۱۲ تأثیر بر و قدرت ذهن.. 🔹 استرس شما را کاهش می‌دهد. 🔹بر شادی شما می‌افزاید

12 تأثیر #ورزش بر #سلامت و قدرت ذهن

🔹 استرس شما را کاهش می‌دهد
🔹بر شادی شما می‌افزاید
🔹اعتماد به نفس‌تان را بالا می‌برد
🔹زوال عقل را عقب می‌اندازد
🔹اضطراب شما را کاهش می‌دهد
🔹ذهن شما را قدرتمند می‌کند
🔹شما را باهوش‌تر می‌کند
🔹اعتیادها را کنترل می‌کند
🔹خواب شما را تنظیم می‌کند
🔹کار بیشتری انجام خواهید داد
🔹خلاقیت شما را افزایش می‌دهد
🔹به خود و دیگران کمک خواهید کرد

✅ورزش کنید تا سلامت بمانید
@asrare_movafaghiyat