اسرار روانشناسی❤

اسرار روانشناسی❤

خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷.. 🌸راز آرامش درون، رها کردن ذهن از نگرانی هاست …🌸قدرت بالاتری از تو وجود داردکه؛

🌸حواسش به همه چیز است …🌸به او بسپار و آرام باش … …🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇.

خونه یعنی جایی که وقتی.. بهش فکر میکنی، یه لبخند.. رو لبات بیاد …خونه یعنی امنیت و آرامش …

👉

✔️خنده برای مغز شما خوب است✔️.. 💎حتما شنیده‌اید که خنده بهترین داروست

بدون شباهت به پاسخ‌های هیجانی که مختص به مناطق خاصی در مغز است، خنده مناطق چندگانه‌ای را در کل مغز درگیر می‌کند. خندیدن مناطقی از مغز را تحریک می‌کند که تحریک آنها برای یادگیری و خلاقیت ضروری است. همان طور که دانیل گلمن در کتاب هوش هیجانی می‌گوید به نظر می‌رسد خنده به انسان‌ها کمک می‌کند بهتر و وسیع‌تر فکر کنند …🔮آیا در جستجوی راه هایی برای خندیدن می‌گردید؟ با این راه‌ها شروع کنید:.۱- به خودی خود بخندید: در لحظات تنهایی به جای جدی و درخود بودن، بخندید …۲- زمانی که صدای خنده را می‌شنوید به دنبال منشاء آن بگردید. اغلب افراد دوست دارند لحظات شادمانی خود را با دیگران سهیم بشوند چون دوباره فرصت پیدا می‌کنند که بخندند. هرگاه صدای خنده‌ای را شنیدید در جستجوی آن باشید و بپرسید: چه چیزی خنده دار بود؟.۳- با افراد شاد و پرهیجان زمان بگذرانید. بعضی از افراد به راحتی می‌خندند و برایشان عادی است که در هر رویداد روزمره، جنبه شاد و خنده داری پیدا کنند …۴- محیط اطراف خود را با چیزهایی پر کنید که شادتان می‌کند. گذاشتن یک عروسک بامزه روی میزکار یا ماشین، نصب یک پوستر خنده دار در دفتر کار، انتخاب پس زمینه ...

🔑جملات کلیدی🔑.. اگر روزی ۱درصد، در کار خود پیشرفت کنید،

تا پایان سال ۳۶۵درصد پیشرفت کرده‌اید …موفقیت‌های بزرگ، با پیشرفت‌های کوچک. روزانه حاصل میشود …. 😊🤔🙂. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇.

☑️مکانیسم دفاعی چیست؟

♦️به طور کلی مکانیسم‌های دفاعی شیوه‌های غیرارادی و ناخودآگانه‌ای هستند که از طریق تحریف یا انکار واقعیت موفق به کاهش اضطراب و مدارا با هیجانات منفی در فرد شده و موقتا تعادل و یکپارچگی شخصیت را تا یافتن راه حل درست و واقعی حفظ می‌کنند.. ♦️بنابراین وقتی مشکلی به وجود می‌آید چون درون فرد استرس و اضطراب ایجاد می‌کند او برای رها شدن از تنیدگی و فشار این اضطراب، یک یا چند مکانیسم دفاعی را به کار می‌برد. مثلا ممکن است وقتی با مشکلی مواجه می‌شود، به طور ناخودآگاه عوامل بیرونی مانند خانواده، جامعه و … را مقصر بداند و نقش خود را نادیده بگیرد …🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...

⚜مردم به همان اندازه خوشبخت اند که خودشان تصمیم میگیرند

خوشبختی به سراغ کسی میرود که فرصت اندیشیدن در مورد. بدبختی را نداشته باشد … دریا باش که اگر کسی سنگی به سویت. پرتاب کرد سنگ غرق شود نه آنکه تو متلاطم شوی. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇.

🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇

✅افراد به دو گروه تقسیم می‌شوند:

👈۱- کنترل درونی‌ها: کسانی که موفقیت یا شکستهای خود را به خود نسبت می‌دهند. آنها فکر می‌کنند که مسئول زندگی خویشند و کیفیت زندگی به انتخابها و تلاشهایشان بستگی دارد. شعار آنها این است: تقصیر ماست نه تقدیر ما …. 👈۲- کنترل بیرونی‌ها: افرادی که علت موفقیت و یا شکستهای خود را به عوامل بیرونی از جمله شانس، تقدیر و سختی شرایط اسناد می‌دهند. فرد با کنترل بیرونی تمایل دارد که کنترل رفتارهایش را به نیروهای خارج از توان و اراده‌اش نسبت دهد. او برخلاف کنترل بیرونی‌ها معتقد است ما کنترلی برسرنوشت خود نداریم …. ✅حال این سوال مطرح است:. مرکز کنترل شما بیرونی است یا درونی؟؟؟. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...

❤️برای صمیمی شدن با همسرتان به او بگویید «دوستت دارم» ❤️

درست است که می‌دانید همسرتان شما را دوست دارد و او هم از علاقه شما نسبت به خودش مطمئن است، اما این دلیل نمی‌شود که شما و یا همسرتان از ابراز علاقه نسبت به یکدیگر امتناع کنید.. همه افراد نیازمند شنیدن این جمله هستند، ولو آن که جمله تکراری باشد …تاکید به این حس هیچ گاه از ارزش شما نمی‌کاهد و یا همسرتان را پرتوقع نمی‌کند، به همسرتان بگوئید: دوستش دارید و از این که او کنارتان هست، احساس آرامش و خوشبختی می‌کنید. «دوستت دارم»، جمله معجزه‌گری است که شنیدن به موقع آن، گوش همسرتان را می‌نوازد و به زندگی شما امید تزریق می‌کند …🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...

شخصیت شناسی …🚪درب شماره یک …سادگی هرگز خسته‌کننده نیست، بلکه درست برعکس، بسیار هم اصیل و قابل اعتماد است

شما اعتمادبه‌نفس دارید و خیلی خوب خود را شناخته‌اید. بعلاوه، به خوبی می‌دانید از زندگی چه می‌خواهید و چه چیزی موجب آرامش و خوشحالی شما می‌شود. آرامش و صلح را دوست دارید و تا حد امکان آن را در زندگی خود اجرا می‌کنید. دوستان شما اگر هوس تفریح کنند، بدون شک سراغ شما خواهند آمد زیرا می‌دانند بهترین‌ها را انتخاب می‌کنید و در این امر مدیریت خوبی دارید. گاهی بد نیست از موضع خود عقب‌تر بایستید و به زندگی و رفتارتان نگاه کنید و حذف و اضافه یا تغییراتی در زندگی ایجاد کنید. …🚪درب شماره دو …شما انسان سخت‌کوشی هستید و با این روش پیشرفت می‌کنید. «خستگی‌ناپذیر» صفت کاملا مناسبی برای شما است. بدون هیچ اعتراضی همه کارها را به عهده می‌گیرید و حتی شاید گاهی خودتان را نیز در راستای هدفتان، قربانی کنید. شما تشنه هیجان و پیشرفت هستید و از اینکه مسافت‌های طولانی را برای کسب موقعیت‌های بهتر طی کنید، هیچ ترسی ندارید …. ...

تست روانشناسی.. کدام در را باز میکنی؟؟.. 🚪شماره۱

🚪شماره۲. 🚪شماره۳. 🚪شماره۴. 🚪شماره۵. 🚪شماره۶. 🚪شماره۷. 🚪شماره۸. پاسخ تست👇.

روزی لئو تولستوی در خیابانی راه می‌رفت که ناآگاهانه به زنی تنه زد

زن بی وقفه شروع به فحش دادن و بد و بیراه گفتن کرد. بعد از مدتی که خوب فحش داد، تولستوی کلاهش را از سر برداشت و محترمانه معذرت خواهی کرد و در پایان گفت: من لئو تولستوی هستم. زن که بسیار شرمگین شده بود، عذرخواهی کرد و گفت: چرا خودتان را زودتر معرفی نکردید؟ تولستوی در جواب گفت: شما سخت مشغول معرفی خود بودید و من هم صبر کردم تا توضیحات شما تمام شود و من هم خودم را معرفی کردم. وسعت دنیای هر کسی به اندازه تفکر اوست …🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...

🐚اهل آرامش که شدی آرام آرام درک می‌کنی. که ساکنین این وادی همه عاشق به هم و اهل همدلی اند

🐚اهل آرامش که شدی از گذشته به آرامی عبور می‌کنی و روح و روانت را با ناملایمات قدیمی آزرده نمی‌کنی. 🐚دیگر ذهن و فکرت را در آینده به پرواز در نمی‌آوری تا کبوتر جانت به تیر اضطراب و ترس از آینده زمینگیر نشود. 🐚اهل آرامش که شدی یاد می‌گیری که دوست داشتن بی نیاز از دلیل و محتاج دل است. 🐚از شرارت کینه مکر و حسادت دلت را تهی و مهیای جذب انوار الهی می‌سازی. 🐚اهل آرامش که شدی از غم‌های مردم متاثر. و با شادی هایشان مسرور می‌شوی. شاد کردن دیگران از شاد بودن خودت برایت دلپذیرتر می‌شود. 🐚و در نهایت کسی که اهل آرامش دل باشد. به راحتی نمی‌رنجد و نمی‌رنجاند. ...

🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇

✨✨✨✨✨✨✨✨✨.. آدمی اگر بخواهد فقط خوشبخت باشد، به زودی موفق می‌گردد …

ولی او می‌خواهد خوشبخت‌تر از دیگران باشد و این مشکل است …. زیرا او دیگران را خوشبخت‌تر از آنچه که هستند تصور می‌کند ….! …🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇.

هرگزدست کم وشوخی نگیرید❗️. 👇👇👇👇👇. عبارت تاکیدی:

🔴خدایاشکرت. چقدرامروز. زیباتروجذابترم من …🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇.

🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇

🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇

⭕️فرق بین دوستت دارم و عاشقت هستم چیست؟.. پاسخی زیبا از چارلی چاپلین.. پاسخ چارلی بسیار ساده بود:

وقتی گلی را دوست دارید آن را می‌چینید اما وقتی شما عاشق گلی هستید آن را هر روز آبیاری می‌کنید …پس سعی کنید همیشه عاشق خودتان باشید تا بیشتر به ارزشهای خوتان توجه کنید. آبیاری خود همان گفتن جملات مثبت به خود است …امروزتان شاد و پر انرژی❤🌹. ...

💕💕 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕.. خداوندا روزت مبارک … 💝.. روز عشق را فقط به تو می‌توان تبریک گفت …

تو که عشقت آسمانیست …. و ثمره‌ی عشقت آرامش است …. تو که رنگ و بوی عشقت فرق میکند …. تو عشقت خالص و ناب است …. تو بی حساب میدهی …. بی دلیل توبه میپذیری …بی توقع برکت میدهی …. و بی منت یاری میکنی …. واقعا که تنها تو سزاوار کلمه‌ی عاشق هستی …. عشقی که خالصانه به بنده‌ات تقدیم میکنی …. ...