خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ


🔴ارتباط.. 💖برای اینکه یک رابطه استوار بماند

باید مانند یک گیاه بطور منظم مراقبت شود …💖نیازی به توجه تمام وقت نیست اما باید مرتب به آن رسیدگی کرد …💖در غیر این صورت بعد از مدتی پژمرده خواهد شد اما میتوان به آن جان دوباره بخشید …💖اما برای مدت طولانی مورد غفلت واقع شود, هر قدر هم آن را آبیاری کنیدو به آن توجه نشان دهید برنخوادگشت …❣ «همیشه برای کسانی که دوستشان دارید وقت بگذارید» ❣. ...
  • گزارش تخلف

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾. انگیزه و چگونگی کسب آن

امروز «انگیزه» کلمه‌ای است که بر سر زبان‌ها افتاده است. اکنون افرادی به نام مربی «انگیزه» وجود داشته و کتاب‌ها و مقالات بسیاری در مورد انگیزه نوشته شده است. واقعا انگیزه چیست و چرا شما به آن نیاز دارید؟. انگیزه نیروئی است که شما را به حرکت وادار کرده و به جلو می‌راند. برای موفقیت در هر موردی شما به یک نیروی راننده احتیاج دارید، در غیر این‌صورت کاری انجام نمی‌گردد. یک خواسته به تنهائی آنچنان قدرتمند نیست که بتواند باعث حرکت شما شود، یک خواسته تمایلی ضعیف است و فقط یک تمایل قوی می‌تواند موجب حرکت و عمل کردن و رسیدن به اهداف گردد. برای به‌دست آوردن انگیزه شما باید دقیقا بدانید که در پی چه هستید تا به تمایلی قوی دست یابید و بخواهید هر آنچه را که شما را به هدفتان می‌رساند، انجام دهید. اکثر موقع کمبود انگیزه و یا یک انگیزه کوتاه‌مدت وجود دارد. چند بار برایتان اتفاق افتاد که یک برنامه کاهش وزن را با اشتیاق شروع کرده‌اید به برنامه‌های آئروبیک و بدنسازی روی آورده‌اید. ...
  • گزارش تخلف

روزانه. 🍃🍃🍃🍃. نگران آینده نباش

فقط اجازه نده تصور منفی در ذهنت قرار بگیرد، برنامه ریزی کن و به خدا توکل کن. 🍃🍃🍃🍃. در طول تاریخ بشریت، نگرانی به هیچ کس خدمتی نکرده است. هر آنچه که قرار است رخ دهد، عملی می‌شود. کاری هم ازدست تو بر نمی‌آید. در اصل هر آنچه را که تو از بابت آن نگران هستی، در اکثر مواقع روی نمی‌دهد. پس چرا انرژی ات را روی نگرانی هدر می‌دهی؟ هر نوع نگرانی باعث می‌شود درونت را پر از انرژی منفی کنی که به راحتی سلامتی تو را به خطر می‌اندازد. کافی است عاقلانه برنامه ریزی کنی، با امید و باور مثبت جلو بروی و بعدش هم به خدا توکل کنی … 🌸 اسرار روانشناسی و زندگی آرام 🌸. ...
  • گزارش تخلف

💏 …. شب دیر به خونه میرسی. خانومتون میگه کجا بودی؟؟؟

شما هم میگید، خونه زن دومی!!!. خیلی شوخی جالبی بود نههه؟؟. یا مثلا در کنار هم نشستید، به فرزندتون میگید. بابا دوست داری دوتا مامان داشته باشی، کم کم میخوام یه مامان دیگه برات بیارم. آقایون این شوخی‌ها تیشه به ریشه زندگیتون میزنه❌. خانوم عزیز اگر از شوهرتون این جملات را شنیدید باور نکنید. تحقیقات ثابت کرده مردانی که از این شوخی‌ها میکنند، هیچوقت این کارو نمیکنن، الکی حرص نخور. ...
  • گزارش تخلف

-======================= …۲۴ نکته برای بالا بردن اعتماد به‌ نفس👇..۱. موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید

🎸.۳. یک چیز جدید امتحان کنید.۴. برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید.۵. از مدیتیشن استفاده کنید. 🎧.۶. ورزش کنید. 🚴🏊🚣.۷. با یک ترس روبه‌رو شوید.۸. چیزی نو خلق کنید.۹.
  • گزارش تخلف

‌ 💞 … …وقتی مردها عصبانی میشوند قابلیت انقباض عضلاتشان به مراتب بالا میرود و توانایی کتک زدن آنها بیشتر میشود …

مردها در عصبانیت فقط دوست دارند از موضوع فرار کنند. آنها به حل مسئله فکر نمیکنند تلاش نکنیم تا متقاعدشان کنیم …. مردها در عصبانیت شخصیتی بد بین. بددهن. نا مهربان دارند …فقط یک راه دارد وقتی سکوت کنید زودتر آرام میشوند وقتی آرام شدند راحتتر متقاعد میشوند … …. زنها وقتی عصبانی میشوند قدرت جسمیشان از بین میرود اما به همان ترتیب قدرت زبانی بالایی دارند …یک زن در تمام بدی هایی که در طول عمرش به او کردید را در پنج دقیقه طوری جلوی چشمانتان میاورد که باور نمیکنید …. غرزدن از ویژگی‌های بارز همه زنان است …یک زن را وقتی عصبانی کردید عواقبش را تا یک هفته و گاهی تا یک ماه باید بپذیرید. زنها ماجرای عصبانیتشان را در تمام این مدت با خود حمل میکنند … ...
  • گزارش تخلف

⏰.. ⭕️راههایی برای مدیریت زمان:.. ⌛️- به برنامه مکتوب اهمیت بدهید

⌛️- الویت‌های خود را به ترتیب شماره گزاری کنید. ⌛️- هر روز حداقل یک هدف را در نظر گرفته بکوشید آن را محقق سازید. ⌛️- در زمان بندی خود طوری عمل کنید که ابتدا مهمترین کارتان را انجام دهید. ⌛️- تلاش کنید اولین ساعت کاری شما سودمند باشد. ⌛️- به خودتان و الویت بندی که انجام داده‌اید اعتماد کنید. ⌛️- به هیج کسی اجازه ندهید وقت شما را تلف کند. جای تعارف و کم رویی نیست به صراحت بگویید «نه». ⌛️- هنگام آشفتگی خود را نبازید، از فرد آگاهی راهنمایی بگیرید. ⌛️- با خود مدارا نکنید، زمان‌های پرت خود را به حداقل برسانید. ...
  • گزارش تخلف

💞بعضی افراد سراسر زندگی را جنگی کین خواهانه می‌بینند که باید در آن پیروز شد،

💞گروهی غرق در نومیدی تنها رویای صلح، رهایی و آزادی از رنج را در سر می‌پرورانند،. 💞برخی زندگی شان را فدای موفقیت، ثروت، قدرت یا حقیقت می‌کنند،. 💞برخی دیگر در پی تعالی خویشند و در علتی یا موجودی دیگر - معشوق یا ذات الهی - غوطه ور می‌شوند،. 💞و در نهایت دیگرانی هم هستند که معنای زندگی را در خدمت به دیگران، در خود شکوفایی یا در آفرینش می‌بینند …!. 📚دکتر اروین یالوم. (روان درمانگر اگزیستانسیال) … ...
  • گزارش تخلف