اسرار روانشناسی❤

اسرار روانشناسی❤

خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ

🎯زندگی کنید برای رویاهایی که منتظر حقیقی شدن به دست شما هستند …شما فرصتی برای بودن دارید،

پس ساکت ننشینید …🎯بگذارید همه بدانند که شما با تمام توانایی‌ها و کاستی‌ها شاهکار زندگی خودتانید …کافی است لحظات گذشته را رها کرده و برای ثانیه‌های آینده زندگی کنید …چون رویاهایتان آنجاست و شما فقط و فقط یکبار فرصت زندگی کردن دارید …🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

🛎دنیا به نقاط قوت منحصر به فرد شما نیاز دارد

اگر تلاش می‌کنید که شبیه دیگران باشید و یا به فردی تبدیل شوید که دیگران از شما انتظار دارند، هرگز موفق نخواهید شد. خلقت شما زیبا بوده است و مطمئنا کار یا هدفی در این دنیا وجود دارد که تنها شما باید آن را انجام دهید. زمان شما محدود است، پس این زمان محدود را با زندگی بر اساس اعتقادات و نگرش دیگران هدر ندهید و خودتان باشید. …. 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸

⭕️حرفه‌ای باشید 💯

✅یک حرفه‌ای از وظایف و مأموریت‌های دشوار استقبال می‌کند اما یک آماتور تلاش می‌کند از کارهای دشوار خود را دور سازد. ✅یک حرفه‌ای در اسرع وقت کارهای خود را به انجام می‌رساند اما یک آماتور در میان انبوه کارهای ناتمام احاطه میگردد. ✅یک حرفه‌ای همواره خوش‌بین و خون‌‌سرد خود را است اما یک آماتور از کوره در می‌رود و بدترین وضعیت را متصور می‌شود. ✅یک حرفه‌ای سعی می‌کند مشکلات و ناراحتی‌های دیگران را رفع کند اما یک آماتور از مشکلات دیگران اجتناب می‌ورزد. ✅یک حرفه‌ای از واژه‌های مثبت استفاده می‌کند اما یک آماتور از واژه‌های منفی استفاده می‌کند. ✅یک حرفه‌ای آن قدر پافشاری می‌کند تا به مقصود خویش برسد. یک آماتور در ابتدای کار شانه خالی می‌کند …🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

💎نگذارید که رویداد‌های جهان شما را تحت تاثیر خود قرار دهد، بلکه بکوشید خود بر آنها تاثیر بگذارید

بیاموزید که بر رویدادهای خارج از کنترل خود بی اعتنا باشید، آنگاه به امید دستیابی به بهترین نتیجه، به هشیاری برتر خود اتکا کنید، تا این هوشیاری توانایی‌های ناخودآگاهی را که از دید شما پنهان است به مراقبت از جز جز اعمالتان بگمارد. همه هستی در درون شماست، …. 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸

ورزش کنید. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹.۵ دقیقه ورزش پس از بیدار شدن از خواب مفید است

تحقیقات نشان می‌دهند که ورزش کردن پیش از خوردن صبحانه باعث کاهش وزن و ارتقای سطوح انرژی بدن می‌شوند، هر چند که ورزش مورد مطالعه در این تحقیقات حداقل یک ساعت طول کشیده و در آن حدود ۴۰۰ کالری سوزانده شده است.. صرف‌نظر از این که شما چه مقدار ورزش می‌کنید، ‌ حتما قبل از هر چیزی کمی بدن خود را گرم کنید؛ چرا که عضلات شما بلافاصله پس از بیداری خشک هستند. 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

تفکر کنید. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐💐🌹

علم می‌گوید که تفکر مزایای پرشماری دارد؛ از کمک به شما برای کنار آمدن با استرس و احساسات منفی گرفته تا افزایش قدرت حافظه و حتی افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن …اما تفکر و مدیتیشن به این مفهوم نیست که ساعت‌ها در کنج عزلت بنشینیم. همین که برای ۵ دقیقه بنشینیم تا از افکار موجود در ذهنمان دوری کنیم، تاثیر عمیقی بر روزمان خواهیم داشت.. اگر دقیقا نمی‌دانید که چطور باید این کار را انجام دهید، مرکز تحقیقاتی UCLA برخی راه‌ها را به شما پیشنهاد می‌دهد که اکثرا کمتر از ۵ دقیقه طول می‌کشند. 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

به این فکر کنید که چه چیزی امروز را فوق‌العاده می‌کند. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

یک جمله در مورد چیزی بنویسید که اگر اتفاق بیفتد باعث می‌شود که شما احساس کنید که امروز روز خوب، مثبت و منحصر بفردی است.. این اتفاق می‌تواند شامل موارد ساده‌ای مثل زودتر از نیمه شب به خواب رفتن یا اختصاص یک ساعت برای انجام کاری که مایل هستید، باشد. همین که متوجه شدید که چه چیزی باعث خوشحالی و ایجاد احساس رضایت در شما می‌شود، برای تحققش قدم بردارید. 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

✅دنبال آرامش نباش. خودت آرامش رو بساز … …✅نذار بدبختی بهت روی بیاره

خودت خوشبخت زندگی کن … …✅نذار نا امیدی نزدیکت شه. خودت ازش دوری کن … …✅نذار زندگی باهات بازی کنه. خودت تو زندگی بازی کن … …✅نذار مهربونی از دلت بره. خودت مهربونی رو تو دلت موندگار کن … …✅نذار افکار بد ذهنتو پر کنه. خودت افکار مثبت رو جایگزینشون کن … …✅نذار در آینده حسرت حال رو بخوری. خودت بهترین حال رو بساز … …✅نذار «ای کاش» های آیندت زیاد بشه. خودت بیشترین آرزوهات رو برآورده کن … …✅نذار اون دنیا تو برزخ کارات بمونی. خودت بهترین بنده خدا باش … …🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸

مراقب آدمهاى زندگى مان باشیم، همانهایى که آرام کنارمان مى نشستند و وقتى نگاهمان مى کردند چشمانشان برق مى زد

آنها که وقتى حرف مى زدى مى دیدى محو تماشاى تک تک اعضاى صورتت هستند و در دل فتبارک الله مى گویند، آنها که حرفت را با گوش جان مى شنیدند و به تو پاسخ مى گفتند. مراقب آدمهاى زندگى مان باشیم، همانهایى که دلشان را به ما امانت دادند و وقتى حرف مى زدیم و مى خندیدیم ضربان قلبشان بالا مى رفت … آنها که براى حفظ رابطه تلاش مى کردند و وقتى نیستند تازه میبینیم اى دل غافل چیزى از زندگیمان کم شد انگار روزهایمان کم نور شد … گاهى خدا فرشتگانى را در زندگى ما قرار مى دهد خدا کند خدا کند خدا کند که بالشان را نشکنیم؛ خدا کند که بفهمیم آنها خوبى شان ذاتى است، خداکند بفهمیم که وجودشان چقدر برکت به زندگیمان مى آورد … مراقب آدمهاى زندگى مان باشیم. 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...

🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸

♦️موفقیت هیچ رازی نداره. از تو شروع می‌شه

زمانی که تصمیم می‌گیری شرایطت رو تغییر بدی، شاید به خیلی چیزا فکر کنی. به راهکارها. به مشکلات. و …. اما یه قانون بیشتر وجود نداره:. «موفقیت به سن، وضعیت فعلیت، وضعیت گذشته» تو هیچ ارتباطی نداره. دقت کن، هیچ ارتباطی. موفقیت شجاعت و شهامت میخواد. خواستن و خواستن و خواستن میخواد. ...

💞تو به دیگران یاد می‌دهی چطور با تو برخورد کنند،.. 💞وقتی تو تغییر می‌کنی آنها هم تغییر می‌کنند،

💞هنگامی که شروع به احترام گذاشتن به خودت می‌کنی درواقع به دیگران نحوه محترمانه برخورد کردن با خودت را می‌آموزی،. 💞وقتی در روابطت قدرتمندانه ظاهر می‌شوی، دیگران یاد می‌گیرند با فرد توانمندی روبرو هستند،. 💞می خواهی آدم‌ها را تغییر دهی؟؟؟. 💞بهترین راه تحول آنها، ایجاد دگرگونی در خود تو است،. 💞تو بهتر شو تا دیگران برخورد بهتری با تو داشته باشند …!. ...

🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇

تست روانشناسی.. انگشتهای پای شما چه شکلیه؟.. شخصیت شناسی جدید از روی فرم انگشتان پا

ویژگی‌های ذاتی شما را آشکار میکند. پاسخ تست👇.

…باید برای حال زندگی کرد،.. نباید افسوس گذشته را خورد،.. باید از همین لحظه بهترین استفاده را برد

بیشتر مردم زندگی نمی‌کنند،. فقط باهم مسابقه دو گذاشته‌اند.. می خواهند به هدفی در افق دور دست برسند. ولی در گرما گرم رفتن آنقدر نفس شان بند. می آید و نفس نفس می‌زنند که چشمشان. زیبایی‌ها و آرامش سرزمینی را که از آن می‌گذرند نمی‌بینند. و بعد یک وقت چشمشان به خودشان می‌افتد. و می‌بینند پیر و فرسوده هستند و دیگر. فرقی برایشان نمی‌کند به هدفشان رسیده‌اند یا نه. ...

🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸

🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸