خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ


👂برای فراموش کردن خاطرات بد از چه تکنیک هایی استفاده کنیم؟ 👇👇👇

👈خاطرات بد گذشته از جمله مواردی است که اگر در ذهن فرد باقی بماند اثرات بدی را بر زندگی فرد می‌گذارد. پس باید تلاش کند تا هر چه زودتر خاطرات بد را فراموش کرده و زندگی آرام و زیبایی داشته باشد … فکر کردن و یادآوری مداوم این خاطرات بد باعث افسردگی و تضعیف روحیه شخص می‌شود و اگر طولانی مدت باشد خطرناک است … بنابراین شخصی که دچار چنین مشکلاتی شده است باید به خود کمک کند و سعی کند خاطرات بد گذشته را فراموش کند. فراموش کردن خاطرات بد گذشته یکی از سخت‌ترین کارهاست …راهکار:. 👌 تکنیک اول؛. ازبین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد از قدم‌های مهم فراموش کردن آن است. به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد. لباس‎‌ها و لوازم را تعویض کند. و عکس‌ها را از بین ببرد؛. اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت وگو با آن فرد خودداری شود.. ...
  • گزارش تخلف

چیزی مهم‌تر از باور داشتن داریم. که اسم آن عمل و اقدام است،

دنیا پر است از آدم هایی که رویا پردازند،. اما تعداد اندکی از آنها هستند که هدف دارند و پیش می‌روند،. اقدام می‌کنند. و قدمهایی استوار برای تحقق رویاهایشان و رسیدن به اهداف خود برمی دارند،. اینها موفقترین و خوشبخترین افراد جامعه هستند،. شما از کدام دسته هستید؟. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...
  • گزارش تخلف

💠🔮 تفسیر تست روانشناسی ….. جواب:.. 🎇🏜سوال اول:

🎇شب: شما انسانی درون گرا، تنها و گوشه گیری هستید …🏜روز: شما انسانی برون گرا، خون گرم و اجتماعی هستید …. 🍁🌷سوال دوم:. 🍁پاییز: شما فردی احساساتی و حساس هستید …🌷تابستان: شما فردی واقع گرا و محکم هستید …. 👚👕سوال سوم:. 👕لباس رسمی: شما فردی شیک پوش هستید که به ظاهر افراد بسیار توجه میکنید …👚لباس راحت: شما فردی ساده و بی خیال هستید …. 🍺☕️سوال چهارم:. ☕️. پیک نیک: شما فردی آرام و منطقی هستید …🍺مهمانی: شما فردی شاد و سر زنده هستید … …🌊💦سوال پنجم:. 🌊رودخانه: شما فردی عجول و سرکش هستید …💦برکه: شما فردی صبور، مهربان و متواضع هستید …🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...
  • گزارش تخلف

💠🔮 تست روانشناسی … …. 🎇🏜۱. شب را بیشتر دوست دارید یا روز را؟

…🍁🌷۲. پاییز را بیشتر دوست دارید یا تابستان را؟ …👚👕۳. بیشتر لباسهای رسمی را ترجیح میدهید یا راحت؟ …🍺☕️۴. ترجیح میدهید به یک پیک نیک دوستانه بروید یا یک مهمانی دوستانه؟ …🌊💦۵. با دیدن و گوش دادن به صدای رودخانه خروشان لذت بیشتری میبرید یا برکه آرام؟ …پاسخ تست👇. ...
  • گزارش تخلف

💠در لحظه زندگی کنید.. شما نمی‌توانید گذشته را تغییر دهید و هیچ کنترلی بر روی آینده هم ندارید

در لحظه زندگی کنید و از آنچه که پیش رویتان هست لذت ببرید. زمانی که برنامه‌های زیادی برای خود ترتیب می‌دهید، بسیار پرمشغله می‌شوید و این باعث استرس و تنش زیادی در شما می‌شود که بالطبع مانع از لذت بردن شما از زندگی اکنون و حال می‌شود …🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...
  • گزارش تخلف

ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺵ. ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺑﻠﻨﺪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ!

ﺩﻧﯿﺎ ﺭﺍ ﺑﻨﮕﺮ!. ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺮ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ!. ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮﮐﺎﺭﯼ، ﺑﻪ ﺑﺎﺯﺗﺎﺏ ﺁﻥ ﺑﯿﻨﺪﯾﺶ!. ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﻫﺪﻓﻬﺎﯾﺖ، ﺳﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﻫﻞ ﺑﺪﻩ ﻭ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﺰﻥ!. ﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺵ. ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﮐﻪ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ،. ﺑﻪ ﺗﻮ ﻓﺮﺻﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﻫﻤﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ﻭ ﺍﺯ ﻧﻮ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻨﯽ،. ﺁﻥ ﺭﺍ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ، با ﻋﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ کن …"آنتونی رابینز با ما&apos&apos. ...
  • گزارش تخلف

فرمولهای آرامش و شادی:.. عادت کنید همیشه افکاری شاد داشته باشید

همه‌ی وقت را بدون فکری ناسالم زندگی کنید. شاید فکر کنید سخت است،. اما اگر تمام وقت هم نتوانستید، یک روز دیگر امتحانش کنید تا به آن عادت کنید …به این ترتیب زندگی شما در جهت سلامت، شادی و سرزندگی حرکت خواهد کرد …عمده‌ی توجهتان به خبرهای مثبت، امیدوار کننده و سازنده باشد، مراقب باشید که شنیدن خبرهای ناگوار روحیه‌ی امیدورای، مثبت اندیشی، تلاش و پشتکار شما را ضعیف نسازد …سعی کنید هیچ وقت دیگران را ناامید نکنید ویا حوادث واخبار دلخراش، ومایوس کننده را برای دیگران تعریف نکنید. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...
  • گزارش تخلف

هیچوقت در زندگی تان به خاطر احساس ترس عقب ننشینید.. مثلا اینکه بمیرید؟

اما مرگ بدترین اتفاقی که ممکن است برایتان رخ دهد نیست …. 《بدترین اتفاق در زندگی این است که اجازه دهید در عین زنده بودن،. از درون بمیرید. 》. مارتین_سلیگمن. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇.
  • گزارش تخلف

💠💠متولدین هر ماه از سال چگونه عاشق میشوند، و تا چه اندازه به عشق خود پایبندند؟

…🔷🔷 با خواندن این مطلب به این موضوع پی خواهید برد. پس با ما همراه باشید …🌝❤️متولدین فروردین:. به هنگام عاشق شدن گویی در دنیای شوالیه‌ها و پرنسس‌ها سر میکند. قلبا عاشق است و در پا برجاست …🌝❤️متولدین اردیبهشت ماه:. عاشق بی قرار است و کمرو ولی پرشهامت. موسیقی بر او تاثیر فراوان دارد …🌝❤️متولدین خرداد ماه:. بر عشق ما هیچ چیز ناممکن نیست. بهترین عاشق دنیاست و گفتارها و دل او پر از رویاهای عاشقانه است …🌝❤️متولدین تیر ماه:. دلی نازک و پر از محبت و از دل سوختن می‌هراسد …🌝❤️متولدین مرداد ماه:. ...
  • گزارش تخلف

🎯اطراف‌تان را با آدم‌های مثبت پر کنید …شادی، واگیر دارد

دکتر نیکولاس کریستاکیس و جیمز فولر، محققان دانشگاه هاروارد و دانشگاه سن دیه گو، دریافتند هر یک دوست شاد و سرحال، امکان شاد شدن فرد را تا ۹ درصد افزایش می‌دهد.. اگر احساس کسل بودن می‌کنید با یکی از دوستان‌تان ارتباط بگیرید، کسی که از شما خوش بین‌تر باشد.. مغز ما نرون‌های آینه‌واری دارد که چیزی را که دیگران ابراز می‌کنند تقلید می‌نماید، بنابراین هروقت نیاز به کمی القا مثبت داشتید، با کسانی که این امکان را به شما می‌دهند ارتباط برقرار کنید. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...
  • گزارش تخلف