اسرار روانشناسی❤

ناراحت شدن دست ما نیست؛. اما. ناراحت ماندن دست ماست!

پس اجازه ندهیم حرفها و رفتار کسی ما را آزرده خاطر. «نگه دارد». و فکر کردن ما به تلخی رفتار او، لحظات و روزمان را. از ما بگیرد.

‌ 💞.. چگونه می‌توان فهمید شخصی شماست؟..١) برای شما ‌گذارد

حتی اگر او مردی پرمشغله باشد و کارش تمام ساعات او را بگیرد، طوری برنامه‌ریزی می‌کند که برای شما وقت بگذارد. او درک می‌کند که وقت گذاشتن برای نامزدش مهم است …٢) ‌تان_را_می‌گیرد. گرفتن دست یکدیگر رمانتیک‌ترین کاری است که می‌توانید انجام دهید. این نشانه‌ محافظت کردن و اهمیت دادن به شریک عشقی است. اگر وقتی با او هستید دست‌تان را می‌گیرد، عاشق‌تان است و حضورتان در زندگی‌اش ارزشمند است …٣) رفتاری دارد. هر فرد سزاوار رفتاری احترام‌آمیز است. قبل از عشق، احترام می‌آید و اگر او با شما رفتاری احترام‌آمیز دارد عاشق‌تان نیز هست …٤) عصبانیت‌تان را ‌کند. حتی اگر خانه را با عصبانیت‌تان زیر و رو کنید او آرام می‌ماند و هیچ حرفی نمی‌زند. با تمام کج‌خلقی‌ها و گلایه‌هایتان کنار می‌آید و هر موضوعی در میان باشد از عصبانیت شما عصبانی نمی‌شود …٥). ...

🔴راهکارهای کاهش استرس.. قدم بزنید. نفس عمیق بکشید

بخندید. در مورد مسئله که نگرانتون میکنه بنویسید. با دوستانتون صحبت کنید.

زندگےفاصله آمدن و رفتن ماست.. شاید آن خنده که امروز دریغش کردیم.. آخرین فرصت خندیدن ماست

زندگی شوق رسیدن بخداست. خنده کن بی پروا ….! 😊.

زندگی خود را مکتوب کنید. از روی کاغذ زندگی کنید. هر شب بنویسید

هر صبح بنویسید. نوشتن اعجاز می‌کند. باور کنید. خداوند به قلم و هر آنچه می‌نویسید قسم خورده است. هدفی را که بنویسید خلق می‌کنید. آرزوهای خود را بنویسید تا محقق شود. وقتی اهدافتان را می‌نویسید. از جایی که باور نمی‌کنید. و به حساب نمی‌آورید محقق می‌شود. ...

💞هربار در یک رابطه شکست می‌خوریم، افسرده و خشمگین شده و سخنانی مانند:.. 💞 «زندگی چقدر پوچ است!»

💞 «هرگز اجازه نمی‌دهم کسی اینکار را دوباره با من انجام دهد!». را بارها از ذهن می‌گذرانیم …!. 💞ولی؛. وجه بدتر داستان این است که چون ما، برای شروع ارتباط‌های جدید، به خودمان فرصت رسیدگی و التیام دردهای درونی مان را نمی‌دهیم، این شکست‌ها را دوباره و دوباره تجربه خواهیم کرد …!. 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

📝هدف در زندگی عمر را طولانی می‌کند

🔆 جدیدترین مطالعات محققان نشان می‌دهد، انتخاب هدف در زندگی و تلاش برای دستیابی به آن، احتمال مرگ زودرس و بیماری‌های قلبی -عروقی را کاهش می‌دهد. 🔹مطالعات محققان آمریکایی نشان می‌دهد که انتخاب هدف در هر سنی و تلاش برای رسیدن به آن، احتمال بیماری‌های قلبی را ۲۰ درصد کاهش می‌دهد و سبب طول عمر می‌شود؛ در حالیکه علت قطعی آن در پرده‌ای از ابهام قرار دارد. 🔹محققان با بررسی اطلاعات بیش از ۱۳۶ هزار نفر احتمال می‌دهند که هدف داشتن و حس مفید بودن، سبب می‌شود افراد با انگیزه بیشتری به سلامت خود اهمیت دهند و در صورت بروز بیماری‌ها، برای درمان اقدام کنند و بیشترین همکاری را با پزشک داشته باشند؛ از طرفی هدف در زندگی یکی از مهمترین دلایل اجتناب از افسردگی است. افسردگی در بروز بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته مغزی نقش دارد. 🔹محققان همچنین بر این باورند که انتخاب هدف، یکی از مهمترین روش‌های کنترل و مدیریت استرس است که در کاهش بیماری‌های قلبی نقش بسزایی دارد. نتایج این تحقیقات در نشریه Biobehavioral Medicine منتشر شده است … 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

💫منتظر اعجاز خدا در زندگیت باش …. غمگین نباشید، چرا که خوشبختی می‌تواند

از درون تلخ‌ترین روزهای زندگی شما،. زاده شود … باورکن… …در تقدیر هر انسانی معجزه‌ای. ازطرف خدا تعیین شده که. قطعأ در زندگی،. در زمان مناسب نمایان خواهد شد!. یک شخص خاص …. یک اتفاق خاص …. یا یک موهبت خاص …. منتظر اعجاز خدا در زندگیت باش.، بدون ذره‌ای تردید!. ...

تو فرمانده لحظه‌های زندگیت هستی …ثانیه‌ها مأمورند. خوشبختے رابه تو برسانند.. شروع کن

خوشبختی جایش همینجاست …. ڪنار تو. نگذار زندگی از مقابل چشمانت بگذرد ….

خوشبختی از آن کسی ست که. درفضای شکرگزاری زندگی کند. چه دنیا به کامش باشدوچه نباشد

چه آن زمان که می‌دود ونمیرسد. وچه آن زمان که گامی برنداشته. خودرا در مقصد می‌بیند. خوشبختی یعنی آرامش درون

در دنیا هیچ چیز پایدار نیست و اگر انسان توقع بقای چیزی را داشته باشد، احمق است

اما اگر از آنچه که برای مدت کوتاهی دارد لذت نبرد، از آن هم احمق‌تر است …👤سامرست موآم.

👈فوروارد کنید 👉.. بیایید امروز. در این مزرعه‌ی پاک

به جز مهر. به جز عشق. به جزدوستی. دگر بذر نکاریم. سلام مهربانان. روزتان پرازعشق ومحبت.

🤓تست سنجش IQ.. خرس در این تصویر کجاست؟؟؟.. زمان یافتن = هوش شما

🔷۳۰ ثانیه = نابغه. 🔶۱ دقیقه = باهوش. 🔷۵ دقیقه = معمولی. پاسخ تست👇.

برای پیدا کردن خرس باید تصویر رو ۱۸۰درجه بچرخانیم👆👆

هرگز زنت را تحقیر نکن. چون بار بیماری اش را سالها باید به دوش بکشی …هرگز به زنت بی اعتنایی نکن

چون سالها باید بی توجهی اش را تحمل کنی …هرگز به زنت پرخاش نکن. چون سالها سکوت مرگبارش را باید طاقت بیاوری …هرگز از محبت به روح او غافل نباش. چون سالها باید در بستری سرد بخوابی …هرگز او را مقابل دیگران کوچک مکن. چون به بزرگی یاد کردن از تو را فراموش میکند …هرگز نقص هایش را بازگو نکن. چون از تو در نهان متنفر خواهد شد. هرگز انتقاد و شکایت او را مسخره نکن. چون از تو برای همیشه ناامید میشود …هرگز به رویاهایش نخند. اگر نمیتوانی براورده شان کنی. چون یا افسرده میشود و اگر شهامت داشته باشد خودکشی میکند …هرگز زنت را اسیر خانه و فرزند نکن. ...

💠در حسرت گذشته ماندن،. چیزی جز از دست دادن امروز نیست!.. تو فقط یکبار هجده ساله خواهی بود،

یکبار سی ساله …. و یکبار هفتاد ساله. 💠در هر سنی که هستی. روزهایی بی نظیر را تجربه می‌کنی. چرا که مثل روزهای دیگر. فقط یکبار تکرار خواهد شد. هر روز از عمر تو زیباست. و لذتهای خودش را دارد. به شرط آنکه زندگی کردن را بلد باشی …. ...

در آرامش حاکم بر آزمایشگاه‌ها و کتابخانه هایتان زندگی کنید

نخست از خود بپرسید: برای یادگیری و خودآموزی چه کرده‌ام؟. 🍡و این پرسش را آنقدر ادامه دهید تا به این احساس شادی بخش و هیجان انگیز برسید که شاید سهم کوچکی در پیشرفت و اعتلای بشریت داشته‌اید. اما هر پاداشی که زندگی به تلاش هایمان بدهد یا ندهد، هنگامی که به پایان تلاش‌ها نزدیک می‌شویم، هرکدام مان باید حق آن را داشته باشیم که با صدای بلند بگوییم:. 🍢من آنچه در توان داشته‌ام، انجام داده‌ام … …. 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

وقتی یکی از درهای خوشبختی بسته میشود. در دیگری باز میشود

ولی انقدر به ان در بسته خیره می‌مانیم که. متوجه دری که باز شده نمیشویم ….

زمان مانند یک رودخانه است …. هرگز نمی‌توانیم به یک آب دو بار دست بزنیم …

زیرا آن جریان آبی که از مقابل ما گذشت، دیگر باز نمی‌گردد …. از هر لحظه‌ی زندگیمان لذت ببریم …

زمانی که بخواهید وصیت نامه بنویسید،.. متوجه خواهید شد تنها کسی که از

دارایی تان سهمی ندارد، خودتان خواهید بود. پس از زندگی تان، تا می‌توانید لذت ببرید ….