اسرار روانشناسی❤

در شرایط پر استرس فقط ذره‌ای نمک بخورید

مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زا، سبب افزایش هورمون اکسی توسین میشود که این هورمون عامل احساس شادی و آسایش است …💟

✍💎. برای اثبات ثروتمندی تان همه چیزهایی که نمیتوانید با پول بخرید را در یک لیست بنویسید. فرهنگ

شعور. اصالت. درک. پدر مادر. شادی. آرامش. عشق. لبخند. محبت …حال جلوی دارایی هایتان علامت بزنید.

🔴 کودکان برای کامل کردن زندگی ما به دنیا نیامده‌اند …♻️ آنها برای جبران نقص‌ها و برآوردن آرزوهای ما نیامده‌اند …♻️ آنها برای اینکه

به جای آنکه سعی کنی. جواب آدم‌های منفی را بدهی. لذت سکوت را

تجربه کن …. 💟

برای رسیدن به قله موفقیت می‌بایست. در زندگی سه کلمه را فراموش کرد:.. نمیتونم

نمیدونم. نمیشه. یعنی تو:. میتونی. میدونی. و میشه …. 💟

✍💎. زندگی را سخت نکنیم، خیلی ساده است.. در چهار عبارت خلاصه میشود …

آدمی باید بتواند سهم خطای خود را ببیند؛. تا بتواند بگوید: «متاسفم». آدمی باید شجاعت داشته باشد؛. تا بتواند بگوید: «من را ببخش». آدمی باید عشق داشته باشد؛. تا بتواند بگوید: «دوستت دارم». آدمی باید شاکر داشته و نعمتهایش باشد؛. تا بتواند بگوید: «متشکرم». و در نهایت آدمی باید به درک راز نهفته در این چهار عبارت برسد؛. ...

مطالعات نشون داده، زوج‌هایی که در انجام کارهای منزل به یکدیگر کمک می‌کنند، در زندگی مشترک خوشبخت هستند و نسبت به بقیه‌ی زوج‌ها شاد

💟

گروهی در حال عبور از غار تاریکی بودند که سنگهایی را زیر احساس کردند.. بزرگشان گفت:

اینها سنگ حسرتند. هرکس بردارد حسرت می‌خورد، هر کس هم برندارد باز هم حسرت می‌خورد. برخی گفتند پس چرا بارمان را سنگین کنیم؟. برخی هم گفتند ضرر که ندارد مقداری را برای سوغاتی بر می‌داریم. وقتی از غار بیرون آمدند فهمیدند که غار پر بوده از سنگهای قیمتی و الماس. آنهایی که برنداشته بودند حسرت خوردند و بقیه هم حسرت خوردند که چرا کم برداشتند. زندگی هم بدین شکل است، اگر از لحظات استفاده نکینم حسرت می‌خوریم و اگر استفاده کنیم باز هم حسرت میخوریم که چرا کم. پس تلاشمان را بکنیم که هرچه بیشتر از این لحظات استفاده کنیم …🌺🍂🌺. ...

تو وقتی می‌بینی که من افسرده‌ام. نباید بگذری،. سکوت کنی،

یا فقط همدردی کنی؛. بنا کننده‌ی شادیهای من باش!. مگر چقدر وقت داریم؟. یک قطره‌ایم که میچکیم در تن کویر و تمام می‌شویم …. 📗 یک عاشقانه آرام

آرزو میکنم بهترین ثانیه‌ها. شیرین‌ترین دقایق دلچسب‌ترین ساعت هارا کنار خانواده و عزیزانتان

پیش رو داشته باشید. "صبحتون سرشار از آرامش‌وشادی🌹. 💟

باور داشته باش.. هر آنچه که هنگام عبادت خدا.. از او می‌طلبی بدست می‌آوری

طوری شکر گذاری کن. که گویا آنرا قبلا گرفته‌ای …💟

✍💎. ‎در بیست سالگی یاد گرفتم. ‎کار خلاف فایده‌ای ندارد،

‎حتی اگر با مهارت انجام شود. ‎در سی سالگی پی بردم که قدرت،. ‎جاذبه‌ی مرد است. ‎ و جاذبه، قدرت زن. ‎در چهل سالگی آموختم که رمز ’خوشبخت زیستن‛. ‎در انجام کاری نیست که دوستش داریم؛. ‎ بلکه در دوست داشتن کاریست که انجامش می‌دهیم. ‎در ۵۵ سالگی پی بردم که تصمیمهای کوچک را باید با مغز. ‎ و تصمیمهای بزرگ را با قلب گرفت. ...

حال خوبت را به هیچکس گره نزن!!. یاد بگیر، بدون نیاز به دیگران شاد باشی. بخندی وامیدوارباشی!

باورکن این مردم حوصله‌ی خودشان. راهم ندارند! توباید خودت دلیل شادی خودت باشی …💟

✍💎. ﺍﯾﻦ ﻣﺘﻦ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﻪ ﺁﺩﻡ ﻣﯿﺪﻩ.. ﻗﺪﻳﻤﺎ ﺩﻟﻤﻮﻥ ﺑﻪ ﻭﺳﻌﺖ ﻳﻪ ﺁﺳﻤﻮﻥ ﺑﻮﺩ …

ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﭼﺸﻢ ﻣﻴﻨﺪﺍﺯﻳﻢ ﺑﻪ ﺳﻘﻒ ﻣﺤﻘﺮ ﺍﺗﺎﻗﻤﻮﻥ ﻭ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯼ. ﻫﺎﻣﻮﻧﻮ ﻣﯽﺷﻤﺮﻳﻢ!. ﻗﺪﻳﻤﺎ ﻳﻪ ﺗﻠﻮﻳﺰﻳﻮﻥ ﺳﻴﺎﻩ ﻭ ﺳﻔﻴﺪ ﺩﺍﺷﺘﻴﻢ ﻭ ﻳﻪ ﺩﻧﻴﺎﯼ ﺭﻧﮕﯽ …. ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﺍ ﺗﻠﻮﻳﺰﻳﻮﻧﺎﯼ ﺭﻧﮕﯽ ﻭ ﺳﻪ ﺑﻌﺪﯼ ﻭ ﻳﻪ ﺩﻧﻴﺎﯼ ﺧﺎﻛﺴﺘﺮﯼ!!. ﻗﺪﻳﻤﺎ ﺍﮔﻪ ﻧﻮﻥ ﻭ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺗﻤﻮﻡ ﻣﻴﺸﺪ، ﺭﺍﺣﺖ ﻣﯽ ﭘﺮﻳﺪﻳﻢ ﻭ ﺯﻧﮓ. ﻫﻤﺴﺎﻳﻪ ﺭﻭ ﻫﺮ ﺳﺎﻋﺘﯽ ﺍﺯ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯ ﻣﯽﺯﺩﻳﻢ ﻭ ﻛﻠﯽ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﻣﯽﺧﻨﺪﻳﺪﻳﻢ …. ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺍﮔﻪ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ، ﺩﺭﺏ ﻭﺍﺣﺪ ﺍﻭﻧﺎ ﺑﺎﺯ ﺷﻪ ﺑﺮ ﻣﻴﮕﺮﺩﻳﻢ ﺗﺎ ﻛﻪ. ﻣﺠﺒﻮﺭ ﻧﺸﻴﻢ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﺳﻼﻡ ﻋﻠﻴﻚ ﻛﻨﻴﻢ …!. ﻗﺪﻳﻤﺎ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﻛﺮﺩﻳﻢ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎ ﻭ ﻓﺎﻣﻴﻞ. ...

دوستداشتنی شو. ﺍﻭﻟﻴﻦ ﺣﺮﻛﺖ ﺑﺮﺍﻱﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺗﻮ ﺍﻏﺎﺯ ﻣﻴﺸﻪ

ﺗﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ ﺗﺎ ﺃﻓﻜﺎﺭ ﻭ ﺭﻓﺘﺎﺭﺗﻮ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻧﺪﻱ, ﻫﻴﭻ ﺗﻐﻴﻴﺮﻱ ﺗﻮﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﻤﻴﺎﺩ پس ﺧﻮﺩﺕ ﺭﻭ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺑﺪﻩ. 💟

برای همدیگه وقت بذارین؛. ما در قبال سر رفتن حوصله‌ی. کسانی که دوستشون داریم،

مسئولیم …. 💟

با پز دادن یا فقط تحقیر میشوی ی مورد حسادت قرار میگیری … …اگر می‌خواهی برای آدم‌های طبقه بالا پز بدهی زحمت نکش!

آن‌ها همیشه به نظر حقارت نگاهت می‌کنند …!. اگر هم می‌خواهی برای زیر دست‌هایت پز بدهی باز هم زحمت نکش، چون فقط حسودی‌شان را تحریک می‌کنی …. این نوع شخصیت کاذب، تو را به جایی نمی‌رساند. فقط قلب باز است که به تو اجازه می‌دهد در چشم همه یک جور باشی … …💟 ...

کاش یادمان بماند. باشکستن دل دیگران خوشبخت‌تر. نمی شویم

کاش بدانیم. اگر دلیل اشک کسی شویم. دیگر با او طرف نیستیم. باخدای او طرفیم. 💟

هرگز در مورد سن یک زن و حقوق یک مرد سوال نکنید …چون زن هیچ وقت برای خودش زندگی نمیکنه و مرد برای خودش پول درنمیاره … …💟

اگر موفق شدید به کسی خیانت کنید آن شخص را احمق فرض نکنید!. 👤 باب مارلی

💟