تکنیک. تمرین بی نظیر رهایی از افکار منفی دوستانم👇

تکنیک
تمرین بی نظیر رهایی از افکار منفی دوستانم👇

🍃ما هر روز با افكار منفي بسياري مواجه مي شویم، افكاري كه ما را از هرگونه اقدام و حركتي که باز ميدارند می ترسانند.

اين خرده افكار منفي روزانه بسيار خطرناك هستند ونه تنها مانع پيشرفت وموفقيت مان مي شوند، بلكه مي توانند حتي مارا بيمار كنند.
با چند تكنيك ساده مي توان از شر افكار منفي خلاص شد:

1_افكار منفي را روي يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد.

2_هرگاه فكر منفي به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه..

3_اگر فكر منفي به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدي..

4_تصور كنيد افكار منفي را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد

5_به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفي آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفي از ذهنتان میشود

💟 @asrare_movafaghiyat