اسرار روانشناسی❤

۱۶:۵۰ ۱۳۹۴/۱۱/۰۷

دیروزت خوب یا بد گذشت. مهم نیست. امروز روز دیگری است

قدری شادی با خود به خانه ببر. راه خانه‌ات را که یاد گرفت،. فردا با پای خودش می‌آید. شک نکن 😉. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸.

اسرار روانشناسی❤

۱۶:۰۰ ۱۳۹۴/۱۱/۰۷

…☑️۳ راه برای تقویت قدرت باور.. ⚫️ ۱ - فقط به موفقیت فکر کنید نه به شکست

🔘همیشه بگوئید من برنده خواهم شد. هنگام رقابت با دیگران به خود بگوئید «من از بهترینها هستم».. 🔘فکر کردن به موفقیت ذهن شما را عادت می‌دهد تا برنامه هایی طراحی کنید که منجر به موفقیت می‌شوند و فکر شکست دقیقا بر عکس عمل می‌کند. …⚫️۲ - مرتبا به خود یاد آوری کنید که شما از آنچه که فکر می‌کنید بهتر هستید.. 🔘افراد موفق از آسمان نیامده‌اند. برای موفقیت نیازی به نبوغ خارق العاده نیست. هیچ چیز اسرارآمیزی هم در مورد آن وجود ندارد. به شانس هم ربطی نداره. افراد موفق، جماعت عادی هستند که فقط باور به خویشتن و اعتقاد به اعمال خویش را در خود پرورش داده‌اند …🔘هرگز تحت هیچ شرایطی خودتان را به بهای اندکی نفروشید. ...

اسرار روانشناسی❤

۱۵:۱۶ ۱۳۹۴/۱۱/۰۷

🛍🎈🛍🎈🛍🎈🛍.. 💌خوشحالی یعنی در سختی‌ها لبخند زدن؛

خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدن مشکلات؛. 💌خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن هم چنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه هم چنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لب دیگر هم نوعان بیاوریم؛. 💌خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی،. خوشحالی یعنی هم چون رود، جاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن؛. 💌خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتن یک آری بزرگ به زندگی؛. 💌خوشحالی یعنی ادامه دادن …. 😊. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...

اسرار روانشناسی❤

۱۴:۲۹ ۱۳۹۴/۱۱/۰۷

🔹🔹🔹 نکات جالب کوتاه و خواندنی. 🔷🔷🔷 راهکار غلبه بر ترس از شکست!!!

🔶🔶🔶 در زمان حال زندگی کنید …✨معنای آن این است که خودتان را در زمان حال نگه دارید. اجازه ندهید افکار و احساساتتان به آینده و گذشته رود. این به آن معنی نیست که برنامه‌ریزی برای آینده نداشته باشید. ممکن است بخواهید به کسی درخواست دوستی بدهید. برنامه می‌ریزید که با هم کجا بروید یا چه حرف‌هایی به او بزنید …در زمان حال زندگی کردن یعنی که نگذارید فکرتان اسیر آن فضای احساسی یا روانی شود که در گذشته یا آینده وجود دارد. این یعنی خیلی به اتفاقات بدی که قبلا افتاده است و ممکن است در آینده بیفتد فکر نکنید. اینطور فکر کردن فقط ترستان را به حدی می‌رساند که دیگر قادر به انجام کاری نخواهید بود و دلتان می‌خواهد که فرار کنید …درعوض، برای خودتان برنامه بریزید. اما در همان لحظه بمانید و به آینده و اینکه چه پیش خواهد آمد فکر نکنید. روی زمان حال و کارهایی که لازم است در آن لحظه انجام شود تمرکز کنید. ...

اسرار روانشناسی❤

۱۳:۲۴ ۱۳۹۴/۱۱/۰۷

طرز خوابیدن عشقتان، شخصیتش را لو می‌دهد 😍 ….. به پهلو می‌خوابد یا صاف؟ جواب این سؤال را نمی‌دانید؟

پس چطور می‌خواهید به پیشنهادش پاسخ دهید؟ می‌شود تصور کنید! شیوه خوابیدن خواستگار‌تان می‌تواند دوام یا از هم پاشیدن زندگی مشترک‌تان را معین کند. این را ما نمی‌گوییم بلکه پروفسور کری ایزکوسکی، متخصص انگلیسی خواب بر این موضوع تاکید می‌کند. او حالات خواب را در ۶ گروه دسته‌بندی می‌کند و معتقد است همه آدم‌ها را می‌توان در این ۶ گروه جای داد و با توجه به حالتی که در خواب به خود می‌گیرند، ویژگی‌های شخصیتی‌شان را آشکار کرد... 🔷🔷۱. سقوط آزاد:. اگر با صورت روی بالش به شکم می‌خوابد و دست‌ها را روی بالش می‌گذارد.. این گروه شخصیتی، سعی می‌کنند که خود را با اعتمادبه‌نفس نشان دهند اما در واقع سرشار از استرس هستند و شخصیتی عصبی دارند. ...

اسرار روانشناسی❤

۱۳:۲۴ ۱۳۹۴/۱۱/۰۷

تست روانشناسی.. طرز خوابیدن عشقتان شخصیتش را لو میدهد😍.. چه مدلی می‌خوابد؟؟

…. پاسخ تست👇.

اسرار روانشناسی❤

۱۲:۵۶ ۱۳۹۴/۱۱/۰۷

✅ﻫﺮ ﺁﻥ ﮐﺲ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﯿﺎﻣﻮﺯﺩ، ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﺎﯾﺴﺘﯽ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻥ ﻭ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻦ ﻭ ﺩﻭﯾﺪﻥو ﺻﻌﻮﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ، ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ

🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇.

اسرار روانشناسی❤

۱۲:۱۰ ۱۳۹۴/۱۱/۰۷

🔋مثبت اندیشی چیست؟ 🔋

مثبت اندیشی به معنای خود را گول زدن و ندیدن یا نادیده گرفتن موانع و دشواریها نیست؛ بلکه مثبت اندیشی یعنی:. 🔋باور داشته باشیم برای هر مشکلی راهی هست. 🔋باور داشته باشیم اگر این بار به هدف نرسیدیم، آخر دنیا نیست؛ میتوانیم راه حل بهتری بیابیم. 🔋باور داشته باشیم که انسان‌های دیگر قصد آزار ما را ندارند بلکه آن‌ها هم مشکلات خودشان را دارند. 🔋در هر لحظه جوانب منفی و مثبت را ببینیم تا فرصتی که درون هر موقعیت دشوار نهفته است برای ما آشکار شود. 🌹از امروز مثبت باشیم فردی مثبت اندیش اما واقع گرا و در مسیر پیشرفت!. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...

اسرار روانشناسی❤

۱۱:۵۶ ۱۳۹۴/۱۱/۰۷

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 …پروفسور یحیی باقرزاده:.. 🔸وقتی دائم بگویى گرفتارم،. هیچ وقت آزاد نمیشوى،

وقتی دائم بگویى وقت ندارم،. هیچوقت زمان پیدا. نمی کنی،. وقتی دائم بگویى فردا انجامش میدهم، آن فردای تو هیچ وقت نمیاید!. 🔸وقتی صبحهااز خواب بیدار میشویم دوانتخاب داریم:. برگردیم بخوابیم و رویا ببینیم،. یا بیدار شویم و رویاهایمان را دنبال کنیم. انتخاب با شماست!. 🔸وقتی در خوشی و شادی هستی عهد و پیمان نبند!. ...

اسرار روانشناسی❤

۱۱:۵۲ ۱۳۹۴/۱۱/۰۷

🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇

اسرار روانشناسی❤

۱۱:۵۲ ۱۳۹۴/۱۱/۰۷

🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇

اسرار روانشناسی❤

۱۸:۴۲ ۱۳۹۴/۱۱/۰۶

گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت‌ترش می‌کنیم.. گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش می‌کنیم

گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته‌هامون میشیم. گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش می‌کنیم. گاهی میشه بخشید اما با انتقام ادامش میدیم. و گاهی… گاهی… گاهی…. تمام عمر اشتباه میکنیم و نمی‌دونیم یا نمی‌خوایم بدونیم!. کاش بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهی، گاهی‌های زندگیمون باشیم. کاش یادمون نره که فقط:. یکبار زنده‌ایم. و زندگی می‌کنیم،. ...

اسرار روانشناسی❤

۱۸:۲۱ ۱۳۹۴/۱۱/۰۶

سرتون که گرم میشه.. یادتون نره تنهاییتون با کی بودین … … 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇

اسرار روانشناسی❤

۱۷:۳۰ ۱۳۹۴/۱۱/۰۶

🔰 حتی در لحظات بحرانی بر خود مسلط باشیدو قیافه انسان‌های شکست خورده را به خود نگیرید …اگر می‌خواهید از پیشرفت خود اطلاع حاصل کنید،

تصمیم بگیرید تلاشهای خود را از سر بگیرید …. 🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇.

اسرار روانشناسی❤

۱۵:۰۱ ۱۳۹۴/۱۱/۰۶

🔆نکات مهم برای زوج_های_جوان🔆.. ⭕️١) باورهای غلط و انتظارات نادرست را رها کنید

مثل اینکه همسرم را تغییر میدهم!، یا همینم که هستم!. ⭕️٢) احترام خانواده همسرتان را خدشه دار نکنید …⭕️٣) همسرتان را در موقعیتی قرار ندهید که مجبور به انتخاب میان شما و خانواده‌اش باشد …⭕️٤) همسرتان را با شخص دیگری مقایسه نکنید (حتی در ذهنتان). ⭕️٥) برای همسرتان والد نباشید، دوست و همراه باشید …⭕️٦) مشکلات جنسی تان را از ابتدا جدی بگیرید و در صورت لزوم با یک متخصص صحبت کنید …⭕️٧) احساس ناراحتی خود را پنهان نکنید و سرکوب نکنید و صادقانه و با لحنی مهربان مطرح کنید …⭕️٨) مسائل خصوصی زندگی زناشویی را با پدر و مادر، فامیل یا دوستان هرگز مطرح نکنید …⭕️٩) با شک و بدبینی زندگی نکنید، اگر متوجه مسئله‌ای شک برانگیز شدید و شخصیت شکاکی ندارید، بدون قضاوت و با ارامش حتما مطرح کنید و از کارهای پلیسی دوری کنید …⭕️١٠) در حضور دیگران با شوخی‌های بی مورد به خاطر خنده اطرافیان همسرتان را تحقیر نکنید … ...

اسرار روانشناسی❤

۱۳:۵۱ ۱۳۹۴/۱۱/۰۶

☑️ افرادی که از نظر روانی قوی هستند

⭐️ آنها معمولا وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمی‌کنند …⭐️آنها اختیار قدرت خود را از کف نمی‌دهند …⭐️آنها از انعطاف پذیربودن خجالت نمی‌کشند …⭐️ آنها انرژی خود را روی مسائلی که خارج از کنترلشان باشد هدر نمی‌دهند …⭐️آنها نیازی نمی‌بینند که همیشه موافق دیگران باشند …⭐️ آنها از خطرات پیش بینی شده نمی‌ترسند …⭐️آنها به گذشته نمی‌چسبند …⭐️ آنها معمولا یک اشتباه را بارها و بارها تکرار نمی‌کنند …⭐️آنها از موفقیت دیگران بیزار نیستند …⭐️ آنها با دیدن اولین شکست دست از تلاش نمی‌کشند …⭐️ آنها از تنها بودن نمی‌ترسند …⭐️ آنها حس نمی‌کنند که دنیا به آنها بدهکار است …⭐️آنها به دنبال نتیجه گیری فوری نیستند …🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...

اسرار روانشناسی❤

۱۳:۴۷ ۱۳۹۴/۱۱/۰۶

برای جذب چیزها در مسیرزندگی شادتر باید جذب کننده‌ی شادیها شوید. شادی؛ شادی راجذب میکند

برای جذب شادی باید احساس خوشحالی کنید، افکار شادی بخش داشته باشید، و نسبت به دیگران با شادمانی عمل کنید. خودتان را با شادمانی سرشار کنید. تا جایی که می‌توانید دیگران راشادکنید …🔴 «کتاب آموزه‌های راز». «راندابرن» …🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇. ...

اسرار روانشناسی❤

۱۳:۰۳ ۱۳۹۴/۱۱/۰۶

🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇

اسرار روانشناسی❤

۱۲:۴۳ ۱۳۹۴/۱۱/۰۶

تا حالا از این بعد به نوشتن اهداف نگاه کردین؟؟!!.. ﺑﭙﺮﺳﻦ: ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻯ ﻳﺎ ﻧﺎﺭﻧﮕﻰ؟

ﺑﮕﻴﻦ: ﻓﺮﻗﻰ ﻧﻤﻴﻜﻨﻪ. ﺑﭙﺮﺳﻦ: ﺑﺮﺍﻯ ﺷﺎﻡ ﻛﺠﺎ ﺑﺮﻳﻢ؟ ﺑﮕﻴﻦ: ﻓﺮﻗﻰ ﻧﻤﻴﻜﻨﻪ. ﺑﭙﺮﺳﻦ: ﭼﻪ ﻓﺼﻠﻰ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻯ؟ ﺑﮕﻴﻦ: ﻓﺮﻗﻰ ﻧﻤﻴﻜﻨﻪ. هیچ ﻓﻜﺮ ﻛﺮﺩﻳﻦ ﭼﺮﺍ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﭼﻴﺰﻯ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﻓﺮﻕ ﺑﻜﻨﻪ ﻳﺎ ﻧﻜﻨﻪ؟ ﻭﻗﺘﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺑﻰ ﺗﻔﺎﻭﺕه ﻭ ﺍﻭﻧﻘﺪﺭ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﻧﺪﺍﺭﻳﻦ ﻛﻪ ﻧﻈﺮﺗﻮﻥ ﺭو ﻣﺤﻜﻢ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻛﻨﻴﻦ ﭼﺮﺍ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﺩﻧﻴﺎ ﻭ ﻛﺎﺋﻨﺎﺕ ﻓﺮﻕ ﻛﻨﻪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺻﻼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻳﻦ ﻳﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﻳﻦ؟. ⚠️خب وقتی ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻧﻤﻰ ﺩﻭﻧﻴﻦ ﭼﻰ ﻣﻰ ﺧﻮﺍین ﭼﺮﺍ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺍﺭﻳﻦ ﻛﻪ ﻛﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﺪﻭﻧﻪ ﭼﻰ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺪﻩ؟ ﻭﻗﺘﻰ ﻧﻤﯿﺪﻭﻧﻴﻦ ﭼﻪ ﺷﻐﻠﻰ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻳﻦ، ﭼﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺩﺭﺁﻣﺪ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺍﻳﺪﻩ ﺁﻝ ﺷﻤﺎ ﻻﺯﻣﻪ، ﭼﻪ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﻯ ﭼﻪ ﻣﺎﺷﻴﻨﻰ، ﭼﻪ ﻫﻤﺴﺮﻯ ﺟﻮﺍﺏ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﻯ ﺷﻤﺎﺳﺖ، ﺧﺪﺍ ﻭ ﺩﻧﻴﺎ ﻭ ﻛﺎﺋﻨﺎﺕ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺷﻤﺎﻯ ﺑﻰ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﭼﻪ ﺗﺼﻤﻴﻤﻰ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﮕﻴﺮﻥ؟. ...

اسرار روانشناسی❤

۱۱:۳۷ ۱۳۹۴/۱۱/۰۶

✅نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد: پرخوری شدید و استرس با خطر افزایش افسردگی و نگرانی مرتبط است …✅محققان دانشگاه ییل با اشاره به تح