گفتن. قدرت «نه» گفتن رمز موفقیت من!

#فن_بیان
#نه گفتن
قدرت "نه" گفتن رمز موفقیت من!
"نه" این کلمه دو حرفی گاهی سنگین ترین کلمه ای بود که میتوانستم بر زبانم جاری کنم. انگار چندین تن وزن داشت و من اصلا قادر نبودم این وزن را تحمل کنم. گویی با بکار بردن این کلمه تمام وجودم لب ریز می شد از احساس شرم؛ گناه و خجالت. خیلی دنبال پیدا کردن ریشه این موضوع نیستم چون باعث می شود دوباره در چنگال روانشناسی سنتی و در گیر با کنترل بیرونی باشم و برای باز کردن گره امروز زندگی ام مدام به گذشته سر بزنم. لازم است امروز و اینجا کاری انجام دهم.ضروری است تصمیم.گرفته و این کلمه را هر جا که لازم است به کار بگیرم و بابت آن نگران نبوده و احساس گناه نکنم. چون قرار نیست بابت آن احساس گناه کنم. من یک انسانم و حق انتخاب دارم. حق دارم انتخاب کنم که گاهی حتی به نزدیکترین کسانم در زندگی "نه" بگویم و از این بابت شرمنده نباشم. گاهی "نه" به معنی هرگز نیست؛ بلکه شاید به این معنی باشد که الان "نه".
دوستان توانای من توجه داشته باشید خیلی قابل اهمیت است که من همزمان با اینکه "نه" گفتن را تمرین می کنم تحمل خود را در برابر "نه" گفتن دیگران هم بالا ببرم. هیچ موقع باعث نشوم که دیگران و عزیزانم بخاطر "نه" گفتنشان به خواسته هایم احساس گناه و خجالت بکنند. در این صورت است که می توانم بگویم در زمان حال و با حق انتخاب برای خودم و دیگران زندگی میکنم.🌹

از پرفسور باهر و اقای یعقوب حمدی سپاسگزاریم.
@fannebayan