اسرار روانشناسی❤

منابع غذایی خوب شامل سبزیجات با برگ‌های سبز، لوبیا چشم بلبلی، عدس و جگر است

آیا می‌دانستید اگر بدنی خسته و ذهنی فعال داشته باشید، اینها نشانه‌های کمبود زینک است؟ دیگر علائم شامل فراموشی و کمتر شدن حس چشایی است. آیا شکر و نمک زیادی به غذایتان اضافه می‌کنید؟ ممکن است بدنتان کمبود زینک داشته باشد. غنی‌ترین ماده صدف خوراکی است. همچنین گوشت قرمز و تخم مرغ. رژیم گیاه خواری خصوصا وقتی برپایه گندم و جوی نپخته، نان‌های فطیر، شیرینی جات، قهوه و غذاهای آماده باشد بدن را از زینک تهیه می‌کند. 👇👇. ...

هر روز به این فکر کن که چگونه امروزت به شادی بگذرد، زندگی دیگر تکرار نمی‌شود …🌸🌸🌸🌸.. 💟

سخت کوشی کلید موفقیت است … موفقیت‌های بزرگ نه با زور و قدرت،.. جانسون

💟

💠۵ توصیه‌ی تضمین شده‌ی بیل گیتس برای موفقیت💠.. 🔆۱- بلد باشید چطور نه بگویید

🔆۲- به استقبال انتقادات بروید. 🔆۳- خوش بین باشید. 🔆۴- از شکست نهراسید. 🔆۵- روی یک هدف متمرکز شوید و از حرکت به سمت آن باز نایستید …. 🌸کانال اسرار روانشناسی و موفقیت🌸.

🔰 برای مردم زندگی نکنیم …■ روزی که منتظرید مردم براتون دست بزنند بالاخره وسط این دست‌ها له می‌شوید!

■ روزی که ملاک‌های شما برای درست و غلط «قضاوت و نظر مردم» است از نظر علمی گفته میشود یک بادکنک سوراخ هستید!. ■ مگر ما آمده‌ایم در این دنیا تا مردم را راضی نگه داریم، این چه نگاهیست به دنیا!. ■ روزی که شما آمدید «نگران قضاوت و نظر مردم بودید» شما از پا در میاید و به هیچ جا هم نمی‌رسید!. 🔰. 💟 ...

🔱راه هایی برای داشتن زندگی شادتر …🔆۱. شکرگزار باشید

انسانهای شاد الزاما افراد باهوش و یا پولدار جامعه نیستند، بلکه خصوصیت اصلی آنها این است که اکثرا نسبت به دارایی‌ها و حوادث پیرامونشان شکرگزار هستند …🔆۲. ورزش کنید. نیازی نیست هر روز به اندازه‌ی دو ماراتن بدوید تا از مزایای ورزش کردن بهره مند شوید. حتی انجام تمرینات ورزشی برای چند دقیقه و فعالیت بدنی (نظیر رقصیدن) مختصر، مواد شیمیایی بخصوصی را در مغز آزاد میکند که به شما احساس شادی و خرسندی خواهد داد …🔆۳. تغذیه سالم داشته باشید. گرچه چیزی به عنوان «رژیم غذایی شادی بخش» وجود ندارد ولی مصرف غذاهای سالم و سبزیجات تازه باعث میشود فرد روحیه بهتری داشته باشد. افرادی که رژیم غذایی سالمی دارند، کمتر دچار افسردگی میشوند …🔆۴. ابراز احساسات کنید. لمس کردن و در آغوش کشیدن دیگران هورمون «احساس خوب» را به طور طبیعی در بدن آزاد میکند و باعث میشود احساس بهتری نسبت به زندگی و محیط پیرامون خود داشته باشید …. ...

💟

✍💎.. ☕️ چایت را بنوش و نگران فردا مباش ….. دکتر نیستم،

اما برایت ده دقیقه راه رفتن،. روى جدول کنار خیابان را تجویز میکنم. تا بفهمى عاقل بودن چیز خوبیست،. اما دیوانگى قشنگ‌تر است …. برایت لبخند زدن به کودکان وسط خیابان را تجویز میکنم …به ﺗﻮ پیشنهاد میکنم که شاد باشى!. خورشید هر روز صبح، بخاطر زنده بودن ما طلوع میکند!. هرگز منتظر «فرداى خیالى» نباش!. سهمت را از «شادى زندگى» همین امروز بگیر …. ☕️ نگران نباش، چایت را بنوش …. ...

دیروز، هر چه بود، گذشت.. امروزت را دریاب …. به دنبال اتفاقات جدید باش❗️

تو می‌توانی امروزت را. به شاهکاری بی نظیر. تبدیل کنی … …💟

خدای مهربانم.. در این صبح ملکوتی.. برای دوستان و عزیزانم

سلامتی، نشاط، دلخوشی. عاقبت بخیری، عشق و محبت. خواستارم. امیدوارم زندگیتون پر از عطر خدا باشد. سلام. صبحتون بخیر. آدینه تون شاد. 💟

آرشیو تست شخصیت شناسی

این کلیپ آزمایش دو ظاهر یک دختر بچه ۶ ساله را در بین مردم نشون میده و توسط یونیسف منتشر شده؛ در واقع با دیدن این کلیپ متوجه میشید

💟

✍💎.. یکی در آشپزی، یکی خیاطی، دیگری هم در کوهنوردی و …

نوع کاری که در آن مهارت دارید مهم نیست، بلکه میزان رضایتی که از خودتان بابت انجام دادنش دارید، مهم است … همان وقت که به خودتان دست مریزاد می‌گویید، اعتماد به نفس تان جان می‌گیرد …💟

💎✍ …💑اگر صحبت کردن در مورد مسائل روزمره را به دو شیوه گزارش توصیفی و گزارش علمی تقسیم کنیم، خانم‌ها به شیوه توصیفی و مردها به شیوه

👩🏻در واقع خانم‌ها، بیشتر در مورد جزئیات حرف می‌زنند اما حرف زدن مردها بیشتر منطقی و علمی است.. 👨🏻مردها آن چیزی که فکر می‌کنند گفتنش لازم است را می‌گویند. برای همین به نظر می‌رسد مردها فقط تیتر اتفاق‌ها را می‌گویند و نه شرح آنها را … 👨🏻این اصلا به این معنا نیست که شوهرتان نمی‌خواهد شما از اتفاقات روزمره خبردار شوید، یا شما را لایق دانستن آنها نمی‌داند. مردها به طبیعت خودشان رفتار می‌کنند و شما نباید با دید زنانه خودتان حرف‌های آنها را تفسیر کنید …💟 ...

را_عاشق_خود_میکند.۱- شوخ‌ طبعی:.. باید بتوانید با هم دیوانه‌بازی کنید

کار و زندگی فوق‌العاده استرس‌زا است! عشق شما تنها کسی است که درمقابل او باید سلاحتان را زمین بیندازید. چه خانه باشید و چه بیرون، درست وقت‌هایی که کسی نگاهتان نمی‌کند، وقت مسخره رقصیدن‌ها، حرف زدن با صداهای عجیب و غریب و وقت این است که خودتان باشید.۲-اعتماد به نفس:. دختری که اعتماد به نفس داشته باشد ارزش خود را می‌داند. به خود افتخار می‌کند و این از حرکات و ظاهرش پیداست. او به دنبال تایید گرفتن از مردها نیست. خودش می‌داند که فوق‌العاده است. او می‌داند که مردی که بتواند با او باشد فوق‌العاده خوش‌شانس است چون او این توانایی را دارد که بیشتر از هر زن دیگری او را خوشحال کند …۳- استقلال:. سرتان شلوغ است، از پس کارهای خودتان برمی‌آیید و خودمختارید. ...

-======================= …۲۴ نکته برای بالا بردن اعتماد به‌ نفس👇..۱. موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید

🎸.۳. یک چیز جدید امتحان کنید.۴. برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید.۵. از مدیتیشن استفاده کنید. 🎧.۶. ورزش کنید. 🚴🏊🚣.۷. با یک ترس روبه‌رو شوید.۸. چیزی نو خلق کنید.۹.

💎✍. ☘☘ اساسا انسانی که. خود را

کاملا متحول کرده باشد،. کسی است که. را. بطور کلی. از زندگی خود. حذف نموده است. ☘☘. «وین دایر». 💟

💕.. بزرگ فڪر ڪن. «تقدیر»

تقویم افراد عادے ست …. و. «تغییر». تدبیر افراد عالے …. 💟

زندگے نمایشے ست. کہ هیچ تمرینے. براے آن وجود ندارد

پس آواز بخوان. اشک بریز. برقص. بخند. و «با تمام وجود زندگے کن». قبل ازآنکہ پرده‌ها فرود آیند. و نمایش تو بدون هیچ. تشویقے بہ پایان برسد. 💟

💎✍. هیچکدام ازما. نمی دانیم چقدرزمان اززندگی

دردنیابرایمان باقی مانده است🍃💜. آنچه که درانتها. باقی میماند،. اعمال خوب،. وخاطره‌های بجای مانده درذهن مردم است که،. همیشه شماراباعشق یادکنند. 💟