند

ﻭﺍﮔﻮیه ﻫﺎ ﺍﺛﺮﺍﺕ عمیقی ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺩ ﮔﻮینده ﺩﺍﺭﻧﺪ …ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ MIT امریکا، پژوهشی ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﻃﯽ ﺁﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ، ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ یک ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮیید:. «ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم ﺍﻧﺠﺎﻡ دهم». ﺑﺎید یک ﻧﻔﺮ ﺩیگر ۱۷ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮید ﮐﻪ «ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍنید ﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩهید». ﺗﺎ ﺍﺛﺮ ﻫﻤﺎﻥ یک بار ﺭﺍ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﻨﺪ!. خیلی ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔﻮیهﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎشید …ﻗﺪﺭﺕ ﻧﻔﻮﺫ ﮐﻼﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ‌ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻼﻡ ﺩیگرﺍﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ قویتر است!. 💟 ...

با همدیگه حرف بزنید،. دعوا کنید، بحث کنید …. ولى نسبت به همدیگه بى توجه نباشید

بى توجهى توی رابطه آدمو از پا درمیاره …. 💟

ورزش کردن؛. باعث افزایش حجم مغزمیشود. بعد از ٤٠سالگی در هر دهه

مغز ٥ درصدکوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر شود!. علاوه بر آن، ورزش کردن از افتادگی پوست در سن بالای۳۵ سال جلوگیری میکند. 💟

صبح یعنى صراحت ابراز عشق. به آن‌هایی که دوست‌شان داریم. امروز همه را دوست بدار

ببخش؛. ایمان داشته باش؛. ترسها را بیرون بریز؛. و خدا را صدا بزن …. ❣صبح زیبای آدینه‌تون بخیر. 💟

🍃.. بسیار مهم است که بگذارید بعضی چیزها از بین بروند

خودتان را از آنها رها سازید و از دستشان خلاص شوید. منتظر نباشید تا قدر تلاش‌هایتان را بشناسند و عشق‌تان را بفهمند. در را ببندید،. آهنگ را عوض کنید،. خانه‌تکانی کنید،. گرد و غبارها را بتکانید،. از آنچه هستید دست بردارید. و. به آنچه که واقعا هستید روی آورید.. ...

متاهل‌هاى عزیز:. هیچ‌کدوم از اونهایی که همسرتون رو باهاشون مقایسه میکنید؛

هنوزباهاتون زندگى نکردند، تا نقطه ضعف‌هاشونو ببینید، بدی‌هاشونو ببینید،. همه از دور قهرمانند، و خوب بنظر میرسند. 💟

خوشبختی؛. همین درکنار هم بودنهاست.. همین دوست داشتن هاست …خوشبختی؛

همین لحظه‌های ماست. همین ثانیه هاییست که در شتاب زندگی گمشان کردیم. خوشبختی یعنی همین لحظه‌های ناب باهم بودن …. 💟

✍💎.. یادتان باشد سواد هیچ وقت شعور نمیاورد …شعور یعنی تشخیص کار خوب از بد،

شعور یعنی تشخیص کار درست از اشتباه،. سواد، یاد گرفتن فرمول و اطلاعات در علم و یا مبحث خاصی است!. این شعور هست که راه استفاده درست و یا غلط از علم (سواد) رو به ما میگه!. شعور رو به کسی نمیشه آموزش داد؛ یک انسان میبایست در درون خودش طلب شعور کند تا به آن دست پیدا کند! …. 🌺🍂🌺. ...

از اینکه زنی. با تو دیوانه وار. بحث می‌کند خوشحال باش

دنیای زنها کاملا متفاوت و مرموز است. زن اگر سکوت کرد بدان. سکوتش نشانه پایان توست … …. 💟

‏به یک عوضی اجازه نمیدی تو خونه‌ت زندگی کنه!. پس چرا میذاری تو ذهنت باشه؟!

❣فکرتو از آدم‌های بدرد نخور و چیزهای بیخود خالی کن …. 💟

بعد از ازدواج؛. هیچ بیشعوری «فهیم» نمیشه. هیچ سرکشی «عاقل» نمیشه

هیچ وحشی «رام» نمیشه. هیچ معتادی «ترک» نمیکنه. هیچ افسرده‌ای به «وجد» نمیاد. پس مردم رو اسیر مریضیامون نکنیم!. 💟

❣مومیایی نباشید …!

وقتی حال خوب و بدت وابسته به رفتار دیگران شود کم‌کم مومیایی خواهی شد …اگر منتظر بنشینی تا کسی پیدا شود و تو را خوشبخت کند و به خواسته هایت برساند مومیایی می‌شوی …وقتی ازدواج برایت مهمتر از استقلال مالی می‌شود و منتظری تا مردی بیاید و تو را به هرچه که نداری برساند یعنی مومیایی هستی …وقتی خواسته‌های همه را به خودت ترجیح میدهی مومیایی هستی. وقتی سال به سال یک ورق کتاب نمی‌خوانی و تعداد دفعات آرایشگاه رفتنت بیشتر از سالن‌های ورزشی رفتنت می‌شود مومیایی هستی …!. سعی کنید برای خودتان زنده باشید، برای خودتان نفس بکشید، برای خودتان زندگی کنید و لذت ببرید …. 💟 ...

روانشناسان معتقدند ۱۵ دقیقه خندیدن می‌تواند ۲ ساعت کمبود خواب را جبران کند …به همین علت در برخی شرکت‌های خارجی برای جبران کمبود خو

💟

در آغوش گرفتن یکدیگر؛. هم را زیاد درآغوش بگیرید وحتی پیش‌قدم شدن دراین کار باعث محبت بیشترخواهد شد

💟