خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ


✨💞✨. ⭕️زندگی کوتاهتر از آن چیزی است که تصور می‌کنید … …ممکن است فردایی نباشد

پس سعی کنید از زمانتان هوشمندانه استفاده کنید. و قدر زندگی را بدانید. هر لحظه از زندگی هدیه‌ای است از جانب خداوند برای شما. سعی نکنید با مشغول کردن خود به مسائل ناراحت‌کننده آن را هدر دهید. وقتتان را صرف چیزهایی کنید که. شما را به سمت مقصدی که در نظر دارید پیش می‌برد …↩️عبارت تاکیدی↪️. من در عشق غوطه ور هستم …💎🌹اسرار روانشناسی و آرامش🌹💎. ...
  • گزارش تخلف

✨💞✨. راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس..۱. موسیقی آرامش بخش گوش دهید

قبل از اینکه شب در مهمانی شرکت کنید، یا قبل از یک امتحان یا جلسه مهم، قبل از هر چیزی که ممکن است اعتمادبه نفستان را کمی سست کند، می‌توانید از موسیقی آرامش بخش برای تقویت روحیه استفاده کنید ….۲. نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید. این یکی از مهم‌ترین و موثر‌ترین راه‌های ایجاد اعتمادبه نفس دائم است. وقتی تصمیم می‌گیرید کاری انجام دهید و از آن عقب نمی‌کشید و آن را پیش می‌برید، خودتان را به خودتان ثابت می‌کنید و اینجاست که اعتمادبه نفستان بالا می‌رود ….۳. ورزش کنید. ورزش منظم و همیشگی سطح انرژی شما را بالا می‌برد و مواد شیمیایی مختلفی تولید می‌کند-مثل تستسترون و اندروفین- که حالت مثبت‌تری به شما می‌دهد. به نظر می‌رسد ورزش به طور خودکار اعتمادبه نفس افراد را بالا می‌برد و رویکرد شما را نسبت به زندگی تغییر می‌دهد و راهی عالی برای بالا بردن اعتمادبه نفس است ….۴. تا زمانی که اعتمادبه نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید. یک راه برای بیرون آمدن از محدودیت‌هایی که برای خودتان درست کردید، این است که یک قدم بیرون از منطقه آرامشتان بگذارید. ...
  • گزارش تخلف

✨💞✨ …هیچ زنی را. در هیچ کجای دنیا. نمی‌توانی پیدا کنی

که به یک‌باره عاشق مردی شود. زن‌ها آرام آرام در یک مرد جوانه می‌زنند. اما امان از وقتی که زنی. در وجود مردش ریشه بدواند. این‌جور عشق‌های یک زن را. هیچ تبری نمی‌تواند از پا در بیاورد. حالا می‌خواهد تبر زمان باشد. یا حتی تبر مرگ …. اما چرا!. ...
  • گزارش تخلف

✨💞✨ …. ‌ 🌺 چه کنیم که حالمون خوب بشه 🌺

💐 هرگاه واژه‌ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید.. 💐 به جنبه معنوی زندگیتان توجه کنید. آرام باشید. ساکت نشستن را تمرین کنید …💐 به ندای درونتان گوش کنید. به چیزهایی بیندیشید که صلح، زیبایی و آرامش را به زندگیتان به ارمغان بیاورند. برای یافتن مسیر معنوی خاص خودتان تلاش کنید … 💐 یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید.. 💐 هرگز احساساتتان را سرکوب نکنید و به درون نریزید. اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید. به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده‌اند دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند … ...
  • گزارش تخلف

✨💞✨ …✨ آموختم. 🍁 تلافی کردن از انرژی. خودم می‌کاهد … …✨ آموختم

🍁 گاهی از زیاد نزدیک شدن. فراموش می‌شوی … …. ✨ آموختم. 🍁 تا با کفش کسی راه نرفتم راه رفتنش را قضاوت نکنم … …✨ آموختم. 🍁 گاهی برای بودن باید. محو شد … …✨ آموختم. 🍁 دوست خوب پادشاه بی تاج و تختیست که بر دل حکومت میکند … …. ✨ آموختم. 🍁 از کم بودن نترسم، اگر کم باشم شاید ولم کنن، ولی زیاد که باشم حیفم میکنن … …✨ آموختم. ...
  • گزارش تخلف

✨💞✨..:::: ۱۰ حقیقت در مورد ورزش و تناسب اندام::::.. 🔅 ورزش، قدرت ذهن را زیاد میکند

🔅 تحرک، استرس را از شما دور میکند. 🔅 ورزش به شما انرژی میدهد. 🔅 وقت باز کردن برای ورزش آسان است. 🔅 تناسب اندام، ارتباطات جدیدی برایتان میسازد. 🔅 ورزش بیماری‌ها را از شما دور نگه میدارد. 🔅 تناسب اندام قلب شما را تقویت میکند. 🔅 اگر ورزش کنید، میتوانید بیشتر هم بخورید!. 🔅 ورزش، کارایی شما را دوچندان میکند. 🔅 کاهش وزن، مهم‌ترین هدف ورزش نیست …💎🌹اسرار روانشناسی و آرامش🌹💎. ...
  • گزارش تخلف

💞💞💞.. 💝درسهای مهم زندگی💝

💕۱_چیزی که سرنوشت انسان را می‌سازد «استعدادهایش» نیست، «انتخابهایش» است …. 💕٢_ برای زیبا زندگی نکردن، کوتاهی عمر را بهانه نکن؛ عمر کوتاه نیست، ما کوتاهی می‌کنیم. 💕۳_. هنگامی که کسی آگاهانه تورا نمی‌فهمد خودت را برای توجیه او خسته نکن … … ……. 💕۴_ برآنچه گذشت آنچه شکست آنچه نشد آنچه ریخت حسرت نخور زندگی اگر آسان بود با گریه آغاز نمیشد …💕۵_. تحمل کردن آدمهایی که ادعای منطقی بودن دارند سخت‌تر از تحمل آدمهای بی منطق است. 💕۶_. موانع آن چیزهای وحشتناکی هستند که وقتی چشممان را از روی هدف بر می‌داریم به نظرمان میرسند. 💕💕. ...
  • گزارش تخلف