اسرار روانشناسی❤

✍💎.. وقتےهمه چیز روبراه است. که امیدوارے معنا ندارد

امید زمانےارزشمند است. که همه چیز در بدترین شرایط است. پس هیچ وقت ناامید نشو. بویژه دراوج تاریکے و تنهایے و تلخے …. 💟

👆👆👆👆. نه تو می‌مانی نه اندوه

ونه هیچ یک ازمردم این آبادی. به حباب نگران لب یک رود قسم. وبه ان لحظه‌ی شادی که گذشت …. غصه هم میگذرد …. برتن لحظه‌ی خود جامه‌ی اندوه مپوشان-هرگز- …. 💟

📝. 🚩.. زندگی، مثل یک استکان چای است

به ندرت پیش می‌آید که هم رنگش درست باشد، هم طعمش و هم داغیش؛ اما هیچ لذتی با آن برابر نیست …. 💟

دنیا دو روز است …یک روز با تو.. و یک روز علیه تو …روزی که با توست،.. مغرور نباش

و روزی که علیه توست. صبور باش. 🌾. 💟

هیچکدام ازما. نمی دانیم چقدرزمان اززندگی. دردنیابرایمان باقی مانده است

آنچه که درانتها. باقی میماند،. اعمال خوب،. وخاطره‌های بجای مانده درذهن مردم است که،. همیشه شماراباعشق یادکنند. 💟

آرشیوی از پاسخ تستهای شخصیت شناسی موجود در این کانال 😍.. طالع بینی سرنوشت ازدواج ماه‌های مختلف 👇

تست هوش معمای قتل آقای کمالی👇. تست روانشناسی عشقت را در قالب کدام پرنده میبینید👇. تست شخصیت شناسی از روی انگشتان👇. تست شخصیت شناسی کدام درب را باز میکنید👇.

انسانها شکست نمی‌خورند،.. بلکه تنها تلاش کردنشان را متوقف می‌سازند.. ناامید نشو دوست من،

به تلاشت ادامه بده. 💟

به جای آنکه سعی کنی. جواب آدم‌های منفی را بدهی. لذت سکوت را

تجربه کن …. 💟

💎✍. 💠۱۱ نکته‌ در زندگی که‌ای کاش ۱۱ سال پیش می‌دانستیم: …۱. مبارزه کردن

هیچ وقت نگو «من نمی‌توانم به آن برسم» بگو «من به آن می‌رسم».۲. شکایت کردن. شکات کردن یکی از بزرگترین اتلاف وقت هاست. اگر می‌توانید کاری انجام دهید، در غیر این صورت ساکت بنشینید و کاری نکنید اما شکایت کردن و بهانه آوردن را کنار بگذارید! …۳. هیچ رابطه‌ای را بدون وجود عشق شروع نکنید!. خودتان را گول نزنید و رابطه‌ای را بدون وجود عشق آغاز نکنید، این نه برای شما منصفانه است نه برای شخص مقابل‌تان!.۴. ورزش روزانه.۵. شکر گزار و سپاس‌گزار بودن. ...

☑️چهار قانون کلیدی مغز

🔘قانون اول؛ هرعملی که بصورت عادت وتکرار درآید کنترل عصبی آن عمل از بالای مغز یعنی ضمیر خودآگاه به پایین یعنی ضمیر ناخودآگاه می‌رود. به عبارت دیگر باتکرار یک عمل ارادی، آن عمل تبدیل به یک عمل غیر ارادی میشود مثل تایپ کردن …. 🔘قانون دوم؛ هر پیامی که به مغز خطور می‌کند یا گفته می‌شود در ضمیر ناخودآگاه تاثیر می‌گذارد و چنانچه تکرار شود، اثر آن چندین برابر خواهد بود. روزانه ۵ هزار اندیشه از مغز ما عبور می‌کند و متاسفانه اکثر این اندیشه‌ها منفی است. بنابراین باید بسیار مراقب واژه هایی که به کار می‌بریم، موسیقی هایی که گوش می‌دهیم، حرفهای اطرافیانمان و … باشیم، چرا که همه‌ی واژه‌ها از نظر ضمیر ناخودآگاه بار معنایی مثبت یا منفی دارند. مثلا وقتی می‌گوییم: من بدبختم، ضمیرناخودآگاه این ورودی را پذیرفته و تکرار می‌کند …🔘قانون سوم؛ گاهی ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه در زمینه‌ای باهم درتعارض قرار می‌گیرند مثل زمانی که می‌خواهید از پلی معلق عبور کنید. ناخودآگاه به شما میگوید نرو، دست و پا چلفتی و خودآگاه میگوید، برو …. 🔘قانون چهارم؛ هرگاه ضمیر ناخودآگاه و خودآگاه در انجام امری باهم به توافق برسند توانشان ...

💎✍.. 👌در این دنیا، همه چیز دست خود آدم است،. حتی عشق، حتی جنون، حتی ترس …

آدمیزاد می‌تواند اگر بخواهد کوه‌ها را جا به جا کند …. می تواند آب‌ها را بخشکاند …. می تواند چرخ و فلک را به هم بریزد …. بدن آدمیزاد شکننده است، اما هیچ نیرویی در این دنیا، به قدرت نیروی روحی او نمی‌رسد، به شرطی که اراده و وقوف داشته باشد!. مهم نیست که دیگران ما را باور کنند،. مهم آن است که خود. خویشتن خویش را باور کنیم.!. 💟 ...

💎✍ …🍪می گویند سال‌ها پیش در جزیره‌ای،. آهو‌های زیادی زندگی می‌کردند

خوراک فراوان و نبود هیچ خطری باعث شد که تحرک آهوها کم و به تدریج تنبل و بیمار شده و نسل آنها رو به نابودی گذارد. برای حل این مساله تعدادی گرگ در جزیره رها شد. وجود گرگ‌ها باعث تحرک دوباره آهوان گردید و سلامتی به آنها باز گشت. ناملایمات، مشکلات و سختی‌ها هم گرگهای زندگی ما هستند که ما را قوی‌تر می‌کنند و باعث می‌شوند پخته‌تر شویم …💟 ...

اگر شاد بودی آهسته بخند تا غم ناراحت نشود و اگر غمگین بودی آرام گریه کن تا شادی ناامید نشود … ….. 💟

سعی کنید با افراد مثبت اندیش ارتباط داشته باشید.. انتخاب اعضای خانواده تان امکانپذیر نیست،

اما می‌توانید دوستانتان را آگاهانه انتخاب نمایید. هر انسان میانگین پنج فردی است که بیشترین وقت خود را. با آن‌ها می‌گذراند. پس اگر این پنج نفر، شاد، پر انگیزه. و سخت کوش باشند، شما نیز همین طور خواهید شد. بر عکس اگر این افراد، بدبین، بداخلاق و تنبل باشند،. شما نیز در کوتاه مدت، مانند آن‌ها خواهید شد. 🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸. 💟 ...

✍💎.. با مشکلات تان منطقی،. آرام و با تفکر برخورد کنید؛

تا نوع برخوردتان مشکل بعدى نباشد …. 💟

«خوشبینی».. آهنربای خوشبختی است.. اگر مثبت باشید ومثبت بمانید

اتفاقات و آدم‌های مثبت. به سوی شما جذب خواهند شد …. 💟

چند توصیۀ بسیار زیبا از «پیکاسو» برای آرامسازی:

🔴اول: تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز!!!!. این عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند …. 🔴دوم: با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن …. 🔴سوم: به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش …. 🔴چهارم: تا می‌توانی بخند …. 🔴پنجم: وقتی اشک هایت سرازیر می‌شوند: آن را بپذیر! تحمل کن! و به پیشروی ادامه بده …. 🔴ششم: رنگ‌های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیت پاک کن …. ...

زمان مانند یک رودخانه است🍃🍂. هرگز نمی‌توانیم به یک آب دو بار دست بزنیم …

زیرا آن جریان آبی که از مقابل ما گذشت، دیگر باز نمی‌گردد. 🍃🍂. از هر لحظه‌ی زندگیمان لذت ببریم.. 💟

چربی‌های خوب یا سالم نیز از اضطراب جلوگیری می‌کنند

از طرف دیگر، روغن‌های گیاهی، مثل سویا، گلرنگ و کانولا اشتعالی هستند و می‌توانند اضطراب را تقویت کنند … چربی‌های امگا ۳ از لبنیات و گوشت که با سبزی خورده شود، تخم مرغ و ماهی آب‌های عمیق جنبه درمانی دارند. مکمل‌های Probiotic نه تنها برای گوارش خوب است، بلکه در درمان اضطراب هم موثر است. خوردن غذاهای تخمیر شده مثل ماست، کفیر به گوارش کمک کرده و باعث سلامت روانی می‌شود. فیبرهای گیاهی این باکتری‌های مفید را تقویت می‌کنند. از طرف دیگر شکر، شکر آب میوه یا شکلات، دشمن شماست، چون باکتری هایی ناسالمی که باعث عصبی شدن می‌شود را تقویت می‌کند …جمله آخر! استرس و عصبانیت تماما در سر شما نیست، بلکه در بدنتان نیز هست. پس چیزهایی که می‌خورید می‌تواند حس و حالتان را تغییر دهد. 👇. ...

چگونه با رژیم غذایی از استرس و اضطراب رهایی یابید؟. How To Ease Anxiety With Diet

ورزش و «تمرینات آگاهی» مثل مدیتیشن و یوگا به آرام کردن ما کمک می‌کنند، اما مواد مغذی نیز یک نقش اصلی دارند. تعداد زیادی از نشانه‌های استرس با عدم تعادل مواد مغذی همراه می‌شوند …. گروهی از مواد مغذی که برای متعادل نگه داشتن مغز و داشتن ذهن آرام لازم است عبارت است از: منیزیم، ویتامین‌های B، و امگا ۳. در یک تحقیق که روی زنان استرالیایی که از استرس رنج می‌بردند انجام شد مشخص شد که میزان منیزیم، زینک و folate در بدنشان پایین است. اگر شخصی به طور منظم از سردرد، بیخوابی، یبوست و گرفتگی عضلات می‌نالد، دلیل آن خیلی ساده می‌تواند کمبود میزان منیزیم در بدنش باشد. سبزیجات با رنگ‌های سبز، مثل بروکلی و اسفناج، آجیل‌ها، دانه‌ها و آواکادو منابع فوق العاده‌ای برای منیزیم هستند، اما گاهی اوقات تنها یک مکمل منیزیم می‌تواند این کمبود را جبران کند. ...