اسرار روانشناسی❤

✍💎. زنده باد میان سالی:.. که آدمی در آن نه هول و ولا و شتاب جوانی را دارد،

و نه دیگر فکر می‌کند که همه کاره‌ی عالم است و اختیارش نامحدود؛. نه در حسرت نداشته‌ها غرق است،. و نه داشته‌های خیالی را در سر می‌پروراند …میان سالی یعنی قدردانی از آنچه داری …میان سالی یعنی بهترین دوران زندگی،. میان سالی، یعنی دیدن یکی دو تار موی سفید در هر ماه؛ یعنی آگاهی تدریجی از اینکه تو جاودانه نیستی؛ رو به پایانی،. و فرصت زیستن چقدر اندک است …میان سالی یعنی اینکه وقت نداری حسرت گذشته و آینده را بخوری …میان سالی، یعنی اینکه زندگی را همین لحظاتی که در آنها هستی بدانی و نه چیزی که در گذشته بوده و یا چیزی که خواهد آمد …میان سالی یعنی اینکه می‌فهمی آدم‌ها همینند که هستند، و آنها را همانطور که هستند دوست بداری …میان سالی یعنی شروع پختگی؛ آرامش، زود از کوره درنرفتن، هیجانی (منفی) نشدن، استقامت ورزیدن، و …. میان سالی یعنى هنوز هم فرصت باقیست تا از زندگى لذت ببری. 🌺🍂🌺. ...

محبت‌ها هیچوقت. فراموش نمیشن. محبت کردی اونقدر میچرخه

تا یه روزی. یه جایی. که روحتم خبر نداره. بهت برمیگرده. محبت کن بی توقع …‏. 💟

🌸چطور خودتان را خوشحال کنید؟..۱- دست از انجام کارهایی که تمایلی به انجامشان ندارید بردارید …۲- رک و صریح حرف بزنید …۳- تلاش برای ر

تو یک زنی …. زیبا باش. لباس خوب بپوش

ورزش کن. مواظب هیکل و اندامت باش. هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد. همیشه بوی عطر بده. مطالعه کن و آ گاهیتو بالا ببر …خودت را به صرف قهوه‌ای یا چایی در یک خلوت دنج مهمان کن. برای خودت گاهی هدیه‌ای بخر. وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری. احساس سربلندی می‌کنى. آنوقت دیگر از تنهایی به دیگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می‌کنی. ...

هیچکس تا امروز برنامه‌ای برای چاق‌ شدن، شکست خوردن یا احمق بودن ننوشته است زیرا این چیزها وقتی اتفاق می‌‌افتد که شما برنامه‌ نداشت

💟

در مدتی که در این دنیا هستید، به معنای واقعی کلمه زندگی کنید.. ---> «زندگی کنید» <---

هر چیزی را تجربه کنید، مراقب خودتان و دوستان‌تان باشید. خوش بگذرانید، دیوانگی کنید، عجیب باشید، بیرون از خانه بروید، تلاش کنید و شکست بخورید. چون به هر حال این اتفاق می‌افتد پس بهتر است حتی از شکست هم لذت ببرید. موقعیت یادگیری از شکست هایتان را از دستت ندهید. دلیل مسئله را پیدا کنید و از بین ببریدش. سعی نکنید کامل باشید! اصلا، اصلا.!. فقط سعی کنید یک نمونه عالی باشید از انسانیت. " «یک انسان خوشبخت» ". ...

به ندرت کسی بتواند بدون اجازه خود ما آرامش‌مان را بهم بزند

این ما هستیم که با جملات و ضرب‌المثل‌های مخرب. آرامش خود را طعمه حریق حماقت‌ها می‌کنیم:. «با هر کسی باید مثل خودش بود». «اگر جلوشون در نمی‌اومدم، می‌گفتند زبون نداره». «منم که همیشه جواب تو آستین دارم». «کلوخ انداز را پاداش سنگ است». «با هر دست بدی با همون دست پس می‌گیری». «نباید پا روی دم من بذارید». «اخلاق گند منو که می‌دونید». ...

✍💎. ﺭﻭﺯﯼ ﻣﺮﮒ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻍ ﻣﺮﺩﯼ ﺭﻓﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ: ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯ ﺗﻮﺳﺖ. ﻣﺮﺩ ﮔﻔﺖ: ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻧﯿﺴﺘﻢ!

ﻣﺮﮒ ﮔﻔﺖ: ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺍﺳﻢ ﺗﻮ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻧﻔﺮ ﺩﺭ ﻟﯿﺴﺖ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ. ﻣﺮﺩ ﮔﻔﺖ: ﺧب ﭘﺲ ﺑﯿﺎ ﺑﺸﯿﻦ ﺗﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻗﻬﻮﻩﺍﯼ ﺑﺨﻮﺭﯾﻢ. ﻣﺮﮒ ﮔﻔﺖ: «ﺣﺘﻤﺎ». ﻣﺮﺩ ﺑﻪ ﻣﺮﮒ ﻗﻬﻮﻩ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻗﻬﻮﻩ ﺍﻭ ﭼﻨﺪ ﻗﺮﺹ ﺧﻮﺍﺏ ﺭﯾﺨﺖ!. ﻣﺮﮒ ﻗﻬﻮﻩ ﺭﺍ ﺧﻮﺭﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﻋﻤﯿﻘﯽ ﻓﺮﻭ ﺭﻓﺖ. ﻣﺮﺩ ﻟﯿﺴﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﺍﺳﻢ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﻭﻝ ﻟﯿﺴﺖ ﺣﺬﻑ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﻟﯿﺴﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩ …ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻣﺮﮒ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪ ﮔﻔﺖ: ﺗﻮ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﻮﺩﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﺗﻮ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﮐﺎﺭﻡ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺁﺧﺮ ﻟﯿﺴﺖ ﺁﻏﺎﺯ ﻣﯿﮑﻨﻢ …💠ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺗﻮ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩﺍﻧﺪ، ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﭼﻘﺪﺭ ﺳﺨﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻼﺵ ﮐﻨﯽ، ﺍﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﮐﺮﺩ …. 🔸ﮐﻼﻍ ﻭ ﻃﻮﻃﯽ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺯﺷﺖ ﺁﻓﺮﯾﺪﻩ ﺷﺪﻧﺪ. ﻃﻮﻃﯽ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺯﯾﺒﺎ ﺷﺪ ﺍﻣﺎ ﮐﻼﻍ ﺭﺍﺿﯽ ﺑﻮﺩ ﺑﻪ ﺭﺿﺎﯼ ﺧﺪﺍ، ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻃﻮﻃﯽ ﺩﺭ ﻗﻔﺲ ﺍﺳﺖ ﻭ ﮐﻼﻍ ﺁﺯﺍﺩ …. 🔹ﭘﺸﺖ ﻫﺮ ﺣﺎﺩﺛﻪ ﺍﯼ ﺣﮑﻤﺘﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﻫﺮﮔﺰ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻧﺸﻮﯼ!. ...

تحقیقی نشان داده است نقاشی کردن تعامل میان نواحی مختلف مغز را زیاد و در عین حال از سرعت پیر شدن مغز به شدت کم می‌کند

🤗. دانشمندان تأثیر هنر را بر روی افراد ۶۲ تا ۷۰ ساله مورد بررسی قرار دادند. نیمی از این افراد در کلاس‌های تاریخ هنر و نیمی دیگر از آن‌ها در کلاس‌های نقاشی شرکت کردند. کلاس‌های نقاشی در مقایسه با کلاس‌های تاریخ هنر، تأثیربسیار بیشتری داشتند. مترجم: گلریزبرهمند. 💟 ...

این گیف به شما می‌آموزد چگونه در.۴ هفته برای خود زندگی آرامى بسازید☺️❤.. 💟

Animation ( 262.5 KB )

دانلود و مشاهده در تلگرام

زندگی سخت است اما اگر این سه واقعیت تلخ را در آغوش بگیرید هنوز هم می‌توانید از آن لذت ببرید

🗯آنچه موجب ناراحتی شما می‌شود، بزرگترین فرصت برای رشدتان است … ✔️تغییر بخش بزرگی از رشد است. از تغییر نترسید و از چالش‌ها فرار نکنید زیرا هر چالشی فرصت مهمی برای رشد است …✔️فشار و کشمکش موجب رشد می‌شوند. مثال بدنسازی را در نظر بگیرید. قاعدۀ اصلی برای بدنسازی و تقویت عضلات، سنگین‌تر کردن وزنه هاست. استرس‌های زندگی هم مثل وزنه‌های بدنسازی به شما کمک می‌کنند قوی‌تر شوید. عکس این قضیه نیز صدق می‌کند. اجتناب از مشکلات زندگی، سریع‌ترین راه برای ممانعت از رشد شخصی، رکود و اطمینان از این موضوع است که هرگز استعدادهایتان بالفعل نمی‌شوند و به یک زندگی بخور و نمیر قانع می‌شوید …✔️شما از شکست‌ها بیشتر از موفقیت‌ها درس می‌آموزید. شکست بهترین راه برای یادگیری و رشد است. وقتی در کاری شکست می‌خورید معمولا هم موقعیت و هم تصمیمات اشتباه خود را تحلیل می‌کنید. ...

ازصدای گذرآب چنان میفهمم. تندترازآب روان. عمرگران میگذرد

Animation ( 86.3 KB )

دانلود و مشاهده در تلگرام

زندگی رانفسی ارزش غم خوردن نیست. آرزویم اینست. آنقدرسیربخندی که. ندانی غم چیست. 💟

خدایا. به مریض‌ها و آنهایی. که قرض دار آبرومند هستند و

ناامید‌ها و درمانده‌ها،. نوری از بخشش و رحمتت،. عطا کن …الهی بین شما، هیچکس مریض و مریض دار نباشه اگرم هست به زودی خبر سلامتیشو بشنوه. تنتون سلامت. ذهنتون بی دغدغه باشه. آمین❤️. 💟

جملات خوشحال کننده و امید بخش در زمان ناراحتی خودمون و دیگران ممنوع!

بیایید یاد بگیریم که غم و ناراحتیمون رو نادیده نگیریم و سرکوب نکنیم!. در عوض صبوری کنیم و در غممون بمونیم و تامل کنیم!. عزیزای من غم و غصه‌های ما هم نیازمند درک و توجه هستند!. لازم نیست همیشه خوشحال باشیم!. بیایید یاد بگیریم سوگواری لازمه و نشانه‌ی ضعف نیست! …💟 ...

یک لحظه نخورحسرت آنراکه نداری. راضی به همین چندقلم «مال» خودت باش.. دنبال «کسی» باش که دنبال توباشد

اینگونه اگرنیست٬دنبال «خودت» باش. صدسال اگرزنده بمانی گذرانی. پس شاکرهرلحظه وهرسال خودت باش. 💟

✍💎. هیچوقت. عشق زندگیتون …

اونی که دلیل تک تک ضربان قلبتون و خون جاری تو رگاتونه رو. با کسی مقایسه نکنید …. با هیچکس …. آدم‌ها. همه چیزشون باهم فرق میکنه …. اسمشون، چهره و علایق و دونه به دونه‌ی اخلاقشون …. اونی که کنارته رو سفت بچسبونش به دلت. نگهش دار و قفل کن به زندگیت …. اون از تموم دنیا. ...

مردان واقعی وفادارند. اونا وقت ندارند. دنبال زنهای دیگه بگردند!

چون مشغول پیدا کردن. راه‌های جدیدی. برای. شریک زندگی خودشون هستند …💟

❣ یک دقیقه مطالعه.. نویسنده‌ای مشهور، در اطاقش نشسته بود تک و تنها

دلش مالامال از اندوه قلم در دست گرفت و چنین نوشت:. «سال گذشته، تحت عمل قرار گرفتم و کیسۀ صفرایم را در آوردند. مدتی دراز در اثر این عمل اسیر بستر بودم و فاقد حرکت. در همین سال به سن شصت رسیدم و شغل مورد علاقه‌م از دستم رفت. سی سال از عمرم را در این مؤسسۀ انتشاراتی سپری کرده بودم. در همین سال درگذشت پدرم غم به جانم ریخت و دلم را از اندوه انباشت. در همین سال بود که پسرم تصادف کرد و در نتیجه از امتحان پزشکی‌اش محروم شد. مجبور شد چندین روز گچ گرفته در بیمارستان ملازم بستر شود. از دست رفتن اتومبیل هم ضرر دیگری بود که وارد شد.» و در پایان نوشت، «خدایا، چه سال بدی بود پارسال!». ...

ورزش کمک می‌کند روحیه‌تان را تقویت کنید

اگر به دنبال راه‌هایی برای افزایش میزان شادی و البته سلامتی‌تان هستید باید ورزش و تمرین را برنامه‌ی روزانه‌ی خود بگنجانید. ورزش می‌تواند با ترشح هورمون‌های تقویت کننده‌ی حال خوب و کاهش هورمون‌های استرس، شادتان کند. حتی فعالیت ساده‌ای چون پیاده‌روی می‌تواند موجب ترشح اندورفین شود. هورمون‌های حال خوب مانند مسکنی برای درد عمل می‌کنند و به شما آرامش نیز می‌دهند. پس فراموش نکنید که هر چه شادتر باشید، تندرست‌تر خواهید بود. 💟 ...

مهم بودن را فراموش ڪنید. تا آرامش نصیب تان شود

هرچه ڪمتر نیازمندتحسین دیگران باشیدبیشتر تحسین میشوید. امروز فرصتی دوباره است. پس سخت نگیر و لبخند بزن. 💟