خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ


باید از جنگیدن با مرد اجتناب کرد، نه صرفا به خاطر حفظ غرور او بلکه همچنین به خاطر حراست از شأن و منزلت خود!. هیچ چیز به اندازه‌ی زن شوریده حال و دیوانه؛ بی جاذبه و ناخوشایند نیست، زنی که به جای قدرت زنانه، از قدرت زبانش استفاده می‌کند شهره‌ی آفاق است. جنگیدن، زن را نزد مرد و نزد خودش زشت و ناخوشایند می‌کند. به زنی باهوش و قوی نیاز است تا مردش را خلع سلاح کند، نه با خشم بلکه با عشق. مردان خصوصیات زنانه را به دلیل نرمی و لطافت زن قبول می‌کنند و نه به دلیل قدرت او …زن بودن. (تونی گرنت). 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...
  • گزارش تخلف

💏 …ﻓﺮض کنید ﺑﺮایﺧﺮﯾﺪنﮐﻔﺶوارد ﯾﮏ ﻣﺠﺘﻤﻊ ﺗﺠﺎری میشید ﮐﻪ ﺗﻤﺎم ﻓﺮوﺷﮕﺎه ﻫﺎی اﯾﻦ ﻣﺠﺘﻤﻊ ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮏ ﻧﻮع ﮐﻔﺶﺧﺎص راﻣﯽﻓﺮوﺷه

ﺣﺎلا ﺑﻪ اﯾﻦ ﭘﺮﺳﺶ ﭘﺎﺳﺦ بدین: ﺑﺮای ﻣﺮﺗﺒﻪی اول وارد ﮐﺪوم ﻣﻐﺎزه میشید؟ ﯾﻘﯿﻨﺎ اونکه وﯾﺘﺮﯾﻨﺶرو زﯾﺒﺎﺗﺮ وﺷﮑﯿﻞﺗﺮ ﭼﯿﺪه. ﭼﯿﺪﻣﺎن ﮐﻔﺶﻫﺎ ﺟﺬاﯾﯿﺖ ﺧﺎﺻﯽ ﺑﺮایﺷﻤﺎ داره، ﻧﻮرﭘﺮدازی ﺑﻪ ﮐﺎر رﻓﺘﻪ ﻓﺮوﺷﮕﺎه، رونقﺧﺎﺻﯽ ﺑﻪ ﻓﺮوﺷﮕﺎه ﺑﺨﺸﯿﺪه. 💞اﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮایﺧﺮﯾﺪاری ﻫﻤﺴﺮت ﺑﺮای ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎﻗﯽ بمونه، ﺗﺎ اونجاﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮنی ﺑﻪ ﻇﺎﻫﺮت ﺑﺮس. اوﻟﯿﻦ راه ﺟﺬاﺑﯿﺖ، ﻧﻄﺎﻓﺖ و ﭘﺎﮐﯿﺰﮔﯽﻇﺎﻫﺮ. ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﭼﻮن ﮔﻞ، زﯾﺒﺎ، لطیف و ﭘﺎک ﺑﺎشﺗﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻫﻤﺴﺮتﺗﺸﻨﻪی رﺳﯿﺪن بهت باشه … 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...
  • گزارش تخلف

➕⭕️ اعتماد بنفس چیست؟.. کسانی که دارای اعتماد بنفس هستند چه خصوصیاتی دارند؟

🔻اعتماد بنفس یعنی باور فرد به توانایی‌های خودش، اعتماد به نفس خاص موقعیت است و کلی نیست. مثلا ممکن است شما آشپز خوبی باشید و اعتماد بنفس داشته باشید ولی نتوانید شنا کنید و در مورد شنا کردن اعتماد بنفس نداشته باشید. 🔻اعتماد بنفس محصول مجموعه مهارت‌های فرد است، یعنی توانمندیهای که در حال حاضر می‌تواند نشان بدهد. 🔻افرادی که اعتماد به نفس دارند توانایی‌های خود را می‌شناسند و ماهرانه رفتار می‌کنند می‌دانند که در هر موقعیت چه رفتاری مناسب‌تر بوده است، قاطعیت دارند، انتقاد پذیر و خودشان را سرزنش نمی‌کنند و آنگونه که هستند قبول دارند، سرزنده و پر انرژی هستند و مایلند ضعف‌ها و اشتباهاتشان را بشناسند … 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...
  • گزارش تخلف

☄☄☄☄☄. 👌👈تکنیک کاهش اضطراب

این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می‌گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید …روش اجرا بسیار ساده است؛ می‌بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت ۴ ثانیه نفس را فرو دهید و سپس به مدت ۷ ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت ۸ ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید. این تمرین، به مرور تنش‌های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می‌گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد. 🔸اگر هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آنرا تضمین خواهیم کرد. 🔸. 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...
  • گزارش تخلف

صبح شما بخیر.. خیلی‌ها میخواهند اول به آسایش و خوشبختی برسند. بعد به زندگی بخندند

ولی نمی‌دانند که تا به زندگی نخندند. به آسایش و خوشبختی نمی‌رسند. خوشبختی حسی است که خود میتوانیم تولیدش کنیم. زندگی شکایت از درد و غم نیست. زندگی هزار دلیل دارد برای شاد زیستن و شکرگزاری از خالق. پس تا میتوانید شاد و شکرگزار باشید … 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...
  • گزارش تخلف

ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺵ. ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺑﻠﻨﺪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ!

ﺩﻧﯿﺎ ﺭﺍ ﺑﻨﮕﺮ!. ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺮ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ!. ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮﮐﺎﺭﯼ، ﺑﻪ ﺑﺎﺯﺗﺎﺏ ﺁﻥ ﺑﯿﻨﺪﯾﺶ!. ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﻫﺪﻓﻬﺎﯾﺖ، ﺳﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﻫﻞ ﺑﺪﻩ ﻭ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﺰﻥ!. ﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺵ. ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﮐﻪ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ،. ﺑﻪ ﺗﻮ ﻓﺮﺻﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﻫﻤﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ﻭ ﺍﺯ ﻧﻮ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻨﯽ،. ﺁﻥ ﺭﺍ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ، با ﻋﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ کن … ...
  • گزارش تخلف

🎀لبخند در انسان از علایم داشتن اعتماد به نفس و خودباورى و عامل ارتباطات زیباى انسانى است

انسان هایى که لبخند بر لب دارند و چهره اى گشاده از خود نشان مى دهند، کسانى هستند که خود را عالى باور دارند. انسان هاى خجالتى و تحقیر شده کمتر لبخند مى زنند. عکس این معنا هم صادق است. انسانى که سعى مى کند با لبخند هاى خود چهره زیبایى از خود نشان بدهد به اعتماد به نفس و خودباروى خویش کمک مى کند و باعث مى شود که دیگران او را بهتر باور کنند …🎀بنابراین سعى کنید چهره درهم خود را باز کنید و به انسان‌ها و همه کاینات لبخند بزنید و رضایت خود را از موفقیت هاى بزرگ زندگى با چهره گشاده خود به همه جهان نشان بدهید و در خود اعتماد به نفس ایجاد کنید. «من انسانى آرام، با نشاط و سرزنده‌ام.». 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...
  • گزارش تخلف

🌺🌺🌺🌺.. ﺍﺯﮐﺘﺎﺏ «ﻟﻄﻔﺎ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪ ﻧﺒﺎﺷﻴﺪ:».۱. ﻣﻬﻢ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻧﺼﻴﺒﺘﺎﻥ ﺷﻮﺩ..۲

ﺑﻪ ﻳﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻤﺘﺮ ﻧﻴﺎﺯﻣﻨﺪ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥﺑﺎﺷﻴﺪ؛ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﻣﻴﺸﻮﻳﺪ.۳. ﮔﺎﻫﻲ ﺑﺮﺗﺮ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻭﺍﮔﺬﺍﺭ ﮐﻨﻴﺪ ﻭ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖﺯﻧﺪﮔﻲ ﮐﻨﻴﺪ.۴. ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﻴﺪ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﻤﻴﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﻋﻴﺐ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻋﻴﺐﺟﻮﻳﻲ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﻓﻊ ﮐﻨﻴﺪ.۵. ﻳﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﻫﺮ ﮔﺎﻩ ﺩﺭ ﮐﺎﺭ ﻳﺎ ﺗﺼﻤﻴﻤﻲ ﻫﻤﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﻫﻢﻋﻘﻴﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﻳﻘﻴﻦ ﺑﺪﺍﻧﻴﺪ ﮐﻪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻣﻲ ﮐﻨﻴﺪ … 🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸. ...
  • گزارش تخلف

قانون ۱۵دقیقه چیست؟

این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد، …ساموئل اسمایلز، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت‌ها را تعیین می‌کند ….۱-اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد ….۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد ….۳-اگر روزی ۱۵دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته‌ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است ….۴-اگر روزی ۱۵دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته‌ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه‌ی بهتری خواهید گرفت ….۵-اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول‌های خاکستری خویش را درگیر کنید، به پیشرفت‌های عظیم یادگیری دست خواهید یافت …. زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آن قدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه‌ی این که وقت ندارید آن را به تأخیر نمی‌اندازید … ...
  • گزارش تخلف