اسرار روانشناسی❤

خدای مهربان من!. امروز را بدون هیچ ترسی از آینده شروع می‌کنم

چرا که تو در زمان حال بهترین راه را به من نشان خواهی داد!. هراس از آینده برای من بدین معناست که به هوشمندی جهان هستی ایمان ندارم و این خود کفر است!. 💟

زندگی کوتاه است. نه غمش می‌ارزد. و نه شادی ماندن دارد …

بهترین راه برایت این است. که بخندی و بخندی و بخندی. به غمش …. به کمش …. و به زیادی غمش …☺️☺️. 💟

گاهی اندیشه‌ی داشتن یک دوست خوب، بهترین دلگرمی زندگیست. زندگیت سرشاراز خیر و برکت

روزهات قشنگ و دلت آروم❤️. 💟

بزن قد «خودت».. آدمیزادکم‌حافظه ست. یادش می‌رود باید با خودش مدارا کند گاهی

نباید با خودش سختگیر باشد. هی گیر بدهد به خودش، به دور و برش، نباید سر خودش داد بزند، خودش را بازخواست کند هی. هی انگشت کند توی چشم و چال خودش، چشم و چال گذشته‌اش. آدم اگر آدم است باید حواسش به خودش باشد. با خودش مهربان باشد. با خودش دوست باشد. باید گاهی پیشانی خودش را ببوسد. لپ خودش را بکشد، بزند قد خودش، خودش را ببخشد. با خودش آشتی کند. ...

در زندگی از چیزهای زیادی میترسیدم ونگران بودم, تا اینکه آنهاراتجربه کردم وحالا ترسی از آنها ندارم … از «شکست» میترسیدم, یاد گرفتم

از «نفرت» میترسیدم, یاد گرفتم «به هر حال هر کسی نظری دارد». از «درد» میترسیدم, یاد گرفتم «درد کشیدن برای رشد روح لازم است». از «سرنوشت» میترسیدم, یاد گرفتم «من توان تغییر آن را دارم». از «گذشته» میترسیدم , فهمیدم «گذشته توان آسیب رساندن به من را ندارد». و درآخر از «تغییر» میترسیدم, تا اینکه یاد گرفتم, حتی زیباترین پروانه‌ها هم قبل از پرواز کرم بودند, و «تغییر آنهارا زیباکرد». الن کوپنر. 💟 ...

از آدم‌هاے. پر توقع فاصله بگیر. اینها حرمت مهرت را می‌شکنند

و مقیاست را به هم می‌زنند. چون آنها. حافظه‌ی ضعیفی دارند. وخوبی را زودفراموش میکنند …!!. ((محمود دولت آبادی)). 💟

با عجله راه میرفتم …که محکم به چیزی خوردم …. «آدم» بود!.. منتظر بودم پرخاش کند

لبخندی زد و رفت …. به گمانم «انسان» بود! …💟

راه‌های ایجاد آرامش.. - وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و

جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آنها را پاک کنید …- جلوی گریه خود را نگیرید وگاهی گریه کنید …- دست کم روزی ۱۵ دقیقه را در سکوت بگذرانید. و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.. - اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با. این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه وشاد کردن دیگران، باعث آرامش میشود … - آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که. هستند، زندگی میکنند و لذت می‌ برند …- از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش. بیشتری میکنید …- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد، آرامتر خواهید شد، خوب است. در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید …- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما.، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد …- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و. حرکات بدن خود را آرامتر کنید، طولی نمی‌ کشد که آرام خواهید شد. ...

خیلی‌ها حسرت همین شادی نقلی را دارند!! …حتما که نباید سفر به آنتالیا و تایلند باشد!

یا گشت و گذار توی پاساژهای لوکس و شام خوردن توی رستوران‌های سوپرلوکس …!. حتما که نباید توی استخرهای مدرن و جت شخصی یا ماشین‌های آنچنانی باشد …!. یعنی هنوز نفهمیده‌اید؛. که خوشبختی، هیچ ربطی به ثروت ندارد …!؟. ببینم؛. شده در یک تابستان، با «آبدوغ خیار»، یک سر تا بهشت خدا رفته باشید؟!. کدامتان تا به حال زیر دوش آب گرم، با بیخیالی تمام، سیب، گاز زده‌اید؟!. شده اصلا که با یک آهنگ خارجی ملایم، چشمانتان را ببندید و برای خودتان کلی خیالبافی‌های دنج و عاشقانه کنید؟!. شده بدون چتر زیر باران قدم بزنید؟!. ...

گر مثل گاو گنده باشی، میدوشنت،. اگر مثل خر قوی باشی، بارت می‌کنند،

اگر مثل اسب دونده باشی، سوارت می‌شوند …. فقط از فهمیدن تو می‌ترسند.. 💟

دوست خوب غمها را از بین نمیبرد …اما کمک میکند با وجود غمها محکم بایستیم …درست مثل چتر خوب که باران را متوقف نمیکند …اما کمک میکند

💟

✍💎. اینقدرقشنگه که روزی چندبار بایدخوانده شود👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻.. خنده باید زد به ریش روزگار

ورنه دیر یا زود پیرت می‌کند. سنگ اگر باشی خمیرت می‌کند. شیر اگر باشی پنیرت می‌کند. باغ اگر باشی کویرت می‌کند. شاه اگر باشی حقیرت می‌کند. ثروت ار داری فقیرت می‌کند. گاز را بگرفته زیرت می‌کند. عاقبت از عمر سیرت می‌کند. گر زدی قهقه به ریش روزگار. ...

اشخاص پیرامون شما ٩٥٪ موفقیت یا شکست شما را در زندگی رقم می‌زنند، دقت کنید با عقاب پرواز می‌کنید یا اردک

Animation ( 177.0 KB )

دانلود و مشاهده در تلگرام

برایان ترسی. 💟

هیچ وقت به. خاطر اینکه همرنگ. جماعت بشی …

نقاب. به صورتت نزن. شجاع باش …!. خاص باش …!. خودت باش.!!!. 💟

زندگی فردا نیست. زندگی امروز است. زندگی قصه‌ی عشق است و امید

Video file ( 00:18, 1.9 MB )

دانلود و مشاهده در تلگرام

صحنه‌ی غمها نیست. به چه می‌اندیشی تو؟. نگرانی بیجاست. دست در دست خدا. تا ابد جاری باش. سلام صبحتون بخیر پر مهر🌺🍃. 💟

ای تنها پناهگاهی که امنیتت هیچگاه بهم نمیریزد. و ای تنها امیدی که تمام نمیشوی

ای تنها قاضی که، در قضاوتت احتمال ظلم و خطا نمیرود. ای تنها کسی که، که اگر یک قدم به سویت بردارم. ده قدم به سوی من می‌آیی. دلهای ما را سرشار ازمهربانی قرار ده. دلتون گرم به مهر خداوند. روزگارتون رنگی و قشنگ. عاقبتتون بخیر. روزای هفته تون پراز خنده و شادی❤️. 💟 ...

➕گوته نویسنده و نقاش:.. آرامش «را اینگونه تعریف می‌کند.. آرامش، پیامد اندیشیدن نیست!

بلکه» آرامش «، نیندیشیدن به گرفتاریها. و چالش هایی است که ارزش،» اندیشیدن" ندارند …!. 💟

آیا می‎دانید اگر شب‎ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن‎مان می‎افتد؟

مترجم: گلریز برهمند.۱- خواب راحت شبانه. عسل حاوی ماده‌ی مغذی ای به نام تریپتوفان است. این ماده نوعی هورمون است که به شما کمک می‌کند آرام شوید و به بدن تان این سیگنال را می‌دهد که «وقت خواب فرا رسیده» …۲- کمک به کاهش فشار خون. عسل حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان‌ها فشار خون را کاهش می‌دهند..۳- کاهش‌تری گلیسیریدهای خون. عسل سطح‌تری گلیسیریدها را در بدن کاهش می‌دهد و آن‌ها را تبدیل به یک متحد مؤثر می‌کند که خون را از چربی‌های غیر ضروری پاکسازی می‌کند …۴- تقویت سیستم ایمنی بدن.۵- افزایش سرعت چربی سوزی.۶- درمان سرفه.۷- خواص ضد پیری عسل.۸- جلوگیری از افسردگی. عسل حاوی ماده‌ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده‌ی شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول‌های مغزی، به جنگ افسردگی می‌رود. 💟 ...

۷ بیماری را با مصرف منظم ۷ نوع آجیل از خود دور کنید.. پسته_ بهبود سطح خلق و خوی. فندق_ مدیریت دیابت

کشمش_ کاهنده علائم افسردگی. تخمه کدو_ کاهنده کلسترول بد. گردو_ دشمن التهاب. بادام_ تمیز کننده‌ی روده. بادام زمینی_ پیشگیری از الزایمر. بهبوددهنده سطح حافظه. 💟

برای مدت طولانى؛. از کسی متنفر نباشید،. چون تنفر تبدیل به

نقطه ضعفتان می‌شود. یاد بگیرید. فرد مورد نظر را. از دایره توجه تان خارج کنید … …. 💟