خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ


💕میگویند زن جنس ضعیف است، باور نکن دخترم!. زن‌ها همیشه قوی‌تر از مرد‌ها بوده‌اند …

شجاع‌تر، قدرتمند‌تر، باهوش‌تر …. زن‌ها فقط یک نقطه ضعف بزرگ دارند، که همیشه همه چیز را قربانی اش میکنند و آن چیزی نیست جز «عشق». دنیا را هم که به نامشان کنی باز هم یک نفر را میخواهند تا به او تکیه کنند، میخواهند کسی دوستشان داشته باشد، میخواهند دیده شوند …. میخواهند برای یک نفر خاص مهم باشند …. بعدها برایت مینویسم که «عشق» برای زن‌ها هم نقطه ضعف است، هم نقطه‌ی قوت!. 💟 ...
  • گزارش تخلف

ﺭﺿﺎ ﮐﯿﺎﻧﯿﺎﻥ چه زیبا میگوید:.. ﻗﺪﯾﻢﻫﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩﻡ. ﯾﮏ ﺁﺩﻡ ۳۰ ﺳﺎﻟﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﭘﯿﺮ ﺍﺳﺖ

ﻭﻗﺘﯽ ۳۰ ﺳﺎﻟﻪ ﺷﺪﻡ. ﻓﮑﺮﻣﯽﮐﺮﺩﻡ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ۵۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺗﺼﻮﺭﻡ ﺍﯾﻦ ﺑﻮﺩ. ﮐﻪ ۷۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﭘﯿﺮﯼ ﺍﺳﺖ. ﺍﻣﺎ ﺣﺎﻻ ﮐﻪ ۶۶ ﺳﺎﻟﻪ ﺷﺪﻩﺍﻡ. ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﻢ ﺍﮔﺮ ۹۹ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﻫﻢ ﺑﻤﯿﺮﻡ. ﺟﻮﺍﻧﻤﺮﮒ ﺷﺪﻩﺍﻡ!. ﻫﻤﯿﺸﻪ ﯾﺎﺩﻣﻮﻥ ﺑﻤﻮﻧﻪ …. ﺳﻦ ﻓﻘﻂ ﯾﻪ ﻋﺪﺩ ‌هست …. ...
  • گزارش تخلف

❣ یک دقیقه مطالعه

هر وقت به اوج ناامیدی رسیدی، نزدیک‌ترین روزنامه‌ای که روی زمین افتاده بردار و این بار خیلی عمیق‌تر از هر بار به صفحه تسلیت‌ها نگاهی بینداز!. صاحبان این چهره‌ها همه کسانی بودند که یک روز حسابی به سر و صورتشان رسیده‌اند و بهترین لباسهایشان را پوشیدند و برای گرفتن چند قطعه عکس ۴×۳ به معروف‌ترین آتلیه‌های عکاسی رفتند …. رفتند تا اعلام کنند وجودشان را در پای انواع تصدیق‌ها، کارت‌ها، گواهی‌ها و گزینش‌ها، تا سندی برای اعلام وجود داشته باشند …. اما در آن لحظه که دوربین عکاسی روی چهره‌های ژست گرفته آن‌ها فلاش زده، کجا فکر می‌کردند که همین عکس، البته مزین به یک نوار سیاه رنگ، اعلام آخرین حضور آنها بر صفحه زنده‌هاست …. اما تو زنده‌ای، من زنده‌ام، ما زنده‌ایم، هنوز هم دمای بدن ما ٣٧درجه است. هنوز هم قلب ما می‌تپد. هنوز هم این مهلت را داریم که بخندیم و تا گرفتن آخرین عکس، شاید هنوز هم ما فرصت داریم. زندگی کن،. ❣ از زندگی لذت ببر 😉. ...
  • گزارش تخلف

✍💎. چند سخن زیبا از استاد الهی قمشه‌‌ای:.. -قرار نیست در کاری عالی باشید تا آن را شروع کنید …

قرار است آن را شروع کنید تا در آن کار عالی شوید …. - اعتماد؛ ساختنش سالها طول میکشد، تخریبش چند ثانیه و ترمیمش تا ابد …. - «زمان» وفاداریه آدمها را ثابت میکند …. نه «زبان» …. - همیشه یادمان باشد که نگفته‌ها را میتوانیم بگوئیم …. اما گفته‌ها را نمیتوانیم پس بگیریم …. - آدم‌ها را به اندازه لیاقت آنها دوست بدارید اما به اندازه ظرفیت آنها ابراز کنید …. 💟 ...
  • گزارش تخلف

تکنیک ۴۷۸ چیست؟. و رمز آن در کاهش اضطراب به چه دلیل است؟

این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می‌گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید …روش اجرا بسیار ساده است؛ می‌بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت ۴ ثانیه نفس را فرو دهید و سپس بمدت ۷ ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت ۸ ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید.. این تمرین، به مرور تنش‌های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می‌گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد. اگر تنبلی نکنید و هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آنرا تضمین خواهیم کرد …💟 ...
  • گزارش تخلف

‍ در سوگ سرنشینان کشتی نفت کش سانچی با قلبی مملو از غرور و عشق می‌نشینیم و یاد آن‌ها را همیشه در دل خود زنده نگاه خواهیم داشت

بعد از «تو» …. تمام ایران. به یکباره. فرو ریخت. و بیشتر از این کشتی. قلب مردم سرزمینت سوخت!!. این شعله‌ها بالاخره خاموش می‌شوند. اما مطمئن باش. چراغ قهرمانی ات.
  • گزارش تخلف

✍💎. گاهی سکوت میکنی،. چون اینقدر رنجیدی که نمیخوای حرف بزنی …

گاهی سکوت میکنی،. چون واقعا هیچ حرفی برای گفتن نداری …. سکوت گاهی یک انتظاره و گاهی هم یک اعتراض …. اما بیشتر وقت‌ها سکوت برای اینه که هیچ کلمه خاصی،. نمیتونه غمی رو که تو وجودت داری توصیف کنه …. و این یعنی همون حس تنهایی!. خسرو شکیبایی. 🌺🍂🌺. ...
  • گزارش تخلف

هفت بهشت زندگی!.. بهشت اول:. آغوش مادریست که با تمام وجود، بغلت کرد و شیرت داد

بهشت دوم:. دستان پدریست که برای راه رفتنت، با تو کودکی کرد. بهشت سوم:. خواهر یا برادریست که برای ندیدن اشکهایت، تمام اسباب بازیهایش را به تو داد. بهشت چهارم:. معلمی بود که برای دانستنت با تمام بزرگیش هم سن تو شد تا یاد بگیری. بهشت پنجم:. دوستی ست که روز ازدواجت در آغوشت کشید و چنان در آغوشش فشرد که انگار آخرین روز زندگیش را تجربه میکند. بهشت ششم:. ...
  • گزارش تخلف