اسرار روانشناسی❤ خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ اسرار روانشناسی❤ ۱۶:۵۰ ۱۳۹۷/۱۰/۱۷ ✍💎.. گاهى یک چاى داغ بریز داخل زیباترین فنجان خانه؛. یک دانه شیرینى هم بگذار کنارش؛ همراه یک آهنگ دلنشین و به خودت بگو؛. بفرمایید …!. چایتان سرد نشود …! ☕️. به خودت؛ باورت و زندگى ات عشق بورز؛. سن و سالت مشکل عشق نیست؛. زمان نمیتواند بلور اصل را کدر کند؛. مگر آنکه تو پیوسته؛ برق انداختن آن را از یاد برده باشى؛. براى خودت دعا کن که آرام باشى؛ صبور باشى؛. ... اسرار روانشناسی❤ ۱۵:۰۸ ۱۳۹۷/۱۰/۱۷ ✍💎. برای مردم زندگی نکن!. تباه میشوی … غمگینترین آدمها. کسانی هستند که. برداشت دیگران. برایشان زیادی مهم است …. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۳:۳۶ ۱۳۹۷/۱۰/۱۷ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ! …ﻫﻨﮕﺎﻣﯿﮑﻪ ﻧﻤﯿﺪﺍنى ﭼﻪ ﺑﮕﻮیى، ﭼﻪ ﭘﺎﺳﺦ دهى ﻭ ﯾﺎ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﮕﻮیى ﻓﻘﻂ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ! ﮔﺎهى ﻧﮕﻔﺘﻦ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﺮ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦ ﺳﺨﻨﺎﻥ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺳﺒﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ … ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ. ﯾﮏ ﻭﻗﺘﻬﺎﯾﯽ سعى ﮐﻦ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯼ ﺑﺮ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻧﯿﺶ ﺩﺍﺭ، ﺳﮑﻮﺕ کنى ﻭ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻧﺖ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩهى ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﺪ …. ﺁﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﮐﻪ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪﯼ ﭼﻪ ﺷﺪ ﻭ ﺍﺯ ﮐﺠﺎ ﺑﺮ ﺳﺮﺕ ﺁﻭﺍﺭ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺁﻣﺪ، کسى ﺭﺍ. ﻣﻘﺼﺮ ﻧﮑﻦ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺩﻟﯿﻞ ﺍصلى ﺭﺍ، ﺩﺭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺎبى!. ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻫﺎیى ﮐﻪ ﺣﺲ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺩﺭ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯾﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ ﺳﮑﻮﺕ. ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺫﻫﻨﺖ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺎ ﻗﻠﺒﺖ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﺪ ﻭ تصمیمى ﺩﺭﺳﺖ. ﺑﮕﯿﺮﺩ. ﯾﮏ ﻭﻗﺖ ﻫﺎیى «ﺳﮑﻮﺕ» ﭘﺎﺳﺦ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺩﺭﺩﻫﺎﺳﺖ …💟 ... اسرار روانشناسی❤ ۱۲:۳۰ ۱۳۹۷/۱۰/۱۷ افلاطون را گفتند:. چرا هرگز غمگین نمیشوی؟ گفت دل برآنچه نمیماند نمیبندم …فردایک راز است ; نگرانش نباش. دیروزیک خاطره بود ; حسرتش رانخور. و امروز یک هدیه است ;. قدرش را بدان و از تک تک لحظه هایت لذت ببر …از فشار زندگی نترسید به یاد داشته باشید که فشار توده زغال سنگ را به الماس تبدیل میکنه …. نگران فردایت نباش خدای دیروز و امروز خداى فرداهم هست …مااولین باراست که بندگی میکنیم. ولى اوقرنهاست که خدایى میکند پس به خدایى او اعتمادکن و فردا و فرداها. رابه اوبسپار … …💟 ... اسرار روانشناسی❤ ۱۱:۲۲ ۱۳۹۷/۱۰/۱۷ افراد پرکار شادترند. مغز انسان از بطالت خوشش نمیآید به همین خاطر، هر وقت مشغله کاری شما بیشتر است، مغز برای قدردانی از کارهایی که انجام میدهید، دوپامین – هورمون شادی – ترشح میکند. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۰:۴۲ ۱۳۹۷/۱۰/۱۷ پیام امروز. زندگی ریموت نداره. پاشو خودت کانال زندگیتو عوض کن به سمت شادی. همین امروز. همین حالا …😊. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۰۸:۴۶ ۱۳۹۷/۱۰/۱۷ امروز هرچی آرزوی خوبه سهم شما. براتون. یک روزقشنگ مرورگر شما از ویدیو پشتیبانی نمیکند. Animation ( 349.3 KB ) دانلود و مشاهده در تلگرام یک دل آرام. یک نور از جنس امید. یک شادی بی پایان. یک لب خندون. یک زندگی عاشقانه. وهزاران آرزوی زیبا. ازخداوند خواهانم. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۲۳:۴۹ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ شکر، خالقی را که برایش بزرگی و کوچکی خواسته من معنایی نداره.. آمین❤️ 💟 اسرار روانشناسی❤ ۲۲:۳۹ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ هر چقدر کمتر جواب انسانهای منفی رو بدید. از زندگی با آرامش بیشتری. برخوردار خواهید بود، به خاطر حرف مردم زندگیتو خراب نکن. این مردم اگر پیامبر هم بودن. هزار ایراد از کار خدا میگرفتن!. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۲۰:۵۷ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ ✍💎. ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻪ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ. ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺑﺎ ﺗﺮﺑﯿﺖ ﻣﺎ ﺭﻭﺍﻧﭙﺰﺷﮑﺎﻥ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ. ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺧﯿﻠﯽ ﺩﺭﻭﻍ ﻣﯿﮕﻪ؟. ﺯﯾﺮﺍ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﻬﺶ ﮔﯿﺮ ﻣﯿﺪﯼ …. ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻨﻔﺲ ﻧﺪﺍﺭﻩ؟. ﺯﯾﺮﺍ ﺗﺸﻮﯾﻘﺶ ﻧﻤﯽﮐﻨﯽ …. ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﮐﻢ ﺣﺮﻓﻪ؟. ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﺣﺮﻑ ﻧﻤﯿﺰﻧﯽ …. ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺩﺯﺩﯼ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟. ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺬﻝ ﻭ ﺑﺨﺸﺶ ﺭﻭ ﺑﻬﺶ ﻧﻤﯽﺁﻣﻮﺯﯼ …. ... اسرار روانشناسی❤ ۱۹:۳۳ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ لیست عادتهای خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: …۱- هر هفته یک کتاب بخونیم.۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم.۳- هر اسرار روانشناسی❤ ۱۸:۳۱ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ ✨. اگر شما در آرامش هستید،. این به معنای آن ست که شما در حال زیستن در لحظهی اکنون هستید …💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۶:۳۸ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ راهکارهای مقابله با افسردگی در سالمندان.. *از خانه بیرون آمدن پارک رفتن و ناهار را با دوستانتان میل کردن، قدمزدن، انجام فعالیتهای هنری، دیدن فیلم و یا رفتن به موزه و هرآنچه باعث فعال نگه داشتن ذهن و جسم شود … *کاهش زمانهای تنهایی. با دیگران در ارتباط باشید و اگر قادر به حرکت نیستید از کسانی که دوستشان دارید دعوت کنید تا به دیدنتان بیایند و یا با تلفن با آنها در تماس باشید. بیرون رفتن گروهی، ملاقات با دوستان و آشنایان، رفتن به اجتماعات و گروههای همسالان میتواند فرد سالمند را در مقابله با تنهایی و انزوا یاری دهد …*داوطلب کمک به دیگران شدن. کمک به دیگران یکی از بهترین راههای بدستآوردن ارزش و احترام و کسب آرامش در این دوران است …*مشغول به یادگیری مهارتی جدید شدن. بهدنبال فعالیتهایی بروید که همیشه آرزوی انجام آن را داشته و قادر باشد خلاقیت شما را شکوفا سازد …*ورزش کردن. اگر بیمار و ناتوان هستید راههای بسیاری وجود دارد تا قدرت بدنی خود را بالا ببرید حتی روی صندلی و ویلچر …*مصرف وعدههای غذایی سالم . یک رژیم غذایی ناسالم باعث تشدید افسردگی میشود. بنابراین سعی کنید رژیم غذاییتان مملو از سبزیجات، میوه، حبوبات و پروتئین کافی باشد ... اسرار روانشناسی❤ ۱۵:۰۱ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ یک روزهایی را باید اختصاص داد به بی خیالی …. نه به دغدغهای فکر کرد. نه غصهای خورد مرورگر شما از ویدیو پشتیبانی نمیکند. Animation ( 526.8 KB ) دانلود و مشاهده در تلگرام نه نگران چیزی بود. یک روزهایی را باید از توی تقویم دنیا بیرون کشید و برای خود کرد. از من میشنوید گاهی اوقات خودتان را بردارید و بزنید به جادهی بی خیالی. میان این همه مشغله و روزمرگیهای تکراری، برای ساعاتی هم که شده گوشهی دنجی رها شوید و برای ادامهی راه نفس بگیرید …. اجازه ندهید دلخوشی و آرامش. مسیر قلب شما را گم کند …. اجازه ندهید امید و نشاط در شما بمیرد …. یک روزهایی برای خودتان باشید …. برای خود خودتان …. ... اسرار روانشناسی❤ ۱۴:۱۹ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ ✍💎.. ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ! …ﻫﻨﮕﺎﻣﯿﮑﻪ ﻧﻤﯿﺪﺍنى ﭼﻪ ﺑﮕﻮیى، ﭼﻪ ﭘﺎﺳﺦ دهى ﻭ ﯾﺎ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﮕﻮیى ﻓﻘﻂ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ! ﮔﺎهى ﻧﮕﻔﺘﻦ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﺮ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦ ﺳﺨﻨﺎﻥ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺳﺒﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ … ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ. ﯾﮏ ﻭﻗﺘﻬﺎﯾﯽ سعى ﮐﻦ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯼ ﺑﺮ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻧﯿﺶ ﺩﺍﺭ، ﺳﮑﻮﺕ کنى ﻭ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻧﺖ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩهى ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﺪ …. ﺁﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﮐﻪ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪﯼ ﭼﻪ ﺷﺪ ﻭ ﺍﺯ ﮐﺠﺎ ﺑﺮ ﺳﺮﺕ ﺁﻭﺍﺭ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺁﻣﺪ، کسى ﺭﺍ. ﻣﻘﺼﺮ ﻧﮑﻦ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺩﻟﯿﻞ ﺍصلى ﺭﺍ، ﺩﺭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺎبى!. ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻫﺎیى ﮐﻪ ﺣﺲ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺩﺭ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯾﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ ﺳﮑﻮﺕ. ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺫﻫﻨﺖ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺎ ﻗﻠﺒﺖ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﺪ ﻭ تصمیمى ﺩﺭﺳﺖ. ﺑﮕﯿﺮﺩ. ﯾﮏ ﻭﻗﺖ ﻫﺎیى «ﺳﮑﻮﺕ» ﭘﺎﺳﺦ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺩﺭﺩﻫﺎﺳﺖ …🌺🍂🌺. ... اسرار روانشناسی❤ ۱۳:۵۶ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ ✍💎. حال دلت که خوب باشد. همه دنیا به نظرت زیباست … حال دلت که خوب باشد. حتی میشوی همبازی بچهها. و چقدر لذت دارد که. آدم حال دلش خوب باشد …حال دلتون تا ابد خووووش ❤️ …💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۲:۴۰ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ انسان موفق کسی است که.. برای بلند کردن خودش.. قدمی بردارد …💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۰:۲۳ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ کاش همه معنی راز زندگی را میدانستیم. راز زندگی درک کردن میخواهد زندگی چیز کوچک و بی معنی نیست که راحت بتوان از آن گذشت. زندگی از هر چیزی که فکرش را کنی گرانتر و دست نیافتنیتر است. راز زندگی تو هستی. بودن تو. سلامتی تو. و خندهای شیرین خودت. و ضربان قلبی که هر ثانیه میشنوی. و چشمانی که هر روز صبح میگشایی. راز زندگی …. ... اسرار روانشناسی❤ ۰۹:۴۵ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ بزرگترین خیانتی که انسان میتونه به خودش بکنه، ترس از فکر دیگران در مورد خودشه جهنم، یعنی دیگران …. انبوهی آدم در جهان وجود دارد که در جهنم بسر میبرند زیرا سخت وابسته به داوری دیگرانند.. 👤ژان پل سارتر. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۰۹:۲۶ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ هیچ کس در هیچ کجا چمدانی همراهش نیست که پر از حال خوب برای ما باشد و آن را به ما سوغات بدهد حال خوب از درون ما میآید. مهم این است که با توجه به داشته هایمان حال خوب را برای خودمان ایجاد کنیم. مهم اینست که شادیهای کوچک را برای خود بسازیم و از آنها احساس رضایت کنیم. گاهی با یک بستنی قیفی، با یک پیاده روی همراه با موزیک دلخواه، با دیدن یک فیلم کمدی و …. می توانیم حال خوب را به خودمان هدیه کنیم. مهم این است که بخواهیم حال خوب داشته باشیم و حس قربانی به خودمان نگیریم!. به همین سادگی …. زندگی همین لحظه هاست …. 💟 ... ‹ 67 68 69 70 71 72 73 ›
اسرار روانشناسی❤ ۱۶:۵۰ ۱۳۹۷/۱۰/۱۷ ✍💎.. گاهى یک چاى داغ بریز داخل زیباترین فنجان خانه؛. یک دانه شیرینى هم بگذار کنارش؛ همراه یک آهنگ دلنشین و به خودت بگو؛. بفرمایید …!. چایتان سرد نشود …! ☕️. به خودت؛ باورت و زندگى ات عشق بورز؛. سن و سالت مشکل عشق نیست؛. زمان نمیتواند بلور اصل را کدر کند؛. مگر آنکه تو پیوسته؛ برق انداختن آن را از یاد برده باشى؛. براى خودت دعا کن که آرام باشى؛ صبور باشى؛. ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۵:۰۸ ۱۳۹۷/۱۰/۱۷ ✍💎. برای مردم زندگی نکن!. تباه میشوی … غمگینترین آدمها. کسانی هستند که. برداشت دیگران. برایشان زیادی مهم است …. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۳:۳۶ ۱۳۹۷/۱۰/۱۷ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ! …ﻫﻨﮕﺎﻣﯿﮑﻪ ﻧﻤﯿﺪﺍنى ﭼﻪ ﺑﮕﻮیى، ﭼﻪ ﭘﺎﺳﺦ دهى ﻭ ﯾﺎ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﮕﻮیى ﻓﻘﻂ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ! ﮔﺎهى ﻧﮕﻔﺘﻦ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﺮ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦ ﺳﺨﻨﺎﻥ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺳﺒﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ … ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ. ﯾﮏ ﻭﻗﺘﻬﺎﯾﯽ سعى ﮐﻦ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯼ ﺑﺮ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻧﯿﺶ ﺩﺍﺭ، ﺳﮑﻮﺕ کنى ﻭ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻧﺖ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩهى ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﺪ …. ﺁﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﮐﻪ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪﯼ ﭼﻪ ﺷﺪ ﻭ ﺍﺯ ﮐﺠﺎ ﺑﺮ ﺳﺮﺕ ﺁﻭﺍﺭ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺁﻣﺪ، کسى ﺭﺍ. ﻣﻘﺼﺮ ﻧﮑﻦ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺩﻟﯿﻞ ﺍصلى ﺭﺍ، ﺩﺭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺎبى!. ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻫﺎیى ﮐﻪ ﺣﺲ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺩﺭ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯾﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ ﺳﮑﻮﺕ. ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺫﻫﻨﺖ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺎ ﻗﻠﺒﺖ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﺪ ﻭ تصمیمى ﺩﺭﺳﺖ. ﺑﮕﯿﺮﺩ. ﯾﮏ ﻭﻗﺖ ﻫﺎیى «ﺳﮑﻮﺕ» ﭘﺎﺳﺦ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺩﺭﺩﻫﺎﺳﺖ …💟 ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۲:۳۰ ۱۳۹۷/۱۰/۱۷ افلاطون را گفتند:. چرا هرگز غمگین نمیشوی؟ گفت دل برآنچه نمیماند نمیبندم …فردایک راز است ; نگرانش نباش. دیروزیک خاطره بود ; حسرتش رانخور. و امروز یک هدیه است ;. قدرش را بدان و از تک تک لحظه هایت لذت ببر …از فشار زندگی نترسید به یاد داشته باشید که فشار توده زغال سنگ را به الماس تبدیل میکنه …. نگران فردایت نباش خدای دیروز و امروز خداى فرداهم هست …مااولین باراست که بندگی میکنیم. ولى اوقرنهاست که خدایى میکند پس به خدایى او اعتمادکن و فردا و فرداها. رابه اوبسپار … …💟 ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۱:۲۲ ۱۳۹۷/۱۰/۱۷ افراد پرکار شادترند. مغز انسان از بطالت خوشش نمیآید به همین خاطر، هر وقت مشغله کاری شما بیشتر است، مغز برای قدردانی از کارهایی که انجام میدهید، دوپامین – هورمون شادی – ترشح میکند. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۰:۴۲ ۱۳۹۷/۱۰/۱۷ پیام امروز. زندگی ریموت نداره. پاشو خودت کانال زندگیتو عوض کن به سمت شادی. همین امروز. همین حالا …😊. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۰۸:۴۶ ۱۳۹۷/۱۰/۱۷ امروز هرچی آرزوی خوبه سهم شما. براتون. یک روزقشنگ مرورگر شما از ویدیو پشتیبانی نمیکند. Animation ( 349.3 KB ) دانلود و مشاهده در تلگرام یک دل آرام. یک نور از جنس امید. یک شادی بی پایان. یک لب خندون. یک زندگی عاشقانه. وهزاران آرزوی زیبا. ازخداوند خواهانم. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۲۳:۴۹ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ شکر، خالقی را که برایش بزرگی و کوچکی خواسته من معنایی نداره.. آمین❤️ 💟
اسرار روانشناسی❤ ۲۲:۳۹ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ هر چقدر کمتر جواب انسانهای منفی رو بدید. از زندگی با آرامش بیشتری. برخوردار خواهید بود، به خاطر حرف مردم زندگیتو خراب نکن. این مردم اگر پیامبر هم بودن. هزار ایراد از کار خدا میگرفتن!. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۲۰:۵۷ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ ✍💎. ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻪ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ. ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺑﺎ ﺗﺮﺑﯿﺖ ﻣﺎ ﺭﻭﺍﻧﭙﺰﺷﮑﺎﻥ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ. ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺧﯿﻠﯽ ﺩﺭﻭﻍ ﻣﯿﮕﻪ؟. ﺯﯾﺮﺍ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﻬﺶ ﮔﯿﺮ ﻣﯿﺪﯼ …. ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻨﻔﺲ ﻧﺪﺍﺭﻩ؟. ﺯﯾﺮﺍ ﺗﺸﻮﯾﻘﺶ ﻧﻤﯽﮐﻨﯽ …. ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﮐﻢ ﺣﺮﻓﻪ؟. ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﺣﺮﻑ ﻧﻤﯿﺰﻧﯽ …. ﻓﺮﺯﻧﺪﺕ ﺩﺯﺩﯼ ﻣﯿﮑﻨﻪ؟. ﺯﯾﺮﺍ ﺑﺬﻝ ﻭ ﺑﺨﺸﺶ ﺭﻭ ﺑﻬﺶ ﻧﻤﯽﺁﻣﻮﺯﯼ …. ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۹:۳۳ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ لیست عادتهای خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: …۱- هر هفته یک کتاب بخونیم.۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم.۳- هر
اسرار روانشناسی❤ ۱۸:۳۱ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ ✨. اگر شما در آرامش هستید،. این به معنای آن ست که شما در حال زیستن در لحظهی اکنون هستید …💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۶:۳۸ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ راهکارهای مقابله با افسردگی در سالمندان.. *از خانه بیرون آمدن پارک رفتن و ناهار را با دوستانتان میل کردن، قدمزدن، انجام فعالیتهای هنری، دیدن فیلم و یا رفتن به موزه و هرآنچه باعث فعال نگه داشتن ذهن و جسم شود … *کاهش زمانهای تنهایی. با دیگران در ارتباط باشید و اگر قادر به حرکت نیستید از کسانی که دوستشان دارید دعوت کنید تا به دیدنتان بیایند و یا با تلفن با آنها در تماس باشید. بیرون رفتن گروهی، ملاقات با دوستان و آشنایان، رفتن به اجتماعات و گروههای همسالان میتواند فرد سالمند را در مقابله با تنهایی و انزوا یاری دهد …*داوطلب کمک به دیگران شدن. کمک به دیگران یکی از بهترین راههای بدستآوردن ارزش و احترام و کسب آرامش در این دوران است …*مشغول به یادگیری مهارتی جدید شدن. بهدنبال فعالیتهایی بروید که همیشه آرزوی انجام آن را داشته و قادر باشد خلاقیت شما را شکوفا سازد …*ورزش کردن. اگر بیمار و ناتوان هستید راههای بسیاری وجود دارد تا قدرت بدنی خود را بالا ببرید حتی روی صندلی و ویلچر …*مصرف وعدههای غذایی سالم . یک رژیم غذایی ناسالم باعث تشدید افسردگی میشود. بنابراین سعی کنید رژیم غذاییتان مملو از سبزیجات، میوه، حبوبات و پروتئین کافی باشد ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۵:۰۱ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ یک روزهایی را باید اختصاص داد به بی خیالی …. نه به دغدغهای فکر کرد. نه غصهای خورد مرورگر شما از ویدیو پشتیبانی نمیکند. Animation ( 526.8 KB ) دانلود و مشاهده در تلگرام نه نگران چیزی بود. یک روزهایی را باید از توی تقویم دنیا بیرون کشید و برای خود کرد. از من میشنوید گاهی اوقات خودتان را بردارید و بزنید به جادهی بی خیالی. میان این همه مشغله و روزمرگیهای تکراری، برای ساعاتی هم که شده گوشهی دنجی رها شوید و برای ادامهی راه نفس بگیرید …. اجازه ندهید دلخوشی و آرامش. مسیر قلب شما را گم کند …. اجازه ندهید امید و نشاط در شما بمیرد …. یک روزهایی برای خودتان باشید …. برای خود خودتان …. ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۴:۱۹ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ ✍💎.. ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ! …ﻫﻨﮕﺎﻣﯿﮑﻪ ﻧﻤﯿﺪﺍنى ﭼﻪ ﺑﮕﻮیى، ﭼﻪ ﭘﺎﺳﺦ دهى ﻭ ﯾﺎ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﮕﻮیى ﻓﻘﻂ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ! ﮔﺎهى ﻧﮕﻔﺘﻦ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﺮ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦ ﺳﺨﻨﺎﻥ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺳﺒﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ … ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ. ﯾﮏ ﻭﻗﺘﻬﺎﯾﯽ سعى ﮐﻦ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯼ ﺑﺮ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻧﯿﺶ ﺩﺍﺭ، ﺳﮑﻮﺕ کنى ﻭ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻧﺖ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩهى ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﺪ …. ﺁﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﮐﻪ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪﯼ ﭼﻪ ﺷﺪ ﻭ ﺍﺯ ﮐﺠﺎ ﺑﺮ ﺳﺮﺕ ﺁﻭﺍﺭ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺁﻣﺪ، کسى ﺭﺍ. ﻣﻘﺼﺮ ﻧﮑﻦ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺩﻟﯿﻞ ﺍصلى ﺭﺍ، ﺩﺭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺎبى!. ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻫﺎیى ﮐﻪ ﺣﺲ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺩﺭ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯾﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ ﺳﮑﻮﺕ. ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻦ ﮐﻪ ﺫﻫﻨﺖ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺎ ﻗﻠﺒﺖ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﺪ ﻭ تصمیمى ﺩﺭﺳﺖ. ﺑﮕﯿﺮﺩ. ﯾﮏ ﻭﻗﺖ ﻫﺎیى «ﺳﮑﻮﺕ» ﭘﺎﺳﺦ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺩﺭﺩﻫﺎﺳﺖ …🌺🍂🌺. ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۳:۵۶ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ ✍💎. حال دلت که خوب باشد. همه دنیا به نظرت زیباست … حال دلت که خوب باشد. حتی میشوی همبازی بچهها. و چقدر لذت دارد که. آدم حال دلش خوب باشد …حال دلتون تا ابد خووووش ❤️ …💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۰:۲۳ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ کاش همه معنی راز زندگی را میدانستیم. راز زندگی درک کردن میخواهد زندگی چیز کوچک و بی معنی نیست که راحت بتوان از آن گذشت. زندگی از هر چیزی که فکرش را کنی گرانتر و دست نیافتنیتر است. راز زندگی تو هستی. بودن تو. سلامتی تو. و خندهای شیرین خودت. و ضربان قلبی که هر ثانیه میشنوی. و چشمانی که هر روز صبح میگشایی. راز زندگی …. ...
اسرار روانشناسی❤ ۰۹:۴۵ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ بزرگترین خیانتی که انسان میتونه به خودش بکنه، ترس از فکر دیگران در مورد خودشه جهنم، یعنی دیگران …. انبوهی آدم در جهان وجود دارد که در جهنم بسر میبرند زیرا سخت وابسته به داوری دیگرانند.. 👤ژان پل سارتر. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۰۹:۲۶ ۱۳۹۷/۱۰/۱۶ هیچ کس در هیچ کجا چمدانی همراهش نیست که پر از حال خوب برای ما باشد و آن را به ما سوغات بدهد حال خوب از درون ما میآید. مهم این است که با توجه به داشته هایمان حال خوب را برای خودمان ایجاد کنیم. مهم اینست که شادیهای کوچک را برای خود بسازیم و از آنها احساس رضایت کنیم. گاهی با یک بستنی قیفی، با یک پیاده روی همراه با موزیک دلخواه، با دیدن یک فیلم کمدی و …. می توانیم حال خوب را به خودمان هدیه کنیم. مهم این است که بخواهیم حال خوب داشته باشیم و حس قربانی به خودمان نگیریم!. به همین سادگی …. زندگی همین لحظه هاست …. 💟 ...