🔴 یکی از امتیازهای مثبت یک سخنران خوب، داشتن حافظه و دقت و تمرکز اوست.. در آن لحظه چه کردید؟

🔴 یکی از امتیازهای مثبت یک سخنران خوب، داشتن حافظه و دقت و تمرکز اوست.
آیا تا به حال پیش آمده وسط یک سخنرانی با وجود اشراف به متن و تمرینات پی در پی ،دچار فراموشی شوید و رشته کلام کلا از دستتان خارج شود؟
در آن لحظه چه کردید؟ آیا حضار هم متوجه شده اند؟ چگونه شرایط رو عادی جلوه دادید؟ آیا توانستید با عبارات و جملات دیگر صحبت را ادامه دهید یا اینکه استرس(فراموشی) مانع از ادامه کار شد؟
اینکه مردم مارا بشنوند ، بپذیرند و به ما احترام بگذرارند، برای همه ما مهم است.
فراموشی مطالب در حین سخنرانی از اعتبار ما میکاهد.
اما همین جا👇👇👇
10 تمرین جالب برای تقویت تمرکز و حافظه تقدیم تان میشود.

✅تمرین 1 : یک صفحه بدون نقطه بنویسید .

✅تمرین 2 : از 100 شروع کنید و بصورت ذهنی 3 تا ، 3 تا کم کنید تا به 1 برسید .

✅تمرین 3 : یک عدد خاص مثل 129 را در ذهن ضرب در دو و تقسیم بر دو کنید .

✅تمرین 4 : یک صفحه از کتاب را انتخاب کنید و با چشمان خود تعداد کلمات آن صفحه را بشمرید .

✅تمرین 5 :فیلمی که دو سال گذشته آن رو دیدید را در ذهن خود مرور کنید .

✅تمرین 6 : یک خاطره قدیمی را در ذهن خود بصورت مو به مو یادآوری و مرور کنید .

✅تمرین 7 : خود را به مدت 5 تا 10 دقیقه ملزم کنید که به هیچ چیز فکر نکنید .

✅تمرین 8 : زمانی هر چند کوتاه در نظر بگیرید و صدای تلویزیون را قطع کنید و سعی کنید لب خوانی کنید .

✅تمرین 9: اگر رادیو گوش میدهید صدای آن را تا حدی که به سختی بتوان شنید پایین بیاورید و با تمرکز گوش کنید.

✅تمرین 10_ در مکانی شلوغ و پر سر و صدا با تمرکز صداهای مختلف از بوق ماشین، صدای پرندگان، ترمز ماشین،گفتگوی فردی با تلفن همراهش و..‌از هم آنالیز کرده و در یک برگه یادداشت کنید.
@fannebayan