اسرار روانشناسی❤ خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ اسرار روانشناسی❤ ۲۱:۲۱ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ 🔵 چند گام بسوی آرامش ….. - برقص - قدم بزن. - در موردش حرف بزن. - نفس عمیق بکش. - زودتر بخواب. - روی چیزهایی تمرکز کن که میتونی کنترلشون کنی. - خوبیهای گذشته رو به یاد بیار. - عزیزانت رو در آغوش بگیر. - و لبخند بزن 😊. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۲۱:۱۲ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ ✍💎.. ما مردها عادت میکنیم به بودن زن.. نه اینکه عادی شود و تکراری، به بودنش به بویش،. به اتمسفری که ایجاد میکند،. به جانی که میریزد در دیوارهای خانه و تازه میکند حس بودن را …. چند روز نباشد حالمان خراب میشود. به هارت و پورتهایمان توجه نکنید. مرد بی زن تلف میشود!.. 💟 ... اسرار روانشناسی❤ ۱۹:۵۹ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ بودا چه زیبا میگوید:.. از دوست بی صداقت و بدجنس. باید بیش از جانوری وحشی در هراس بود!!. چرا که یک حیوان وحشی. بدنت را زخمی میکند؛. اما یک دوست بد طینت ذهنت را …!. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۸:۵۴ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ زنها اگر شاد باشند قلب خانه میتپد زنها اگر موهایشان را شکل دهند، اگر صورتشان را آرایش کنند، اگر لباسهای شاد بپوشند زندگی در خانه جریان پیدا میکند. زنها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند، اگر شوخی کنند، بخندند، همه اهل خانه را به زندگی نوید میدهند. اگر روزی زن خانه چشمهایش رنگ غم بدهد. حرفهایش بوی گلایه و کسالت بدهد. اگر ذرهای بی حوصله و ناامید به نظر برسد. تمام اهل خانه را به غم میکشد. زنان ارمغان آور شادی، گذشت و خندهاند. یادمان نرود «قلب خانه» باید بتپد …. 💟 ... اسرار روانشناسی❤ ۱۷:۰۵ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ ۵ ایده برای خوشحالی:.۱. با کسانی که دوستشان دارید صحبت کنید..۲. به زیبایی خود اهمیت دهید..۳ از گلها نگهداری کنید.۴. کارهای مورد علاقه تان را انجام دهید.۵. برای دوستاتون هدیه بگیرید …. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۵:۲۲ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ ۱۶ عادت روزانه که برای هر فردی لازم است..۱. شستن دندانها و نخ دندان.۲ لبخند زدن به روی خودتان در آینه.۳. نوشتن مهمترین کارهای روزانه.۴. مرتب کردن رختخواب.۵. ابراز قدردانی. قدرانی نسبت به چیزهایی که دارید، میتواند آرامش خاصی به زندگی شما بیاورد …۶. تفکر و مدیتیشن. صرف تنها چند دقیقه زمان در طول روز باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری روانی، فشار خون پایین و کاهش استرس میشود. در سادهترین حالت ممکن، نشستن در یک مکان آرام و شمردن نفسها را تجربه کنید..۷. گوش دادن به پادکست. ... اسرار روانشناسی❤ ۱۴:۰۳ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ پانزده نشانه که به شما میگوید کمبود دارید..۱- درد در انگشتها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم).۲- شکاف در گوشه لبها (گرو 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۳:۲۲ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ ✏️. اگر مى دانستید که افکارتان چقدر قدرتمندند، حتى براى یک لحظه دیگر هم منفى فکر نمى کردید …. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۱:۵۶ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ ❣ هرگز با احمقها بحث نکنید؛.. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۱:۱۳ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ 🔵 تکنیک آرام سازی ذهن روزانه به مدت چند دقیقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنویسید و آنها را بخوانید. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانیها و اضطرابها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید …متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحیان و اصلا مشکل بزرگی نیستند …حتما امتحان کنید!. با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت …💟 ... اسرار روانشناسی❤ ۱۰:۰۰ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ آﺭﺍﻡ ﺑﺎﺵ ﺩﻧﯿﺎ ﺭﺍ ﺑﻨﮕﺮ. اﺭﺯﺵ ﻫﺮ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ. ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺵ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯽ ﻫﻤﻪ ی ﮔﺬﺷﺘﻪ را. ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ﻭ ﺍﺯ ﻧﻮ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻨﯽ. پس با شادی ﺯﻧﺪﮔﯽ کن. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۲۳:۵۳ ۱۳۹۷/۰۹/۲۱ ویسر لی أمری. خدایا کارم را برایم آسان بگردان.. پایان شب سیه سپید است دنیا هیچوقت رو یه پاشنه نمیگرده. محکم باش ❤️. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۲۲:۵۱ ۱۳۹۷/۰۹/۲۱ روانشناسان میگویند اگر یک شخص پیر غمگین شود، سیستم ایمنى بدن او بسیار ضعیفتر میشود و اورا در برابر اتفاقات زندگی آسیب پذیرتر میکن دل پدرو مادراتونو نشکنید. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۲۲:۱۶ ۱۳۹۷/۰۹/۲۱ ✍💎.. من از این دنیا فقط اینو دریافتم که. اونی که بیشتر میگفت: «نمی دونم»، بیشتر میدونست! اونی که «قویتر» بود، کمتر زور میگفت!. اونی که راحتتر میگفت «اشتباه کردم»، اعتماد به نفسش بالاتر بود! …. اونی که صداش آرومتر بود، حرفاش با نفوذتر بود!. اونی که خودشو واقعا دوست داشت، بقیه رو واقعیتر دوست داشت!. اونی که بیشتر «طنز» میگفت، به زندگی جدیتر نگاه میکرد! …. 💟 ... اسرار روانشناسی❤ ۲۱:۰۶ ۱۳۹۷/۰۹/۲۱ 🔵 چهار گام تا آرامش ذهن …گام اول برای آرام کردن ذهن: دست از قضاوت خود ودیگران بردارید؛ هیاهوی ذهنتان کم میشود …گام دوم: زاویه دید و نگرش خود را تغییر بدهید؛. مدیریت کردن زیاد، و برنامه ریزی افراطی نداشته باشید. بگذار هرچه از عالم هستی برای تو مقرر میشود، بیخبر به جسم وجانت انتقال یابد. گام سوم:. دست از شرح حال دادن نسبت به کارها و وقایع گذشته بردار. و آنها را توجیح نکن …گام چهارم:. بیخبر باش،. سوال کردن را کنار بگذار … هرچه کمتر از حریم دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی. پس برای خودت حریم داشته باش و به حیات خلوت دیگران سرک نکش …. ... اسرار روانشناسی❤ ۲۰:۱۰ ۱۳۹۷/۰۹/۲۱ امواج دریا یون منفى ایجاد میکنند، یون منفى قابلیت جذب اکسیژن بدن را بالا میبرد و سطح سروتونین، ماده اى که با خلق و استرس در ارتبا 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۸:۵۰ ۱۳۹۷/۰۹/۲۱ زندگیتون رو سخت نگیرید!.. درگیر تجملات عذاب آوری که همه انرژی و دردآمد شما رو محاصره میکند نشوید کتابی خوندم به نام قانون ۷۰ ٪.۷۰ درصد برنامههای آخرین مدل گوشیها، بدون استفاده میماند!. به ۷۰ درصد سرعت یک ماشین گران قیمت و آخرین سیستم نیاز نیست!.۷۰ درصد فضاهای یک ویلای لوکس، بدون استفاده میماند!.۷۰ درصد یک قفسه پر لباس، به ندرت پوشیده میشود!. از ۷۰ درصد استعدادهایمان استفاده نمیشود!.۷۰ درصد از محبت و عشقمان را ابراز نمیکنیم!.۷۰ درصد از کل درآمد طول عمرمان، برای دیگران باقی میماند!. روزهایمان میگذرد و پول هایمان. در بانکها و عشقمان در سینه میماند …. وقتی که زندهایم فکر میکنیم. پول کافی برای خرج کردن نداریم،. اما وقتی که میمیریم. هنوز پول بسیار زیادی میماند. ... اسرار روانشناسی❤ ۱۷:۲۱ ۱۳۹۷/۰۹/۲۱ خوشبخت باشید …همان کسی باشید که میخواهید.. اگر دیگران آن را دوست ندارند، بگذارید نداشته باشند یادتان باشد خوشبختی یک انتخاب است. زندگی، راضی نگه داشتن همه نیست.. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۵:۴۳ ۱۳۹۷/۰۹/۲۱ چایت را بنوش …نگران فردا نباش …. از گندمزار من و تو. مشتی کاه. میماند. برای بادها و یادها …. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۳:۵۱ ۱۳۹۷/۰۹/۲۱ ✍💎.. 🌺🍂🌺 ‹ 86 87 88 89 90 91 92 ›
اسرار روانشناسی❤ ۲۱:۲۱ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ 🔵 چند گام بسوی آرامش ….. - برقص - قدم بزن. - در موردش حرف بزن. - نفس عمیق بکش. - زودتر بخواب. - روی چیزهایی تمرکز کن که میتونی کنترلشون کنی. - خوبیهای گذشته رو به یاد بیار. - عزیزانت رو در آغوش بگیر. - و لبخند بزن 😊. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۲۱:۱۲ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ ✍💎.. ما مردها عادت میکنیم به بودن زن.. نه اینکه عادی شود و تکراری، به بودنش به بویش،. به اتمسفری که ایجاد میکند،. به جانی که میریزد در دیوارهای خانه و تازه میکند حس بودن را …. چند روز نباشد حالمان خراب میشود. به هارت و پورتهایمان توجه نکنید. مرد بی زن تلف میشود!.. 💟 ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۹:۵۹ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ بودا چه زیبا میگوید:.. از دوست بی صداقت و بدجنس. باید بیش از جانوری وحشی در هراس بود!!. چرا که یک حیوان وحشی. بدنت را زخمی میکند؛. اما یک دوست بد طینت ذهنت را …!. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۸:۵۴ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ زنها اگر شاد باشند قلب خانه میتپد زنها اگر موهایشان را شکل دهند، اگر صورتشان را آرایش کنند، اگر لباسهای شاد بپوشند زندگی در خانه جریان پیدا میکند. زنها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند، اگر شوخی کنند، بخندند، همه اهل خانه را به زندگی نوید میدهند. اگر روزی زن خانه چشمهایش رنگ غم بدهد. حرفهایش بوی گلایه و کسالت بدهد. اگر ذرهای بی حوصله و ناامید به نظر برسد. تمام اهل خانه را به غم میکشد. زنان ارمغان آور شادی، گذشت و خندهاند. یادمان نرود «قلب خانه» باید بتپد …. 💟 ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۷:۰۵ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ ۵ ایده برای خوشحالی:.۱. با کسانی که دوستشان دارید صحبت کنید..۲. به زیبایی خود اهمیت دهید..۳ از گلها نگهداری کنید.۴. کارهای مورد علاقه تان را انجام دهید.۵. برای دوستاتون هدیه بگیرید …. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۵:۲۲ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ ۱۶ عادت روزانه که برای هر فردی لازم است..۱. شستن دندانها و نخ دندان.۲ لبخند زدن به روی خودتان در آینه.۳. نوشتن مهمترین کارهای روزانه.۴. مرتب کردن رختخواب.۵. ابراز قدردانی. قدرانی نسبت به چیزهایی که دارید، میتواند آرامش خاصی به زندگی شما بیاورد …۶. تفکر و مدیتیشن. صرف تنها چند دقیقه زمان در طول روز باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری روانی، فشار خون پایین و کاهش استرس میشود. در سادهترین حالت ممکن، نشستن در یک مکان آرام و شمردن نفسها را تجربه کنید..۷. گوش دادن به پادکست. ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۴:۰۳ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ پانزده نشانه که به شما میگوید کمبود دارید..۱- درد در انگشتها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم).۲- شکاف در گوشه لبها (گرو 💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۳:۲۲ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ ✏️. اگر مى دانستید که افکارتان چقدر قدرتمندند، حتى براى یک لحظه دیگر هم منفى فکر نمى کردید …. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۱:۱۳ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ 🔵 تکنیک آرام سازی ذهن روزانه به مدت چند دقیقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنویسید و آنها را بخوانید. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانیها و اضطرابها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید …متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحیان و اصلا مشکل بزرگی نیستند …حتما امتحان کنید!. با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت …💟 ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۰:۰۰ ۱۳۹۷/۰۹/۲۲ آﺭﺍﻡ ﺑﺎﺵ ﺩﻧﯿﺎ ﺭﺍ ﺑﻨﮕﺮ. اﺭﺯﺵ ﻫﺮ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ. ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺵ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯽ ﻫﻤﻪ ی ﮔﺬﺷﺘﻪ را. ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ﻭ ﺍﺯ ﻧﻮ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻨﯽ. پس با شادی ﺯﻧﺪﮔﯽ کن. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۲۳:۵۳ ۱۳۹۷/۰۹/۲۱ ویسر لی أمری. خدایا کارم را برایم آسان بگردان.. پایان شب سیه سپید است دنیا هیچوقت رو یه پاشنه نمیگرده. محکم باش ❤️. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۲۲:۵۱ ۱۳۹۷/۰۹/۲۱ روانشناسان میگویند اگر یک شخص پیر غمگین شود، سیستم ایمنى بدن او بسیار ضعیفتر میشود و اورا در برابر اتفاقات زندگی آسیب پذیرتر میکن دل پدرو مادراتونو نشکنید. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۲۲:۱۶ ۱۳۹۷/۰۹/۲۱ ✍💎.. من از این دنیا فقط اینو دریافتم که. اونی که بیشتر میگفت: «نمی دونم»، بیشتر میدونست! اونی که «قویتر» بود، کمتر زور میگفت!. اونی که راحتتر میگفت «اشتباه کردم»، اعتماد به نفسش بالاتر بود! …. اونی که صداش آرومتر بود، حرفاش با نفوذتر بود!. اونی که خودشو واقعا دوست داشت، بقیه رو واقعیتر دوست داشت!. اونی که بیشتر «طنز» میگفت، به زندگی جدیتر نگاه میکرد! …. 💟 ...
اسرار روانشناسی❤ ۲۱:۰۶ ۱۳۹۷/۰۹/۲۱ 🔵 چهار گام تا آرامش ذهن …گام اول برای آرام کردن ذهن: دست از قضاوت خود ودیگران بردارید؛ هیاهوی ذهنتان کم میشود …گام دوم: زاویه دید و نگرش خود را تغییر بدهید؛. مدیریت کردن زیاد، و برنامه ریزی افراطی نداشته باشید. بگذار هرچه از عالم هستی برای تو مقرر میشود، بیخبر به جسم وجانت انتقال یابد. گام سوم:. دست از شرح حال دادن نسبت به کارها و وقایع گذشته بردار. و آنها را توجیح نکن …گام چهارم:. بیخبر باش،. سوال کردن را کنار بگذار … هرچه کمتر از حریم دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی. پس برای خودت حریم داشته باش و به حیات خلوت دیگران سرک نکش …. ...
اسرار روانشناسی❤ ۲۰:۱۰ ۱۳۹۷/۰۹/۲۱ امواج دریا یون منفى ایجاد میکنند، یون منفى قابلیت جذب اکسیژن بدن را بالا میبرد و سطح سروتونین، ماده اى که با خلق و استرس در ارتبا 💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۸:۵۰ ۱۳۹۷/۰۹/۲۱ زندگیتون رو سخت نگیرید!.. درگیر تجملات عذاب آوری که همه انرژی و دردآمد شما رو محاصره میکند نشوید کتابی خوندم به نام قانون ۷۰ ٪.۷۰ درصد برنامههای آخرین مدل گوشیها، بدون استفاده میماند!. به ۷۰ درصد سرعت یک ماشین گران قیمت و آخرین سیستم نیاز نیست!.۷۰ درصد فضاهای یک ویلای لوکس، بدون استفاده میماند!.۷۰ درصد یک قفسه پر لباس، به ندرت پوشیده میشود!. از ۷۰ درصد استعدادهایمان استفاده نمیشود!.۷۰ درصد از محبت و عشقمان را ابراز نمیکنیم!.۷۰ درصد از کل درآمد طول عمرمان، برای دیگران باقی میماند!. روزهایمان میگذرد و پول هایمان. در بانکها و عشقمان در سینه میماند …. وقتی که زندهایم فکر میکنیم. پول کافی برای خرج کردن نداریم،. اما وقتی که میمیریم. هنوز پول بسیار زیادی میماند. ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۷:۲۱ ۱۳۹۷/۰۹/۲۱ خوشبخت باشید …همان کسی باشید که میخواهید.. اگر دیگران آن را دوست ندارند، بگذارید نداشته باشند یادتان باشد خوشبختی یک انتخاب است. زندگی، راضی نگه داشتن همه نیست.. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۵:۴۳ ۱۳۹۷/۰۹/۲۱ چایت را بنوش …نگران فردا نباش …. از گندمزار من و تو. مشتی کاه. میماند. برای بادها و یادها …. 💟