اسرار روانشناسی❤

اسرار روانشناسی❤

خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ

🌐🔶🔸🔸🔸. ✍🔨😇 آیتم تلنگر:.. ✔️از مقایسه کردن خود با دیگران جدا بپرهیزید!

هر چند همه ما به این کار بد عادت داریم اما اگر اعتماد به نفس بالا می‌خواهید، از مقایسه کردن خود با دیگران جدا بپرهیزید و تنها خود را با گذشته‌های خودتان مقایسه کنید …اگر رو به رشد و پیشرفت و در حال حرکت هستید، خوب است و دلیلی ندارد غصه عقب ماندگی از فامیل یا دوستان را بخورید …اگر هم در مسیر پسرفت هستید، اندکی توقف کرده، بیاندیشید و راه‌های جدید را برای موفقیت و پیشرفت بیابید و بررسی کنید و با انگیزه و انرژی مجدد، تلاش کنید تا به مرور، وضعیت آینده را از امروزتان بهتر کنید …در این مسیر هم، مراقب باشید که خودتان را فقط با خودتان مقایسه کنید و سعی کنید هر روز بهتر از روزهای قبل عمل کنید.. برای موفقیت داشتن یک چشم انداز عالی و کامل از آینده امری بسیار مهم و ضروری است …✔️باید بدانید میخواهید به کجا برسید …. 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

هرگز. به کسی که برای احساس تو. ارزش قائل نیست، دل نبند

به خودت بیاموز. هر کسی ارزش ماندن در قلب تو را ندارد. 🖊لوئیس بورخس. ⠀

‌‌🔴 برخی از ما هرگز زندگی نمی‌کنیم، بلکه همیشه در انتظار زندگی هستیم

ما بجای اینکه همین امروز خوشحال باشیم، به امید یک آینده خوب و خوش نشسته‌ایم و به همین خاطر امروزمان را از دست می‌دهیم …ما وقت بیشتر می‌خواهیم، پول بیشتر می‌خواهیم، شغل بهتر می‌خواهیم، بازنشستگی می‌خواهیم، مسافرت و تعطیلات می‌خواهیم و امروز برای همین از دست خواهد رفت و ما به این مسئله اصلا توجهی نمی‌کنیم. مهم نیست در آینده چه چیزی پیش می‌آید …اگر امروز می‌توانی غذا بخوری، از نور خورشید تابان لذت ببری و با دوستانت بگویی و بخندی پس خدا را شکر کن و از امروزت لذت ببر. به خاطرات بد گذشته نگاه نکن و نگران آینده نباش. تو فقط در این لحظه، از زنده بودن خود مطمئنی، پس این شانس بزرگ را از دست نده و قدر آن را بدان. … 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

✅خشم و کینه را در خود نگه ندارید … …کاری کنید که امروز آخرین روزی باشد که اسیر ناراحتی‌های قدیمی هستید

چیزی که در گذشته اتفاق افتاده است، فقط یک بخش از کتاب زندگی شماست. فقط کافی است که کتاب را ورق بزنید. همه ما بخاطر تصمیمات خودمان و دیگران صدمه دیده‌ایم و بااینکه درد و ناراحتی ناشی از این تجربیات کاملا طبیعی هستند، گاهی‌اوقات برای مدتی طولانی در شما می‌مانند. احساس خشم و کینه ما را وا می‌دارد که همان درد را دوباره و دوباره برای خودمان تکرار کنیم و فراموش کردن آن برایمان سخت شود …بخشش چاره کار است. باعث می‌شود بتوانید بدون مقابله کردن با گذشته، روی آینده‌تان تمرکز کنید. برای دریافتن قدرت بی‌نهایت چیزی که. در آینده اتفاق می‌افتد، باید هر چیزی که پشت سرتان است را ببخشید. بدون بخشش، زخم‌ها هیچوقت خوب نمی‌شوند و رشد فردی شما حاصل نخواهد شد …💠من ذهن خود را از بند گذشته رها می‌سازم …🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸

🎯افراد موفق در گذشته زندگی نمی‌کنند.. آنها درک می‌کنند که گذشته، تمام شده و دیگر آن لحظه وجود ندارد

اگر تمرکز انسان بر روی اتفاقات گذشته باقی بماند، مشرف به اتفاقات زمان حال نخواهد بود. اگر در گذشته آسیب دیده‌اید، تلاش کنید به یاد داشته باشید که حال، زمان دیگریست و می‌توانید تمرکز خود را بر روی رشدتان بگذارید …. 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

‌‌💞کاستن انتظار از دیگران، اساس آرامش روان است،

💞نیرومندترین افراد کمترین انتظار را از دیگران دارند و بیشترین انتظار را از خود،. 💞ناکامی از ارضای انتظارات در قبال دیگران سهم آشکاری در افسردگی دارد.

💞پاک کردن افکار مزاحم.. 💞برای رهایی از افکار مزاحم چکار کنیم؟؟؟

💞ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺪ، ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﻓﺮﻣﺎﻥ ‏ «ﺍﻳﺴﺖ‏» ﺑﺪﻫﻴﺪ …💞ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﮐﺎﺭ ﺧﻴﻠﻲ ﺳﺨﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ، ﺍﻣﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺣﻮﺍﺱ ﺷﻤﺎ ﭘﺮﺕ ﺷﻮﺩ …💞ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻳﺴﺖ، ﭼﻨﺪﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﮑﺸﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻋﺎﺩﻱ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ.. 💞ﻳﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﻣﮑﺎﻧﺶ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺖ، ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﺪ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﮔﺮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻴﺪ، ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻗﺪﻡ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﻳﺪ.. 💞ﺳﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺷﻠﻮﻍ ﮐﻨﯿﺪ.. 💞ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺯﯾﺎﺩ ﺭﺍﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺧﻮﺩ ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪﻗﻀﺎﻭﺕ، ﭘﯿﺸﺪﺍﻭﺭﯼ ﻭ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ، ﻓﮑﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍﺩﺭﮔﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﺎﻓﯽ ﺑﺎﻗﯽ ﻧﻤﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ …💞و این مشکل خیلی از زوجین ما در زندگی زناشویی و همچنین در مشکلات بین فردی و روابط اجتماعی است …🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸

…برای خوشبخت بودن در یک رابطه لازم است هر روز پیام دریافت کنید.. بیان جملاتی نظیر:. 💞دوستت دارم

💞دلم برایت تنگ شده. 💞احساس خوبی به من میدهی. 💞یا خرید یک هدیه. می‌تواند عشق را شعله‌ور کند …فراموش نکنید مردان بیش از زنان به شنیدن این مسایل نیاز دارند. در میان زوج‌هایی که زنان به همسرشان ابراز احساس نمیکنند، میزان طلاق ۲ برابر است. 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸

🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸

🌹فراموش نکن:. زندگی همین چیزهای کوچک است و اگر به چیزهای بزرگ دل ببندی زندگی را از دست داده‌ای

🌹فراموش نکن:. هر چیزی را که در این جهان از دست بدهی، معادل یا بهترش را به تو خواهند داد.. 🌹یادت باشد:. عالم شدن به معنای دگرگون شدن نیست.. به زندگی پس از مرگ کاری نداشته باش، دغدغه‌ات باید حیات پیش از مرگ تو باشد …🌹فراموش نکن: اگر می‌خواهی با عشق زندگی بکنی، بایستی آن را با دیگران تقسیم بکنی …. 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

…. زن‌ها اگر شاد باشند قلب خانه می‌تپد

زن‌ها اگر موهایشان را شکل دهند، اگر صورتشان را آرایش کنند، اگر لباسهای شاد بپوشند زندگی در خانه جریان پیدا می‌کند. زن‌ها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند، اگر شوخی کنند، بخندند، همه اهل خانه را به زندگی نوید می‌دهند. اگر روزی زن خانه چشمهایش رنگ غم بدهد. حرفهایش بوی گلایه و کسالت بدهد. اگر ذره‌ای بی حوصله و ناامید به نظر برسد. تمام اهل را به غم کشیده است آری زن بودن دشوار است. زنان ارمغان آور شادی، گذشت و خنده‌اند. یادمان نرود قلب خانه باید بتپد. 💞آقای محترم مواظب قلب خانه‌ات باش. ...

«به محض تغییر اکسیژن اول ماسک خود را بگذارید سپس ماسک کودکان را»

واضح است اگر اول ماسک خود را نگذارید بیهوش میشوید و کودکتان هم بیهوش خواهد شد …🚩ما اگر خودمان حس و حال خوبی نداشته باشیم، اگر برای حال خوب خودمان تلاش نکنیم چگونه انتظار داریم بتوانیم روی اطرافیانمان تاثیرگذار باشیم؟!!. 🚩حال خوب شما فقط به خود شما و افکار و باورهایشان بستگی دارد. شاهکار هنری منحصر به فرد خودتان را فقط خود شما می‌توانید خلق کنید و برای این کار حتما لازم است خودتان را با باورهای سازنده و محکم سرشار کنید …🚩برای اینکه بتوانیم خانواده‌ای سالم داشته باشیم و اطرافیانمان هم از ما تاثیر مثبت بگیرند، اول باید حال خودمان راخوب کنیم!. 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

#کمال_گرایی🔆‌گاهي بعضي از افراد احساس می کنند کارها را باید صددرصد درست انجام دهند و در غیر اینصورت

🔆‌گاهی بعضی از افراد احساس می‌کنند کارها را باید صددرصد درست انجام دهند و در غیر اینصورت بازنده هستنند و یا احساس می‌کنند کاری را که به انجام رسانده‌اند به اندازه کافی خوب نیست، در چنین صورتی شخص بجای حرکت در مسیر موفقیت سعی در کامل بودن دارد …!. 🔆کمال گرایی، درواقع باوری غیرمنطقی است که اشخاص نسبت به خود و محیط اطراف خود دارند …🔆افرادی که کمال گرا هستند، معتقدند که خود و محیط اطرافشان باید کامل بوده و هرگونه تلاشی در زندگی باید بدون اشتباه و خطا باشد …!. 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸

در زندگی از چیزهای کوچک هم لذت ببرید.. چون ممکن است یکروز …. برگردید و به عقب نگاه کنید و …

بفهمید انها شادی‌های بزرگی بودند.!.

🌹فراموش نکن:. زندگی همین چیزهای کوچک است و اگر به چیزهای بزرگ دل ببندی زندگی را از دست داده‌ای

🌹فراموش نکن:. هر چیزی را که در این جهان از دست بدهی، معادل یا بهترش را به تو خواهند داد.. 🌹یادت باشد:. عالم شدن به معنای دگرگون شدن نیست.. به زندگی پس از مرگ کاری نداشته باش، دغدغه‌ات باید حیات پیش از مرگ تو باشد …🌹فراموش نکن: اگر می‌خواهی با عشق زندگی بکنی، بایستی آن را با دیگران تقسیم بکنی …. 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸