اسرار روانشناسی❤

اسرار روانشناسی❤

خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ

#تمرین_روزانه #استرس❌با آنکه استرس خفیف طبیعی ترین بخش زندگی است، اما استرس شدید می تواند بازدهی شم

❌با آنکه استرس خفیف طبیعی‌ترین بخش زندگی است، اما استرس شدید می‌تواند بازدهی شما را تحت تاثیر قرار دهد و سلامت جسم و روحتان را به خطر اندازد. برهمین اساس هر چه سریعتر برای کنترل استرس خود اقدام کنید …این ۱۰ توصیه را بکار ببندید تا شاید آنها بتوانند به شما در حفظ کنترل و آرامش جسم و روحتان کمک کنند …⭕️تمرینات تنفسی. تنفس عمیق راحترین راه برای رفع استرس و تنش‌های روحی است. نفس عمیق برای بدن بسیار مفید است. تمرینات تنفس عمیق، موجب شل شدن عضلات و تسکین روح می‌شود و همچنین راحت‌ترین شکل تمرینات ورزشی است. شما می‌توانید هر جایی این نوع تمرینات را انجام دهید و آنها می‌توانند بسرعت موثر واقع شوند و بی درنگ استرس را از شما دور کنند …⭕️دیدگاه شما. نوع تعریف تان از استرس تا حد زیادی به دیدتان نسبت به یک موقعیت بستگی دارد. آیا شما نیمه خالی لیوان را می‌بینید یا نیمه پر آن را؟ سعی کنید مثبت اندیش‌تر باشید. ...

دکتر احمد حلت:. ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﺣﺎﻟﺶ ﺑﺪﻩ، ﺑﻬﺶ ﭼﯽ ﺑﮕﯿﻢ؟!. ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﺣﺎﻟﺶ ﺑﺪﻩ ﺑﻬﺶ ﻧﮕﯿﺪ:

ﺍﯼ ﺑﺎﺑﺎ ﺍﯾﻨﻢ ﻣﯽ ﮔﺬﺭﻩ …ﻧﮕﯿﺪ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻪ …ﻧﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﺎ ﺟﻮﮎ ﻫﺎﯼ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﺑﺨﻨﺪﻭﻧﯿﺪﺵ. ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﺩ ﺑﺨﻨﺪﻩ …ﺧﻨﺪﻩ ﺍﺵ ﻧﻤﯿﺎﺩ ﻏﺼﻪ ﺩﺍﺭﻩ،. ﺑﺮﺍﺵ ﺍﺯ ﻓﻠﺴﻔﻪ ﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﻦ،. ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎﺵ ﻭ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﻓﮑﺮﮐﻦ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ،. ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻪ ﺍﺻﻼ ﺍﯾﻦ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺴﺘﯿﻦ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﯿﻦ،. ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ. ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺳﺘﺶ ﺭﻭ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ. ﺑﻐﻠﺶ ﮐﻨﯿﺪ. ﻮ ﭼﺸﻢ ﻫﺎﺵ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ …ﺑﺮﺍﺵ ﭼﺎﯾﯽ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ،. ...

‌💞درد و رنج،. نشان آن است که. چیزی در شما باید تغییر کند …💞رنج باعث می‌شود بزرگ شوید،

پوسته امن خود را بشکافید،. و خستگی‌ها را رها کنید،. و تازه نفس‌تر از یک کودک ادامه دهید …💞رویاهایت را زندگی کن …

موفقیت دو قانون داره.۱_ هیچ وقت تسلیم نشو.۲_ قانون دوم، همیشه قانون اول رو بخاطر داشته باش …

🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸

تست روانشناسی.. در تصویر بالا پیرزن میبینید یا یک زن جوان؟؟؟.. پاسخ تست👇

📙📮عکس بالا را ببینید. در نگاه اول پیرزن دیدید یا دختر جوان

این تصویر مربوط به یک تست هست که مشخص میکنه شما دید مثبت دارید یا دید منفی و طبق آمار، بیشتر از نیمی از افرادی که این تصویر رو دیدن،. در نگاه اول نتونستند چهره زن جوان رو پیدا کنند و تشخیص بدهند و در نگاه اول چهره پیرزن رو دیده‌اند. 🔮🎐افرادی که در نگاه اول چهره زن پیر به نظرشون اومده نسبت به مسائلی که در اطرافشون اتفاق میوفته، بدبین هستند و دید منفی دارند. 🔮🎐و اون عده از افرادی که در نگاه نخست چهره زن جوان رو دیده‌اند، افرادی هستند که نسبت به مسائلی که پیرامون اونها اتفاق میوفته دید مثبتی دارند و با افکار منفی کمتر سروکار دارند …. 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

گاهی برای رشد کردن باید سختی کشید، گاهی برای فهمیدن باید شکست خورد، گاهی برای بدست آوردن باید از دست داد …

آیندۀ زیبا از آن کسانی خواهدبود که زیبایی رویاهایشان را با تمام وجود باور دارند، لبخند بزنیم و بگوییم باور دارم که می‌شود …

🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸

تلنگر:. 👂اصول پنج گانه آرامش.. 👌اصل اول

من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم. من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام مثبت فکر میکنم.. 👌اصل دوم. من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم. او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است. 👌اصل سوم. من اجازه تنبلی، تن پروری، بیکاری را ندارم. من در برابر سختی‌های جسمی و روحی مقاوم هستم. من فشار‌های جسمی و فیزیکی را تحمل میکنم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم. ...

✨عقاب هم در ابتدای پرواز. ✨پرپر می‌زند؛

✨اما هنگامی که اوج میگیرد؛. ✨دیگر حتی نیازی به پر زدن ندارد! …

اگرکسی آمدوبه شاخ و برگهای باورهایت تبر زد. نترس چون دستش به ریشه‌ات نمیرسه!. از همان جا که قطع شدی

جوانه بزن …ریشه کن …بزرگ شو ….

️۱۰ جمله زیبا..۱-قرار نیست در کاری عالی باشید تا آن را شروع کنید

قرار است آن را شروع کنید تا در آن کار عالی شوید...۲-اعتماد ساختنش سالها طول میکشد، تخریبش چند ثانیه و ترمیمش تا ابد...۳- ایستادگی کن تا روشن بمانی. شمع‌های افتاده خاموش می‌شوند..۴- دوست بدار کسی را که دوستت دارد.. حتی اگر غلام درگاهت باشد.. 💕دوست مدار کسی را که دوستت ندارد. حتی اگر سلطان قلبت باشد...۵- هیچ کدام از ما با «ای کاش».. به جایی نرسیده‌ایم...۶- «زمان» وفاداریه آدمها را ثابت میکند.. نه «زبان»...۷- همیشه یادمان باشد که نگفته‌ها را میتوانیم بگوئیم... اما گفته‌ها را نمیتوانیم پس بگیریم..۸- خودبینی، دیدن خود نیست.. خودبینی. ...

🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸

🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸

موفقیت یعنی به جای فکر کردن به نداشته هایت به این فکر کن که چطور از داشته هایت استفاده کنی

من کلید موفقیت را نمی‌دانم اما کلید شکست سعی در راضی نگهداشتن همه است. ذهن آدمی مانند ساعتی است که مدام از کار می‌ایستد، ذهن انسان موفق مدام با اندیشه‌های خوب کوک می‌شود. زخم‌هایتان را به تجربه و تدبیر تبدیل کنید. همه اشتباه می‌کنند. تنها خداوند است که به شما راه صحیح و راه اشتباه را نشان می‌دهد. بدون یک برنامه ریزی درست هیچکس نمی‌تواند روی کارهای مهم تمرکز داشته باشد و به موفقیت بیاندیشد …. اشتباهات خود را پله هایی برای رسیدن به موفقیت‌های بزرگ در آینده بدانید. برای سایرین، کسب موفقیت به نظر غیر ممکن می‌رسد. آنها تصور می‌کنند که فقط افراد کمی قادرند به آن دست یابند و بقیه باید به همان چیزی که دارند شاد و راضی باشند. ...

حتی افرادی هم که معتقدند سرنوشت همه از قبل تعیین شده و قابل تغییر نیست …

موقع رد شدن از خیابان ابتدا به دو طرف نگاه می‌کنند …

🌹استمرار در موفقیت معجزه میکند!.. 👈یه قانونی داریم اونم اینه که:

اگه دیدی داری سختی میکشی یعنی داری به خواسته هات نزدیک میشی و اگه لم دادی و خیلی راحتی بدون به سمت زوال و نابودی میری!. ✅خواسته‌های بزرگ تلاش و سماجت میخواد. ❌برای خواسته هات فقط باید بجنگی …. 🔻وقتی اون استمرار و سماجتت نباشه؛. گزینه هایی چون بهونه جویی رو انتخاب میکنی …. 👈خودتو قانع میکنی برای ادامه ندادن …. ادامه ندادن چیزی که دوسش داری داشته باشی …. ❌و این یعنی آخر خط … …🔻امروز یکم برای خواسته هات ارزش قائل شو …. 👊درخواست تو از کائنات ارزش سماجت و پیگیری رو داره!. ...

برای کشتن یک زن نیازی نیست. فریاد بزنی , ترکش کنی , رویاهایش را بدزدی یا به او خیانت کنی

❤️. برای کشتن یک زن کافیست. وقتی برای تو پیرهن زیبا می‌پوشد. فراموش کنی بگویی:. «چه زیبا شده‌ای بانو». ❤️. آنگاه تکه‌ای از زیبایی زن می‌افتد و کمی از قلبش می‌ریزد. و اگر فقط چندبار دیگر به همین راحتی از نگاه تو بیفتد. تمام او می‌شکند. ...