برای خودت یک دایره اعتماد درست کن. آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره،

#چند_لحظه_موفقیت

برای خودت یک دایره اعتماد درست کن
آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره،
کم اهمیت ترها را روی خط
و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن.
هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟
جزو افراد مهمند یا نه، فقط هستند که باشند.

آیا به راستی ارزش دارد از کسانی که برایمان اهمیتی ندارند برنجیم؟!

وقتی کسی تو را آزرد
3 ثانیه مکث کن و یکی از سه جمله زیر رو به خودت بگو：

1⃣عزیزی این حرف رو زد، پس باید در این مورد با او صحبت کنم

2⃣ممکنه حق با اون باشه، بعدا در موردش فکر میکنم

3⃣من که به اون اهمیتی نمیدم، بذار هر چی میخواد زر بزنه

هیچوقت در مورد نظرها و صحبتهای افراد جاهای مختلف دایره، جمله اشتباه رو به خودت نگو

یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمی توانند ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند.

این راز آرامش است دوست خوبم
یک دایره فرضی!
🌸 اسرار روانشناسی و آرامش 🌸
@asrare_movafaghiyat