🔴 یکی از دغدغه‌های بزرگ دوستان بحث استرس است، البته استرسی که به بحران تبدیل میشود و ما را آزار میدهد

🔴 یکی از دغدغه های بزرگ دوستان بحث استرس است،البته استرسی که به بحران تبدیل میشود و ما را آزار میدهد.
در این مبحث راههای مقابله با استرس و شاید حتی دوست شدن با استرس رو با‌ هم مرور میکنیم.
درس اول: استرس
@fannebayan