چگونه مهارتهای کاریزماتیک را بدست آوریم؟؟.. آهسته، نرم وبا هدف حرکت کنید

چگونه مهارتهای کاریزماتیک را بدست آوریم؟؟

@fannebayan
* آهسته، نرم وبا هدف حرکت کنید.
*یک هفته حرکاتتان را آگاهانه زیر نظر یگیرید عادات شتاب دار را بررسی نمایید. مثل ضربات سریع انگشت روی میز، حرکات سریع پاو... را شناسایی وآن ها را حذف کنید.
* نحوه صحیح داشتن تماس چشمی با افراد را وقتی مشغول صحبت هستید تمرین کنید 50 درصد وقتی خودتان حرف میزنید و 100درصد وقتی دیگری صحبت می کند، تماس چشمی داشته باشید.
* لبخند زدن را تمرین کنید. لبخندبزنید ونشان دهید آرام هستید وتحت کنترل خودتان هستید. با دیگران دست بدهید تا ایده ای را به طرف مقابل القاء نمایید." مثلا از آشنایی با شما خوشحالم".
* با دستهایتان حرف بزنید.
* به صورتی بنشینید که بیشترین فضا را اشغال کنید .
* آگاهانه آرام باشید و زبان بدنتان هم باید نشان از ارامش درونی شما داشته باشند.
* سرتان را بالا نگه دارید. فکر کنید تاجی روی سر دارید که باید تعادلش را حفظ کنید.
* یک کلاس رزمی مثل هنرهای رزمی، آیروبیک و... بروید تا ماهیچه ها یتان را تقویت شود. این ورزشها باعث می شوند، کنترل بدنتان را بدست گیرید وشاداب شوید.

كانال اموزش فن بيان

@fannebayan