اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤

خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ

اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۹:۳۴ ۱۳۹۵/۰۱/۲۳

‌ معاشرت با افراد خوشحال و شاد باعث افزایش رضایت از زندگی می‌شود
حتما تابه‌حال باکسانی برخورد کرده‌اید که فقط نوع خندیدنشان باعث شادی و حتی خنده‌ی شما شده است. بر اساس تحقیقات جدید منتشرشده در نشریه‌ی تخصصی (شناخت غدد داخلی و تأثیر آن‌ها بر اعصاب و روان) افسردگی و خوشحالی هردو به‌شدت مسری هستند و معاشرت با اشخاصی که به هرکدام از این موارد تمایل بیشتری دارند، مستقیما بر روحیات شما تأثیرمی گذارد.. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۹:۱۸ ۱۳۹۵/۰۱/۲۳

***خندیدن یک نیایش است.. ***اگر بتوانی بخندی، آموخته‌ای که چگونه نیایش کنی.. ***جدی نباش
***عبوس هرگز نمی‌تواند متفکر باشد. ***کسی که می‌تواند بخندد، کسی که طنزآمیزی و تمامی. بازی زندگی را می‌بیند، می خندد. ***در بطن همین خنده به اشراق خواهد رسید. ***بگذار خنده‌ات، خنده‌ای از ژرفای دل باشد. ***چنین خنده‌ای پدیده‌ای نادر است. ***هنگامی که هر سلول بدن تو بخندد،. هنگامی که هر بافت وجودت از شادی بلرزد،. به آرامشی عظیم دست می‌یابی. ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۸:۵۴ ۱۳۹۵/۰۱/۲۳

☑نکات طلایی برای شاد بودن …شاد بودن آن قدر هم سخت نیست
فرهنگ باستانی ایرانیان بر اساس شاد بودن و شاد کردن پایه گذاری شده است تا انسان‌ها به توانند قدرتمندتر و تندرست‌تر زندگی کنند …✔توصیه‌های زیر به شما کمک می‌کنند تا شادتر زندگی کنید:. 🔘 از چیزهای بسیار ساده هم می‌توان لذت برد و شاد شد. دیدن یک منظره زیبا، یک فیلم قشنگ یا یک دوست خوب هم می‌تواند انسان را شاد کند …🔘بهترین حالت را در خودتان و در شرایط موجود اطراف تان پیدا کنید. هیچ کس همه چیز ندارد و هرکس اندوهی دارد که با شادی زندگی آمیخته است. هنر آن است که در شرایط سخت بخندیم …🔘شما نمی‌توانید همه را از خود خرسند و خشنود کنید، پس اجازه ندهید انتقادها شما را نگران کنند …🔘اجازه ندهید دیگران معیارهایتان را تعیین کنند، خودتان باشید و به چیزی که نیستید، تظاهر نکنید …🔘 کارهای سودمندی که از انجام آنها لذت می‌برید بیشتر و بیشتر کنید …🔘 نفرت و حسادت را از خودتان دور کنید، چرا که این دو، دشمن روح شما هستند، روح شما را اندوهگین می‌کنند و هیچ اتفاق خوشی هم برایتان نمی‌افتد …🔘 علایق و دلبستگی‌های زیادی داشته باشید. اگر مسافرت دوست دارید و نمی‌توانید بروید، سینما را امتحان کنید. کتاب‌های جدید بخوانید، ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۷:۱۹ ۱۳۹۵/۰۱/۲۳

☑نکاتی طلایی برای افزایش تمرکز و یادگیری:
بیشتر آدم‌ها دوست دارند در هنگام مطالعه مکان مناسب و راحتی داشته باشند ولی تعداد اندکی هم اینگونه نبوده و در مترو، اتوبوس و جاهای شلوغ به راحتی می‌توانند روی مطالب مورد مطالعه شان تمرکز کنند …به راستی چرا برخی افراد می‌توانند تمرکز حواس داشته باشند و برخی دیگر از آن بی بهره‌اند؟ دلیل آن هرچه باشد، راههایی برای تقویت تمرکز وجود دارد که در اینجا به برخی از آنها اشاره می‌کنیم …تقویت تمرکز به تمرین نیاز دارد. شاید در ابتدای تمرین پیشرفت کمی داشته باشیم ولی پس از گذشت ۴ تا ۶ هفته که از پرورش یادگیری مهارت‌ها گذشت، شاهد پیشرفت‌های قابل ملاحظه‌ای خواهیم شد …✔برای شروع باید موارد زیر را تمرین کنیم:. 🔲۱) جمع کردن حواس:. این شیوه ممکن است در ظاهر ساده به نظر بیاید، ولی در عین حال بسیار موثر است. وقتی که حواستان پرت می‌شود مرتب به خودتان هشدار دهید که «حواست را جمع کن». این روش کم کم باعث می‌شود که توجه شما به موضوع مورد نظرتان جلب گردد …🔳۲) روش عنکبوتی:. اگر شما تار عنکبوتی را تحریک کنید، تار تکان می‌خورد و عنکبوت نسبت به جنبش تار از خود واکنش نشان داده و می‌خواهد علت حرکت را بیابد. ولی وقتی این ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۷:۱۷ ۱۳۹۵/۰۱/۲۳

بیشتر مردم زندگی نمی‌کنند،.. فقط باهم مسابقه دو گذاشته‌اند …می‌خواهند به هدفی در افق دوردست برسند،
ولی در گرماگرم رفتن،. آنقدر نفس شان بند می‌آید و نفس نفس می‌زنند که چشم شان زیبایی‌ها و آرامش سرزمینی را که از آن می‌گذرند، نمی‌بینند و بعد یک وقت چشم شان به خودشان می‌افتد و می‌بینند پیر و فرسوده هستند. و دیگر فرقی برایشان نمی‌کند،. به هدف شان رسیده‌اند یا نرسیده‌اند …. کتاب: بابا لنگ دراز. نویسنده: جین وبستر. آدرس ورود به کانال ما در لینک زیر می‌باشد. 🍃. 🌿. ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۶:۱۹ ۱۳۹۵/۰۱/۲۳

🌺🌺🌺 …تو خودت هستی و همانگونه که هستی بسیار خوب است؛ خودت را بپذیر …
راهی را نرو که از سر ترس است …. راهی را برو که عشق و سرور تو را وادار به پیمودنش می‌کند::::. مقاومت درونی را کنار بگذار، بگذار امور همان گونه که هستند، باشند. … …این پذیرش، تو را به آن قلمروی آرامش درون خواهد برد …. هرگاه این لحظه را به هر شکلی که باشد به گونه‌ای عمیق بپذیری، در آرامش هستی. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۵:۱۰ ۱۳۹۵/۰۱/۲۳

🍀این دیوانگیست ….. و به یاد داشته باشیم که همیشه … …شانس‌های دیگری هم هستند،
دوستی‌های دیگری هم هستند. نیروهای دیگری هم هستند. و افق‌های بهتری هم هستند …تنها باید قوی و پر استقامت باشیم و همه روزه در انتظار روزی بهتر و. شادتر از روزهای پیش باشیم …. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۵:۰۴ ۱۳۹۵/۰۱/۲۳

اگر می‌خواهید چیزی کوچکتر شود،. اجازه دهید خوب گسترده شود.. اگر می‌خواهید از چیزی رها شوید،
ابتدا اجازه دهید شکوفا شود. اگر می‌خواهید چیزی را بدست آورید،. ابتدا آن را ببخشید. این درک ظریفی از قانون هستی است. نرم بر سخت غلبه می‌کند. آرام بر سریع پیروز می‌شود …اجازه دهید آن چه می‌کنید پنهان باقی بماند. و تنها نتیجه را به دیگران نمایش دهید …. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۳:۵۹ ۱۳۹۵/۰۱/۲۳

💫ﻧﯿﺎﺯﯼ ﺑﻪ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺩﺗﮕﺎﻩ ﻧﯿﺴﺖ ,. ﺷﻤﺎ ﻣﻌﺒﺪﯼ ﻫﺴﺘﯿﺪ ,
ﮐﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ. تغییر واقعی همیشه از درون آغاز میشود ,. پس هنگامی که در خلوت خودت هستی تغییر کن ,. نه در مقابل دیگران ,. هرکس که دیگران را بشناسد ,. عاقل است ,. وهر کس خود را بشناسد ,. عارف است … …. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۳:۱۵ ۱۳۹۵/۰۱/۲۳

☑برای زندگی شادتر
◼ از نظر سلامتی:.۱) آب فراوان بنوشید …۲) مثل یک پادشاه، «صبحانه» بخورید …۳) مثل یک شاهزاده، «ناهار».۴) مثل یک گدا، «شام» بخورید …۵) ازسبزیجات، «بیشتر» استفاده کنید …۶) از دعا، کمک بگیرید. (جهت آرامش).۷) بیشتراز سال گذشته، کتاب بخوانید …۸) روزانه، ۱۰ دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید …۹) روزانه، ۷ساعت بخوابید …۱۰) روزانه، ۱۰تا ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید …◼از نظر شخصیتی:.۱) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید …۲) افکار منفی، نداشته باشید …۳) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید …۴) خیلی خود را، جدی نگیرید …۵) انرژی خود را، صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید …۶) وقتی بیدار هستید، خیال پردازی کنید …۶) حسادت، یعنی اتلاف وقت.۷) گذشته را، فراموش کنید …۸) زندگی، کوتاهتر از آنست که؛ از دیگران متنفرباشید …۹) هیچکس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست …۱۰) بیشتر، لبخند بزنید …◼ از نظر جامعه:.۱). گهگاهی، (بیشتر) به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید …۲) زمانی را با، افراد بالای ۷۰ سال و زیر ۷ سال بگذرانید …۳) اینو بدونیم هیچکس خودش انتخاب نکرده که با چه قیافه‌ای تو چه شرایطی به دنیا بیاد. یادبگیریم هیچک ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۱:۰۷ ۱۳۹۵/۰۱/۲۳

💫نگران نباش.. خدا می‌داند که چقدر سخت تلاش کرده‌ای.. وقتی قلبت مملو از درد است،
وقتی احساس می‌کنی که زندگیت ساکن و زمان در گذر است،. خدا انتظارت را می‌کشد …. وقتی هیچ اتفاقی نمی‌افتد و تو ناامیدی،. و ناگاه دیدگاه روشنی در مقابلت آشکار شد،. و نوری از امید در دلت جرقه زد،. خدا در گوشت نجوا کرده است …. وقتی اوضاع روبه‌راه می‌شود و تو چیزی برای شکر کردن داری، خدا تو را بخشیده است …. وقتی که اتفاقات شیرین و دلچسبی رخ داد. خدا به تو لبخند زده است …. ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۰:۵۷ ۱۳۹۵/۰۱/۲۳

‌ ‌🍃🌸سقوط از ارتفاعات بلند زندگی نه تنها انسان‌های بزرگ‌را تحقیر نمیکند٬ بلکه سقوط یک روح بزرگ باعث ماندگاری و زیبایی بیشتر آن میگ
آنچه باعث سقوط مان میشود٬ تقلید از راه و روش ویا رفتن از مسیر کسانیست که خود آنها در جستجوی راهی برای فرار از آن مسیرند. خاص باشیم٬تقلید هم میکنیم آگاهانه و درست باشد …🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۰:۱۸ ۱۳۹۵/۰۱/۲۳

! …بسیاری از ما از اینکه برای خودمان وقت صرف کنیم، احساس گناه می‌کنیم
در حالی که اگر بدانید چطور از خودتان مراقبت کنید درست به اندازه این‌که بدانید چطور از دیگر اعضای خانواده‌تان مراقبت کنید، مهم است … ✅مطالعات نشان داده‌اند کسانی که خود را وقف رسیدگی به اعضای خانواده‌شان می‌کنند و از خود غافل می‌شوند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. در ادامه راهکارهایی را برای حفظ شادی و پیشگیری از به دام افسردگی افتادن مطرح می‌کنیم:. 🌺۱- نشانه‌های اندوه را در افکار و رفتار خودتان بشناسید. هر کدام از ما در زمان ناراحتی، دلگیری و بی‌حوصلگی نشانه‌هایی از خودمان بروز می‌دهیم. بهتر است این نشانه‌ها را در خودتان شناسایی کنید و قبل از اینکه به رفتارهای دائمی ‌تبدیل شوند، چاره‌ای بیندیشید. هیچ‌چیز مهم‌تر از حفظ شادی نیست … 🌺 ۲- بین نیازهای شخصی، شغلی و خانوادگیتان تعادل برقرار کنید. اینکه بدانید افسرده هستید یک چیز است و اینکه کاری برای آن انجام دهید یک چیز دیگر. وقتی به خودتان فرصتی برای زنگ تفریح روانی می‌دهید، با روحیه مثبت‌تری می‌توانید به کار یا خانواده‌تان بپردازید. حتی پیش از اینکه احساس افسردگی سراغتان بیاید، برنامه شاد زیستن داشته باشید. ...
  • گزارش تخلف
گزارش این نوشته