اسرار روانشناسی❤

✍💎

دوست من از قید و بند باورهاى غلط خود در زندگى رها شو و ببین که زندگى به لطف خداوند مهربان چقدر سخاوت مندانه از تو پذیرایى خواهد کرد. هیچ کمبودى در هستى وجود ندارد و تو فقط باید با روحیه اى عالى و تلاش نظاره‌گر دست آوردهاى خود در زندگى باشى. از ترس هایت رها شوى و آینده‌ات را از همین حالا ترسیم کنى، هیچ سرنوشت از پیش تعیین شده اجبارى براى تو وجود ندارد. به خدا ایمان و به خود باور داشته باش. یک موفقیت میتواند جبران تمام شکست هاى گذشته باشد … زندگى را زندگى کن. 🌺🍂🌺. ...

صبح یعنےعشق. عشق یعنی. داشتن دوستان خوب

دوستان خوب یعنی. نعمت خدا. خدایاشکربراے. نعمتهای زیبات. سلام دوستان مهربان. روزتان سرشارازنعمت. 💟

متنى بسیار زیبا و خواندنى.. دیشب خواب دیدم که مرده بودم …. روز اول یه فرشته اومد بم گفت:

چی میخوای؟. بهش گفتم: آب. گفت برو بالای اون تپه آب بخور … وقتی رفتم دیدم یه چشمه بزرگی بود، دل سیر آب خوردم. روزسوم همون فرشته گفت: امروز چی میخوای؟. بازم گفتم: آب …. گفت برو بالا اون تپه آب بخور … درحالی ک چشمه کوچکترشده بود، دل سیر آب خوردم … …روز هفتم، همون فرشته گفت: امروز چی میخوای؟؟. بازم گفتم آب …گفت برو بالا اون تپه … درحالی که چشمه کوچک وکوچکتر شده بود. آب خوردم …. بعد چهلم همون فرشته گفت: امروز چی میخوای؟ ...

✍💎. هیچ کس انتخاب نکرده با چه قیافه‌ای، در چه خانواده‌ای و با چه شرایطی به دنیا بیاد

هیچ کس را به خاطر هیچ چیزش مسخره نکنیم …. درباره دیگران قضاوت نکنیم …. همان اندازه که به یک مدیر، مهندس با دکتر احترام می‌گذاریم،. به همان اندازه به یک کارگر، رفتگر و مستخدم هم احترام بگذاریم …. خودمان را از هیچ کس برتر نبینیم،. ما وجودمان از گل ساخته شده،. پس همیشه خاکی باشیم، تا بوی ناب آدمیزاد بدهیم …. 💟 ...

✍💎. ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺩﻡ ﺩﺳﺘﻤﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﻤﯿﺒﯿﻨﯿﻤﺶ!. ﮐﻪ ﺣﺴﺶ ﻧﻤﯿﮑﻨﯿﻢ!

ﭼﺎﯾﯽای ﮐﻪ ﻣﺎﺩﺭ ﺑﺮﺍﯾﻤﺎﻥ ﻣﯿﺮﯾﺨﺖ ﻭ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩﯾﻢ، ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺑﻮﺩ …. ﺩﺳﺘﻬﺎﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﺯﺑﺮ ﺑﺎﺑﺎ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﻦ، ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺑﻮﺩ …. ﺧﻨﺪﻩﻫﺎﯼ ﮐﻮﺩﮐﯿﻬﺎﻣﺎﻥ، ﺷﯿﻄﻨﺖﻫﺎ، ﺁﻫﻨﮓﻫﺎﯼ ﻧﻮﺟﻮﻭﺍﻧﯿﻤﺎﻥ، ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺑﻮﺩ …. ﺍﻣﺎ ﻧﺪﯾﺪﯾﻢ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ ﺍﺯ ﮐﻨﺎﺭﺷﺎﻥ ﮔﺬﺷﺘﯿﻢ …. ﭼﺎﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻏﺮﻏﺮ ﺧﻮﺭﺩﯾﻢ ﮐﻪ ﮐﻤﺮﻧﮓ ﯾﺎ ﭘﺮ ﺭﻧﮓ ﺍﺳﺖ!. ﺳﺮﺩ ﯾﺎ ﺩﺍﻍ ﺍﺳﺖ!. ﺯﻭﺭ ﺯﺩﯾﻢ ﺗﺎ ﺩﺳﺘﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺑﺎﺑﺎ ﺟﺪﺍ ﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﺁﺳﻮﺩﻩ ﺑﺪﻭﯾﻢ!. ﮔﻔﺘﻨﺪ ﺳﺎﮐﺖ، ﻣﺮﺩﻡ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻩﺍﻧﺪ ﻭ ﻣﺎ ﻏﺮ ﻏﺮ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﻭ ﺗﻮﭘﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺤﮑﻤﺘﺮ ﺑﻪ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﮐﻮﺑﯿﺪﯾﻢ!. ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﯾﺪﯾﻢ ﯾﺎ ﻧﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ ﺷﺎﯾﺪ!. ...

هفت جمله مهم:

🔺۱- با گذشته تان صلح برقرار کنید تا زمان حال شما را تباه نکند …🔺۲- آنچه که دیگران درباره شما فکر می‌کنند اهمیتی ندارد …🔺۳- زمان همه چیز را التیام می‌بخشد، کمی زمان دهید، فقط مقداری …🔺۴- هیچ کس دلیل خوشبختی شما نیست مگر خود شما …🔺۵- زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید، شما درک درستی از ماهیت زندگی آن‌ها ندارید …🔺۶- خیلی زیاد فکر نکنید، ندانستن پاسخ همه پرسش‌ها اشکالی ندارد …🔺۷- لبخند بزنید، چرا که شما صاحب همه مشکلات دنیا نیستید …💟 ...

خداوند!!!. همه چیز را جفت آفرید. جز دماغ و دهن و قلب

میدونى چرا؟. چون باید براى خودت. یک هم نفس. یک هم زبان. و یک هم دل پیداکنی. کسی که برایت. آرامش بیاورد مستحق. ستایش است. 💟

در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ …۱- غمگین هستید؟

غذاهایی که دارای امگا۳ و ویتامین D هستند مثل: تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی‌های چرب مثل قزل آلا بخورید …۲- در سختی هستید؟. غذاهایی غنی از ویتامین C مثل: گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید …۳- استرس دارید؟. غذاهایی غنی از ویتامین‌های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید …۴- عصبانی هستید؟. غذاهای پتاسیم دار مثل: موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید …۵- بیخوابی به سرتان زده است؟. غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید …💟 ...

‌در زندگی. غصه از دست دادن. هیچ چیز را نخورید

این قانون طبیعت است که. وقتی چیزی را از شما می‌گیرد. حتما از قبل جایگزینی برای آن دارد. 💟

✍💎. اونقدر که دنبال. تایید شدن از طرف دیگران هستیم

یادمان رفته که. اونجوری که دوست داریم. زندگی کنیم …💟

✍💎 … …. ♦️ «نه» بگویید

⚱ تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می‌شود. 🔻همه‌ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می‌دانند که «نه» گفتن، به نفع آنهاست …🔻این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می‌کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می‌رسد، آنها از جملاتی مانند «فکر نمی‌کنم بتوانم انجام دهم» یا «شک دارم» استفاده نمی‌کنند …🔻این افراد با اعتماد به نفس «نه» می‌گویند زیرا می‌دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می‌دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند …💟 ...

✍💎. همیشه دشمنانتان را ببخشید،. هیچ چیز بیش از این آنها را ناراحت نمیکند

(اسکار وایلد). 💟

برای. دادن گل به دیگران. منتظر مراسم تدفین

آنها نباشید …. زمان تنگ است. به یکدیگر عشق بورزید. 💟

‏عمر. با ارزش‌ترین دارایی آدمه.. اگه کسی برات وقت

گذاشت یعنی داره. از ارزشمندترین. و غیرقابل تکرارترین چیزی که. داره خرجت می‌کنه!. خسرو_شکیبایی. 💟

✍💎.. بیاید یه لیست بنویسیم طوری که هر سطرش با این کلمه شروع شه: «چقدرخوبه که» …. مثل این:

چقدر خوبه که میتونم هنوز لبخند بزنم …. چقدر خوبه که سالمم …. چقدر خوبه که خانوادم رو دارم …. چقدر خوبه که میتونم هنوز آبی اسمون رو ببینم …چقدر خوبه که میتونم انسانیت درونم رو حس کنم …چقدر خوبه ک …. بیاین برای یه بار هم که شده، داشته هامون رو به یاد بیاریم. نه نداشته هامون رو!. 🌺🍂🌺. ...

خدایا. با نام تو آغاز می‌کنم. شروع هر لحظه را

ای که زیباترین علت هر آغاز تویی!. امروزم را. با تلاش و مهربانی به تو می‌سپارم. یار و یاورم باش ای بزرگترین …. سلام. صبح بخیر … 🌺. 💟

از بهلول پرسیدند درقبرستان چه میکنی؟؟؟.. او در جواب گفت:. با جمعی نشسته‌ام که به من آزار نمیرسانند

حسادت نمی‌کنند. دروغ نمی‌گویند. طعنه نمیزنند. خیانت نمی‌کنند. قضاوت نمی‌کنند. مرا به یاد سرای آخرت می‌اندازند. و. بالا‌تر از همه‌ی اینها اگر از پیششان بروم …. پشت سرم بد گویی نمی‌کنند ….

☝️ به تصویر بالا ۳ ثانیه نگاه کنید ☝️.. 🤔

👇 جوابتو انتخاب کن و حیرت زده شو 😨👇

✍💎. یک نفر باید باشد که. بدون ترس هیچگونه قضاوتی برایش همه چیز را تعریف کنی

تمام حرف هایی که دارد آرام آرام درونت می‌گندد را به زبان بیاوری. از آن حرف هایی که شب‌ها موقع خواب به بی رحمانه‌ترین شکل ممکن به سرت هجوم می‌آورند. و رسالتشان این است که خواب را از تو بگیرند. حرف هایی که وسط قهقهه هم اگر یادشان بیوفتی لال می‌شوی!. یک نفر که وقتی تو دهن باز کردی نگوید آره می‌دانم، اصلا یک نفر باشد که هیچ چیز نداند. یک نفر باشد در این دنیا که نصیحت را بلد نباشد …. یک نفر که وقتی برایش تعریف میکنی که کارم دارد به جاهای باریک می‌کشد،. پوزخند نزند، به شوخی نگیرد. جدی بگیرد، خیلی هم جدی بگیرد،. ...

همیشه!!!!. مراقب حرف هایی. که میزنی باش!!

مخصوصا وقتی. عصبی یادلخور هستی. بعضی کلمات. همچو ترکشی می‌ماند. که کنار قلب می‌نشیند. نمی کشد!!. ولی … …تاآخر عمر عذاب میدهد. 💟