خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ


هر روز صبح. در آفریقا آهویی از خواب بیدار می‌شود که می‌داند باید از شیر تندتر بدود

و گرنه طعمه او می‌شود. و شیری که می‌داند باید از آهو تندتر بدود. و گرنه از گرسنگی خواهد مرد …. مهم نیست شیر باشی یا آهو …. مهم این است که با طلوع آفتاب با تمام توان شروع به دویدن کنی … …. صبحتون پرازانرژی مثبت. 💟 ...
  • گزارش تخلف

✍💎.. ﻣﺎﺩﺭﯼ ﺭﻭ ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺵ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻧﺼﯿﺤﺖ ﮐﺮﺩ؛. ﻓﺮﺯﻧﺪﻡ!

ﺭﻭﺯﯼ ﺍﺯ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﻣﺮﺍ ﭘﯿﺮ ﻭ ﻓﺮﺗﻮﺕ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺩﯾﺪ …. ﻭ ﺩﺭ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﻢ ﻏﯿﺮ ﻣﻨﻄﻘﯽ!. ﺩﺭ ﺁﻥ ﻭﻗﺖ ﻟﻄﻔﺎ ﺑﻪ ﻣﻦ ﮐﻤﯽ ﻭﻗﺖ ﺑﺪﻩ ﻭ ﺻﺒﺮ ﮐﻦ ﺗﺎ ﻣﺮﺍ ﺑﻔﻬﻤﯽ …. ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺩﺳﺘﻢ ﻣﯽ ﻟﺮﺯﺩ ﻭ ﻏﺬﺍﯾﻢ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻟﺒﺎﺳﻢ ﻣﯽ ﺭﯾﺰﺩ،. ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭘﻮﺷﯿﺪﻥ ﻟﺒﺎﺳﻢ ﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻢ،. ﭘﺲ ﺻﺒﺮ ﮐﻦ ﻭ ﺳﺎﻟﻬﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺁﻭﺭ ﮐﻪ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻧﻤﯿﺘﻮﺍﻧﻢ. ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻢ،. ﺑﻪ ﺗﻮ ﯾﺎﺩ ﻣﯿﺪﺍﺩﻡ …. ﺍﮔﺮ ﺩﯾﮕﺮ ﺟﻮﺍﻥ ﻭ ﺯﯾﺒﺎ ﻧﯿﺴﺘﻢ،. ...
  • گزارش تخلف

❣تربیت_کودک.. ✅درمان خجالت در کودکان

🔹 به کودکتان برچسب خجالتی بودن نزنید …🔹 درباره تجربیاتتان با کودکتان صحبت کنید. اگر فرزندتان بداند که پدر و مادرش نیز قبلا این مشکل را تجربه کرده‌اند ولی اکنون توانسته‌اند افراد اجتماعی باشند نسبت به رفتار خجالتی اش احساس بهتری خواهد داشت …🔹 وادارش کنید که گاهی خریدهای کوچک روزانه را او انجام دهد …🔹 هر چه خودتان با مردم تعامل داشته باشید، در مقابل، کودکتان هم اجتماعی‌تر خواهد شد …🔹 هر گاه کودکتان کارهایش را بی پروا و جسورانه انجام داد او را تشویق کنید …🔹 از میان همسالان او همبازی‌های مناسبی برایش انتخاب کنید و دائما او را در موقعیت اجتماعی قرار دهید …💟 ...
  • گزارش تخلف

✍💎.. ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻳﻢ ﻛﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﻜﻨﻴﻢ ….. ﻫﺮکسی ﺧﻮﺷﮕﻞ ﻭ ﺧﻮﺵ ﺗﯿﭙﻪ،

ﻫﺮﺯﻩ ﻧﯿﺴﺖ …. ﻫﺮکسی ﺭﯾﺶ ﺩﺍﺭﻩ، ﻣﻮﻣﻦ ﻧﯿﺴﺖ …. ﻫﺮکسی ﺧﻮﺵ ﺯﺑﺎﻧﻪ، ﭼﺎﭘﻠﻮﺱ ﻧﯿﺴﺖ …. ﻫﺮکسی ﻣﯿﺨﻨﺪﻩ، ﺑﯽ ﻏﻢ ﻧﯿﺴﺖ …. هرکسی ﺯﯾﺎﺩ ﮐﺎﺭﻣﯿﮑﻨﻪ، ﺣﻤﺎﻝ ﻧﯿﺴﺖ …. هرکسی ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮﺍﺭﻩ، ﻓﻘﯿﺮ ﻧﯿﺴﺖ …. ﻫﺮکسی ﺁﺩﻣﻪ، ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ …. کسی ﮐﻪ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻣﯿﮑﺸﻪ، ﻣﻌﺘﺎﺩ نیست …. ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﻨﺰ ﺳﻮﺍﺭ ﻣﯿﺸﻪ، ﺑﯽ رحم نیست …. ...
  • گزارش تخلف

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼. 🍃🌺🍂. 🌿🍂

🌸. ❣. 🌹. روزگار غریبی است …. نمکدان را که پر میکنی توجهی به ریختن نمکها نداری …اما زعفران راکه میسابی به دانه دانه‌اش توجه میکنی.!!. حال آنکه بدون نمک هیچ غذایی خوشمزه نیست …ولی بدون زعفران ماهها و سالها می‌توان آشپزی کرد و غذا خورد …. مراقب نمکهای زندگیتان باشید …ساده و بی ریا و همیشه دم دست …که اگر نباشند وای بر سفرهٔ زندگی … …. 🌾🍂. 🍃🌺🍂. ...
  • گزارش تخلف

٣٠ جمله کوتاه برای سلامتی جسم و روان:

ا- هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروی ضدافسردگی است.۲- هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان کاملا ساکت و بی‌سر و صدا بنشینید.۳- هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامه‌های تلویزیونی مورد علاقه‌تان که شب‌ها دیروقت پخش می‌شوند را ضبط کنید و روز بعد ببینید.۴- هر روز صبح که از خواب بلند می‌شوید، جمله زیر را تکمیل کنید: «هدف امروز من … است.».۵ – با این سه «الف» زندگی کنید: انرژی، اشتیاق و احساس یگانگی.۶- نسبت به سال قبل کتاب‌های بیشتری بخوانید و بازی‌های بیشتری انجام دهید.۷- هر روز زمانی را برای دعا، مدیتیشن، یوگا و نظایر آن بگذارید.۸ – با افراد بالا‌تر از ۷۰ ساله و نیز افراد کمتر از ۶ ساله وقت بگذرانید.۹- هنگام بیداری، رویا‌پردازی کنید.۱۰ – بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات تغذیه کنید.۱۱- چای سبز، مقداری زیادی آب، کلم، بادام و فندق را در رژیم غذایی روزانه‌تان بگنجانید.۱۲- سعی کنید هر روز بر روی لب حداقل سه نفر لبخند بیاورید.۱۳- بى نظمى و آشفتگی را از خانه، ماشین و میز کارتان دور سازید.۱۴- انرژی خود را صرف شایعات، موضوعات گذشته، افکار ...
  • گزارش تخلف

💎در ازدواج یاد می‌گیریم؛. هم من،. هم همسرم،

هم خود رابطه؛. روزهاى خوب و بد خواهیم داشت!. اصرار به خوب بودن همه چیز. یک. «توهم». بیش نیست!. 👌ما حتی علی رغم داشتن بهترین همسر؛. قطعا روزهاى بد خواهیم داشت. هدف استراتژیک در رابطه عاطفى، می‌تواند این باشد که. ...
  • گزارش تخلف